Home / ...
Het ABC van gezonde voeding.
Normaal eet u iedere dag gevarieerd zoals beschreven bij Gezonde voeding en Voeding Tips waardoor de kans op ziektes of aandoeningen flink verlaagd wordt.
Krijgt u toch een aandoening of wilt u deze voorkomen dan geniet bepaalde voeding, tijdelijk en vaak in plaats van medicijnen, de voorkeur. Inderdaad vaak in plaats van medicijnen en soms als aanvulling op. Dat klinkt voor veel moderne mensen vreemd, want als je ziek bent neem je toch een pilletje en je bent weer beter. De praktijk is echter anders, je moet al verschillende pilletjes proberen en de kans is groot dat deze niet echt helpen, nog los van de inname van allerlei lichaamsvreemde, vaak giftige stoffen en van de mogelijke bijwerkingen. Ruim 20%, en bij ouderen ruim 40% van alle ziekenhuisopnames is te wijten aan het gebruik en/of de bijwerkingen van medicijnen.
Gezonde voeding kent tenzij u voor bepaalde voeding allergisch bent, geen bijwerkingen en al miljoenen mensen zijn er inmiddels wel van overtuigd dat bij de meeste aandoeningen bepaalde voeding een simpele en goede oplossing kan bieden.
Let wel dat de biologische reacties van mensen op dezelfde voeding duidelijk kan verschillen, die een moet veel en de ander slechts weinig van bepaalde voeding eten voor een vergelijkbaar resultaat. Ook de genen hebben maar een beperkte invloed en factoren zoals de individuele verschillen in het metabolisme van mensen, de darmflora, de maaltijdtijden en fysieke activiteitsniveaus zijn ook nog eens net zo belangrijk als de voedingswaarde van het voedsel, zo blijkt uit onderzoek.
Gelukkig begint de rol van voeding i.p.v. medicatie ook in de medische wereld door te dringen, zij het nog te weinig zo blijkt uit dit onderzoek.
Omdat verschillende ziektes complex kunnen zijn is het altijd verstandig bij klachten eerst uw arts te laten vaststellen welke aandoening u heeft. Doorgaans komt dan uit de computer van die arts een voorschrift voor medicijnen en dan is het aan u of u daar gebruik van wilt maken. Het gaat namelijk om uw lichaam en uw gezondheid en wellicht kunt u in overleg met die arts bepalen wat u een goede oplossing vindt. Voor het vaststellen van de behandeling is dit ABC onontbeerlijk, en komt u er niet uit vraag dan rustig aan ons advies.
De informatie in dit ABC is behalve op duizenden wetenschappelijke onderzoeken ook gebaseerd op meer dan 50 jaar ervaringen van specialisten en wat de kruiden betreft in verschillende gevallen zelfs duizenden jaren.
Op de volgende pagina's vindt u alles over voeding, kruiden, nutriënten en supplementen bij aandoeningen.
Gezonde voeding om specifieke organen en lichaamssystemen in goede conditie te houden vindt u hier.
Deze informatie wordt continu aangepast aan de laatste nieuwe wetenschappelijke inzichten.
Nieuws/onderzoeken op deze site
Oorzaak en therapie in de geneeskunde (J.M. Ramakers 2011)
Medicalnewstoday
ScienceDaily Health
Nutritionandmetabolism
Artsennet
Ned Tijdschr Geneeskd
USDA Database
University of Michigan Integrative Medicine Clinical Services
Nice-info.be
Voedingscentrum.nl
Vitamine-info.nl
The Hidden Story of Cancer door Brian Peskin (2012) (extract van een symposium) (een rapport)
Onsterfelijk.(Ray Kurzweil en Dr. Terry Grossman april 2012)
The Doctors Book of Herbal Home Remedies - Cure Yourself With Nature's Most Powerful Healing Agents, by the Editors of Prevention Health Books
The Food Bible, by Judith Wills
Breast Cancer, Breast Health! The Wise Woman Way, by Susun S. Weed
The Complete Guide to Nutritional Supplements - Everything You Need To Make Informed Choices for Optimum Health, by Brenda D. Adderly, N.H.A.
Healing With Whole Foods - Oriental Traditions and Modern Nutrition, by Paul Pitchford
University of Maryland Medical Center, Center for Integrative Medicine, Alternative / Complementary Medicine Supplements database
The Natural Pharmacy - Complete Home Reference to Natural Medicine, by Schuyler W. Lininger, Jr., Alan R. Gaby, MD, Steve Austin, ND, Donald J. Brown, ND, Jonathan V. Wright, MD, Alice Duncan, DC, CCH
The Encyclopedia of Healing Foods, by Michael Murray, ND and Joseph Pizzorno, ND, with Lara Pizzorno, N.A., L.M.T.
The New Whole Foods Encyclopedia - Comprehensive Resource for Healthy Eating, by Rebecca Wood
Encyclopedia of Natural Medicine, by Michael Murray, N.D., and Joseph Pizzorno, N.D.
Food: Your Miracle Medicine, by Jean Carper
The Complete Guide To Nutritional Health, by Pierre Jean Cousin and Kirsten Hartvig
The Way of Herbs, by Michael Tierra L.Ac., O.M.D.
Prescription for Nutritional Healing, by James F. Balch, M.D. and Phyllis A. Balch, C.N.C.
The Way of Chinese Herbs, by Michael Tierra, L.Ac., O.M.D
Earl Mindell's Supplement Bible, by Earl Mindell
Omdat verschillende ziektes complex kunnen zijn is het altijd verstandig bij klachten eerst uw arts te laten vaststellen welke aandoening u heeft. Doorgaans komt dan uit de computer van die arts een voorschrift voor medicijnen en dan is het aan u of u daar gebruik van wilt maken. Het gaat namelijk om uw lichaam en uw gezondheid en wellicht kunt u in overleg met die arts bepalen wat u een goede oplossing vindt. Voor het vaststellen van de behandeling is dit ABC onontbeerlijk, en komt u er niet uit vraag dan rustig aan ons advies.