Sorghum Home / Aandoeningen / ...
Gezonde nutriënten bij autisme:
Opmerkingen:
Autisme is een ontwikkelingsstoornis die zich kenmerkt door beperkingen in de sociale interactie, de communicatie en zich steeds herhalend gedrag. De stoornis is al aanwezig voor de geboorte, maar voor het derde levensjaar niet duidelijk zichtbaar, en het kan niet genezen worden.
De stoornis komt steeds meer voor, in heel de wereld had in 2010 1-2 personen per 1.000 mensen de stoornis. Maar bijv. in Amerika was dat in 2000 1 op de 150 personen, in 2012 al 1 per 88 personen, in 2014 al 1 per 68 personen en in 2019 al 1 per 59 personen, met een duidelijk verschil tussen jongens en meisjes want bij jongens komt het ongeveer 4x meer voor dan bij meisjes, hier een uitleg waarom dat zo lijkt te zijn. In de UK lijkt volgens onderzoek in 2020 het aantal al 1 per 57 personen te zijn.
Uit een studie blijkt dat vooral tekorten aan zwavelverbindingen, glutathion, bètacaroteen, calcium en de vitamines biotine, B5, en E bleken aanwezig zijn bij de jongeren met autisme. Wellicht kunnen aanvullingen van deze nutriënten de symptomen van autisme verminderen.
Er zijn steeds meer aanwijzingen dat een verstoorde bacteriehuishouding in de darmen met een overmaat aan slechte bacteriën in verband staat met autisme.
Steeds meer onderzoek laat zien dat een goede darmflora belangrijk is voor gezonde hersenen. De onderzoekers van deze studie hebben al laten zien dat bepaalde metabolieten, die bij een slechte darmflora geproduceerd kunnen worden, in de hersenen kunnen leiden tot gedragsproblemen die geassocieerd worden met autisme en angsten en nervositeit. Nog veel onderzoek is nodig doch nu al lijkt het dat hersenproblemen zoals, depressies, nervositeit en autisme wellicht behandeld kunnen worden door de darmflora te verbeteren. Een studie laat zien dat een gezonde darmflora door voeding rijk aan pro- en prebiotica of gluten- en caseïnevrij op termijn de ziekte wellicht kan stoppen.
Eerdere onderzoeken hebben al laten zien dat een gezonde darmflora belangrijk kan zijn in de behandeling van autisme en de daarbij vaak optredende maagdarmproblemen. Uit een kleine studie blijkt nu dat een gezonde darmflora inderdaad tot wel 80% van de maagdarmproblemen kan oplossen en kan zorgen voor duidelijke verbeteringen van de gedragsproblemen behorende bij autisme. Deelnemers aan de studie kregen eerst een antibiotica kuur, een darmspoeling en daarna regelmatig een soort fecestransplantatie.
Onderzoek laat zien dat personen met autisme een veel grotere kans hebben op maagdarmproblemen, constipatie en diaree. Onderzoek laat zien dat fecestransplantatie kan zogen voor flink minder van deze maagdarmproblemen en duidelijk minder symptomen van autisme.
Volgens onderzoek kan een gluten- en/of caseïnevrij dieet leiden tot verbeteringen in gedrag bij sommige kinderen met autisme. Caseïne wordt vooral aangetroffen in melk en kaas. Alhoewel een ander onderzoek laat zien dat een gluten- en/of caseïnevrij dieet weinig verbetering geeft.
Uit een kleine studie blijkt dat een voedingssupplement N-Acetylcysteïne (NAC) met antioxidatieve werking wellicht verbeteringen kan geven in gedragsstoornissen. 12 weken lang kregen de kinderen het supplement. Na 12 weken bleken zij duidelijk verbeterd te zijn. NAC zorgt voor hogere glutathionwaaarden en wellicht is ImmunoPro dan een beter alternatief.
Vitamine D en L-tryptofaan lijken veelbelovende dieetinterventies bij autisme, volgens nauturafoundation.
In een studie onder 109 kinderen met autisme blijkt dat 4 maanden lang een dagelijkse goede hoeveelheid extra vitamine D zorgde voor een duidelijke verbetering bij de kinderen.
Volgens onderzoek kan de bioactieve stof sulforafaan, in bij.v broccoli zorgen voor een betere communicatie.
Uit een studie blijkt dat de neurotransmitter serotonine de mogelijke link vormt tussen omega-3 vetzuren, vitamine D en gezonde hersenen. Serotonine heeft een grote impact op zowel cognitieve functies en gedragingen waaronder stemming, besluitvorming, sociaal gedrag, impulsief gedrag, en zelfs het in bedwang houden van agressieve sociale reacties of impulsief gedrag. Bij verschillende aandoeningen zoals ADHD, autisme, bipolaire stoornis, schizofrenie en depressies is er sprake van lage waarden serotonine. Uit de studie blijkt nu dat zowel de omega-3 vetzuren DHA als EPA en vitamine D zorgen voor goede waarden serotonine en daardoor genoemde aandoeningen kunnen aanpakken en mogelijk kunnen voorkomen.
Wellicht kan voeding met een lage glycemische index zorgen minder symptomen van de ziekte, althans dat blijkt wel uit een studie met muizen.
Vitamine B12 lijkt de sleutel tot hersenaandoeningen zoals autisme en schizofrenie. Uit een studie blijkt dat kinderen met autisme die drie keer lagere waarden vitamine B12 in de hersenen hebben dan gezonde kinderen. Vergelijkbare waarden werden ook gevonden in patiënten met schizofrenie, hetgeen suggereert dat beide ziekten in verband staan met een vroegtijdige vermindering van de vitamine. Een actieve vorm van B12, bekend als methylcobalamine, ondersteunt de normale ontwikkeling van de hersenen door het regelen van een proces dat epigenetische regulatie van genexpressie heet. Autisme en schizofrenie zijn geassocieerd met veel oxidatieve stress en lage waarden glutathion waardoor het lichaam niet in staat is om de vrije radicalen aan te pakken en waardoor ook de waarden B12 verminderen. Supplementen met B12 evenals verhoging van de glutathionwaarden kunnen volgens de onderzoekers het tekort aan de vitamine opheffen.
Kinderen met autisme en slaapproblemen kunnen volgens studie baat hebben bij een cognitieve gedragstherapie. Hier een studie die dat bevestigt.
Het spreken van twee talen kan volgens onderzoek wellicht zorgen voor een betere interactie bij kinderen met autisme.
Een studie laat zien dat meer bewegen kinderen met autisme meer controle geeft over bepaalde gedragsproblemen.
X Voeding met voldoende zink als baby en kind lijken volgens onderzoek de kans op autisme kleiner te maken.
X Studies ¹ ² laten het belang zien van voldoende vitamines tijdens het begin van de zwangerschap ter voorkoming van autisme bij de baby.
X Blootstelling aan allerlei milieufactoren tijdens de zwangerschap waaronder luchtvervuiling door uitlaatgassen doet volgens onderzoeken ¹ ² ³ ⁴ ⁵ de kans op autisme duidelijk vergroten.
X Voeding met weinig jodium tijdens de zwangerschap en als baby lijken de kans op het ontstaan van autisme volgens onderzoek ook duidelijk te kunnen vergroten.
X Een andere studie laat zien dat antidepressiva tijdens de zwangerschap de kans op autisme sterk doen verhogen.
X Weer een andere studie laat zien dat te weinig ijzer tijdens de zwangerschap de kans op autisme bij de baby vergroten.
X Medicijnen tegen astma te weten beta2-adrenerge agonisten, antidepressiva en medicatie die gebruikt wordt bij epilepsie kunnen tijdens de zwangerschap de kans op autisme en andere psychische en cognitieve problemen bij de nakomelingen flink vergroten.
X Alhoewel voldoende foliumzuur tijdens de zwangerschap belangrijk is geeft teveel foliumzuur volgens onderzoek dan weer een duidelijk verhoogde kans op autisme bij de baby.
X Lage bloedwaarden vitamine D tijdens de zwangerschap vergroten volgens onderzoeken ¹ ² ³ ⁴ ⁵ de kans op autisme bij de baby, dit onderzoek laat een mogelijke verklaring zien en waarom de aandoening meestal bij jongens zich voordoet.
X Een minder goede darmflora tijdens de zwangerschap kan volgens onderzoek de kans op autisme bij de baby duidelijk doen toenemen.
X Een studie laat nu zien dat een in kant en klare voeding veel gebruikt ingrediënt ook kan bijdrage tot het ontstaan van autisme. In kant en klare en voorverpakte voeding, maar ook in bijv. kaas en brood, wordt veel propionzuur (E280-1-2-3) gebruikt om de houdbaarheid te verhogen en schimmelvorming tegen te gaan. Uit de studie blijkt nu dat dit propionzuur de ontwikkeling van neuronen in de hersenen van de foetus lijkt te verminderen. Nader onderzoek zal nog meer duidelijkheid moeten geven.
X Hoe jonger de moeder bij de geboorte van een kind hoe kleiner de kans op autisme bij dat kind. Bij 35 jaar en ouder is die kans wel 30% groter dan bij 20 jaar of jonger.
X Wonen in een gebied waar met pesticiden gewerkt wordt geeft tijdens de zwangerschap volgens onderzoek een duidelijk grotere kans op een baby met autisme. Dit wordt nog eens bevestigd door een onderzoeken ¹ ² in Amerika, waar het verspreiden van pesticiden met vliegtuigen een normale zaak is en waardoor de kans op autisme ruim 25% groter blijkt te worden.
X Blootstelling aan luchtvervuiling met veel ultrafijnstof, als baby en peuter, lijkt volgens onderzoek de kans op autisme wel tot bijna 80% te kunnen vergroten.
X Vlamvertragers zoals Tetrabromodifenylether zelfs al in zeer lage concentraties kunnen zorgen voor neurologische schade aan de hersenen. Vlamvertragers zijn een miljarden business en worden in een groot aantal huishoudelijke voorwerpen gebruikt, waaronder stoffen, vloerbedekking, meubels, kinderkleding, elektronica enz... Tetrabromodifenylether wordt ook snel door de huid opgenomen en in bloedwaarden twee maal lager dan normaal aanwezig in een westerling, blijkt al neurologische schade aan de hersenen te ontstaan en lijkt dat autisme ook getriggerd kan worden.
X Uit een studie gepubliceerd in The Lancet blijkt dat steeds meer chemicaliën de hersenontwikkeling bij kinderen verstoren met aandoeningen als autisme, ADHD en dyslexie tot gevolg. In 2006 waren vijf chemicaliën te weten lood, kwik, PCB's, arseen en tolueen de boosdoeners inmiddels kan aan deze lijst volgens de onderzoekers mangaan, fluoride, chloorpyrifos (een van de meest gebruikte en toegelaten organofosfaat-pesticiden), DDT, het oplosmiddel tetrachlooretheen en de vlamvertragers polygebromeerde difenylethers (PBDE) toegevoegd worden. Verontrustend is dat inmiddels al 10-15% van de geboren baby's al afwijkingen heeft in de ontwikkeling van de hersenen.
X Nog een studie die laat zien dat blootstelling aan allerlei zware metalen als cadmium, lood, arsenicum en mangaan tijdens de zwangerschap de kans op ADHD en/of autisme bij de nakomeling duidelijk kan vergroten.
X Een studie laat zien dat blootstelling aan Bisphenol-A ook gerelateerd kan zijn aan autisme. Hier een studie die dat bevestigt en laat zien dat het vooral jongens zijn die autisme krijgen als gevolg van blootstelling, al als foetus, aan Bisphenol.
