Home / ...

 

Vasten

 

Een dag vasten is een dag zonder vaste voeding en alleen het drinken van water.

Regelmatig een dag vasten blijkt volgens diverse studies belangrijke voordelen te geven tegen hart- en vaatziektes, diabetes type-2, kanker, overgewicht, ontstekingen, leverproblemen en het verouderen in het algemeen. Een voorlopige studie laat zelfs betere cognitieve functies zien.

Regelmatig betekent een dag per week en dat minimaal vijf of zes weken lang.

Vasten en chemotherapie

Vasten en het immuunsysteem

Variaties op het vasten

Vasten lijkt simpel doch voor velen zal dat niet makkelijk zijn.

Wil men toch, zij het in wat mindere mate, van de voordelen tegen hart- en vaatziektes, diabetes en kanker genieten dan kunnen volgens onderzoeken de volgende variaties wellicht een oplossing bieden.

 

Klik hier voor onderzoeken uit het Nieuws over vasten

 

 

(21-07-2020)

Printen