VisHome / Aandoeningen / ...
Gezonde supplementen bij MS:
Gezonde nutriënten bij MS:
Opmerkingen:
Multiple sclerose is een aandoening van het centrale zenuwstelsel en wellicht een auto-imuunziekte.
In onderzoek naar hersenaandoeningen, zoals de ziekte van Alzheimer en Parkinson, MS en een depressie, worden zenuwontstekingen in de hersenen steeds vaker als oorzaak aangewezen. Doch de oorzaak van de zenuwontstekingen begint als ontsteking in een ongunstig darmmilieu van gevoelige individuen. Chronische laaggradige ontstekingen in de darm zorgen allereerst voor afbraak van darmwand en andere weefsels. De bloed-hersenbarrière, de poortwachter die het brein tegen toxinen beschermt, raakt gecompromitteerd. Eiwitten en/of andere stoffen migreren vervolgens moeiteloos langs bijvoorbeeld de zenuwen naar de hersenen, alwaar ze een spoor van ontstekingen achterlaten.
Goede bloedwaarden vitamine D geven volgens diverse onderzoeken duidelijk minder aanvallen, een verhoging met 10 ng/ml geeft ruim 30% minder aanvallen.
Goede bloedwaarden vitamine D verhogen de fysieke mogelijkheden, verlagen het verlies aan hersencellen en geven minder hersenletsel.
Het verkrijgen van goede bloedwaarden vitamine D bij mensen met MS blijkt volgens onderzoek alleen mogelijk met inname van hoge hoeveelheden vitamine D.
Hogere bloedwaarden goed cholesterol (HDL) blijken volgens onderzoek te zorgen voor minder moeheid.
Voeding rijk aan luteoline, zoals in tijm, selderie en peterselie lijkt ontstekingen in de hersenen te kunnen remmen.
Volgens onderzoeken lijkt het erop dat een voedingssupplement dat een afleiding is van glucosamine te weten n-acetylglucosamine, schadelijke auto-immuun reacties (aanvallen) zoals bij multiple sclerose kan onderdrukken. Hier nog een onderzoek die dat ook laat zien.
Volgens onderzoek kan ginseng de vermoeidheid bij MS tegengaan, in tegenstelling tot slaapapneu wat volgens onderzoek tot extra vermoeidheid kan leiden.
Volgens onderzoek gaat voeding met alleen plantaardig vet ook de vermoeidheid tegen.
Uit een kleine studie onder 40 patiënten met de ziekte Multiple sclerose blijkt dat het dagelijks nuttigen van pure chocolade kan zorgen voor minder vermoeidheid. Pure chocolade met minstens 70 tot 80% cacao blijkt nodig te zijn. In de studie kregen de deelnemers dagelijkse of een drankje met vergelijkbare hoge dosering cacao of een drankje met een lage dosering. Na zes weken bleken zij met de hoge dosering 45% minder moeheid te voelen en verbeterde bij hen een loopproef met wel 80%.
Volgens onderzoek zorgt het regelmatig beoefenen van yoga voor een duidelijk betere fysieke en mentale gezondheid en een betere levenskwaliteit.
Volgens onderzoek zorgt aanvulling per dag met 1.200 mg liponzuur voor flink minder verlies aan hersencellen.
Biotine, in hoge doseringen (van 100 tot 600 mg/dag) kan volgens onderzoeken ¹ ² ³ zonder bijwerkingen bij gevorderde MS zorgen voor duidelijke verbeteringen.
Voeding rijk aan het triterpeen ursolzuur kan wel eens zorgen voor herstel van zenuwschade, zo laat althans een voorlopige studie zien.
De abnormale reactie van het immuunsysteem die MS veroorzaakt door het centrale zenuwstelsel aan te vallen en te beschadigen, kan volgens een nieuwe studie worden veroorzaakt door het ontbreken van een specifiek vetzuur te weten het omega-9 vetzuur, oliezuur, in het vetweefsel. Dit tekort aan oliezuur leidt tot een verlies van de metabole sensoren die T-cellen activeren, die de reactie van het immuunsysteem op infectieziekten mediëren, ontdekten de onderzoekers. Zonder de onderdrukkende effecten van deze regulerende T-cellen kan het immuunsysteem gezonde cellen van het centrale zenuwstelsel aanvallen en zo slopende symptomen van MS veroorzaken. Toen de onderzoekers in het laboratorium oliezuur introduceerden in het vetweefsel van MS-patiënten, steeg het aantal regulerende T-cellen duidelijk, ontdekten ze. De bevinding suggereert dat veranderingen in het voedingspatroon wellicht kunnen helpen bij de behandeling van mensen met deze auto-immuunziekte.
Uit een studie blijkt dat in tarwe ook eiwitten zitten die ontstekingen kunnen uitlokken bij chronische ziektes zoals darmontstekingen, multiple sclerose, astma en reuma. Zo’n 4% van de eiwitten in tarwe zijn amylase-trypsine remmers (ATIs) en hebben in tarwe de taak om aanvallen van parasieten tegen te gaan. Bij de mens kunnen deze ATIs niet alleen in de darmen bepaalde immuunreacties teweeg brengen. Wellicht zijn de ATIs ook de verklaring dat een glutenvrij dieet bij een deel van de mensen met coeliakie geen verbetering geeft.
Minder eiwitten, in de vorm van methionine, in de voeding kunnen volgens onderzoek goed werkzaam zijn in het bestrijden en tegengaan van een auto-immuunziekte zoals MS.
Volgens onderzoek onder kinderen doet vette voeding, en dan vooral met verzadigd vet, de kans op ontstekingen verdrievoudigen terwijl groenten als voeding de kansen doet halveren.
Het regelmatig drinken van frisdranken doet volgens onderzoek de symptomen duidelijk verergeren.
Een beginnend onderzoek laat zien dat 1 of 2 dagen in de week vasten kan zorgen voor een duidelijk betere darmflora, niet alleen bij muizen maar ook bij MS-patiënten.
Mensen met aandoeningen waarbij het immuunsysteem voortdurend actief is, zoals reuma, multiple sclerose en de ziekte van Crohn, lopen een groter risico om depressief te worden zo blijkt uit onderzoek.
Onderzoek laat zien dat MS de kans op een hartstilstand flink kan verhogen, kijk daar hoe dit te voorkomen.
Ter voorkoming:
X De kans op het krijgen van Multiple sclerose is fors kleiner bij dagelijks voldoende vitamine D. Hier nog een grote studie die laat zien dat goede bloedwaarden vitamine D de kans op MS flink doen verminderen.
X Het drinken van een paar koppen koffie per dag lijken de kans op MS ook flink te verlagen. Hier nog studies ¹ ² die dat bevestigen.
X Het regelmatig eten van vis en/of het nemen van omega-3 supplementen doet volgens onderzoek de kans op MS flink afnemen.
X Voeding met veel natrium (keukenzout) doet volgens onderzoek de kans op MS duidelijk vergroten, doordat de bloed-hersenbarrière verzwakt wordt.
X Uit onderzoek blijkt dat kant en klare voeding de darmflora danig doet verzwakken waardoor de kans op auto-immuun ziektes veel groter wordt.
X Uit onderzoek blijkt dat blootstelling aan allerlei (verf)oplosmiddelen de kans op MS duidelijk doet vergroten, bij mensen die genetisch gezien een grotere kans op MS hebben.
Klik hier voor onderzoeken uit het nieuws over Multiple Sclerose
Algemene opmerking:
