-
Onderzoek
laat zien dat tekorten aan magnesium
de effectiviteit van vitamine D danig kunnen verminderen. Hier nog een onderzoek
die dat bevestigt.
-
Een stijging van de
bloedwaarden met 10 ng/ml geeft volgens onderzoek ruim 30% minder aanvallen bij
MS.
-
Goede
bloedwaarden vitamine D van 40-60 ng/ml doen de kans op verschillende kankersoorten
met meer dan 70% verlagen.
-
Uit
een grote langjarige studie blijkt dat zij met de hoogste
bloedwaarden vitamine D wel 40% minder kans hebben op een hartziekte, 64% minder kans op een hartaanval, 57% minder kans op een vroegtijdige dood en 81% minder kans op een fatale hartziekte alles vergeleken met zij met de laagste bloedwaarden vitamine D.
Een andere studie
laat vergelijkbare resultaten zien. Een andere
studie
laat zien dat voldoende vitamine D belangrijk is om een hartstilstand te overleven en ook om die te voorkomen.
Mensen met de hoogste
bloedwaarden vitamine D hadden op langere termijn zeven keer minder kans op neurologische problemen na een hartstilstand dan zij met de laagste
bloedwaarden vitamine D. 29% van de patiënten met lage bloedwaarden vitamine D overleed binnen de zes maanden na een hartstilstand. Geen van de patiënten met
hoge bloedwaarden was binnen de zes maanden overleden.
-
Uit een studie blijkt dat dagelijks een hogere dosis vitamine D in vier maanden tijd kan zorgen voor duidelijk minder
vaatwandstijfheid. De deelnemers aan de studie kregen verschillende doseringen vitamine D, variërend van placebo tot 100
mcg/dag. De hoogste dosering bleek in vier maanden tijd veruit de beste
verbeteringen te laten zien in vaatwandstijfheid.
-
Met zeer speciale nanotechnieken hebben onderzoekers kunnen vaststellen wat het effect van vitamine D3 is op hartcellen. Vitamine D blijkt niet allen goed te zijn voor het gezond functioneren van
hart en bloedvaten doch uit de studie blijkt ook dat
aanvulling met vitamine D reeds
ontstane schade aan hart en bloedvaten als gevolg van o.a. hoge bloeddruk, diabetes of aderverkalking goed kan herstellen.
-
Lage
bloedwaarden geven meer kans op bekkenbodem problemen en incontinentie bij
vrouwen.
-
Goede
bloedwaarden geven flink minder kans op vleesbomen.
-
Voldoende
vitamine D blijkt duidelijk minder chronische pijn te veroorzaken.
-
Goede
bloedwaarden vitamine D zijn belangrijk voor minder vet in de spieren en
daardoor meer spierkracht en het voorkomen van spierblessures.
-
Goede
bloedwaarden vitamine D zijn belangrijk ter voorkoming van complicaties
tijdens operaties. Bij operaties aan de rug en botten zorgen volgens onderzoek goede bloedwaarden voor
een snelle aanmaak van nieuw bot en daardoor een veel snellere hersteltijd.
Bij (niet hart) operaties zorgen volgens onderzoek
slechte bloedwaarden vitamine D voor 50% meer kans op complicaties en zelfs
doodgaan.
-
Te
lage bloedwaarden vitamine D geven duidelijk meer pijn en bewegingsproblemen bij
artrose.
-
Lage
bloedwaarden vitamine D vergroten duidelijk de kans op een longontsteking en
om dood te gaan aan een
longontsteking.
-
Uit
een studie
blijkt dat goede bloedwaarden vitamine D
belangrijk zijn voor gezonde longen. Een derde van de deelnemers bleek
duidelijk te lage bloedwaarden vitamine D te hebben (< 20 ng/ml = 50 nmol/l),
een derde van de deelnemers had te lage waarden (< 30ng/ml = 75 nmol/l)
en een derde van de deelnemers had goede waarden vitamine D. Zij met zowel
de duidelijk te lage als zij met de lage bloedwaarden bleken tijdens de
studie tot wel 50% meer kans te maken op interstitiële longaandoeningen.
-
Vitamine D beïnvloedt de werking van het verzadigingshormoon leptine, dat de hersenen een seintje geeft als de maag vol is.
Met voldoende vitamine D is men eerder verzadigd.
-
Voldoende
vitamine D is ook onontbeerlijk tijdens de zwangerschap.
-
Overgewicht
geeft al een hoge kans op diabetes type-2, bij een vitamine D tekort is die
kans nog veel groter.
-
Bij
opname op de Intensive Care blijkt dat goede bloedwaarden vitamine D
belangrijk zijn om te herstellen en de kans op doodgaan flink te
verminderen.
-
Bloedwaarden
vitamine D lijken omgekeerd evenredig met slaapproblemen, dus hoe hoger
de bloedwaarden hoe minder problemen.
-
Goede
bloedwaarden vitamine D verlagen de
kans op een depressie duidelijk. Bloedwaarden vitamine D
blijken ook omgekeerd evenredig te zijn met de ernst van de symptomen van
een depressie. Hoe hoger de bloedwaarden hoe minder symptomen.
-
Mensen
met goede bloedwaarden vitamine D blijken volgens onderzoek langer te leven.
-
Goede
bloedwaarden vitamine D lijken het ontstaan van diabetes type-1 te kunnen
voorkomen.
-
Vitamine
D zo blijkt uit voorlopig onderzoek lijkt ontstekingen en daardoor
plaquevorming in de hersenen tegen te gaan waardoor de ziekte van Alzheimer
wellicht voorkomen kan worden.
-
Volgens
onderzoek
gaan goede bloedwaarden vitamine D de kans op dementie tegen. Zeer lage bloedwaarden
vitamine D (< 10 ng/ml) geven wel 225% meer kans op dementie of de
ziekte van Alzheimer, lage bloedwaarden (< 20 ng/ml) geven altijd nog
150% meer kans.
-
Goede
bloedwaarden vitamine D zijn belangrijk in het
tegengaan van slaapproblemen, ook overdag zoals narcolepsie. (Kenmerk van
narcolepsie is een overmatige behoefte om gedurende de dag te slapen, zelfs
na voldoende nachtrust.) Hoe hoger de bloedwaarden hoe minder problemen.
-
Goede bloedwaarden vitamine D
zijn belangrijk bij de ziekte van Crohn. Na 3 maanden 50 mcg vitamine D per
dag is men duidelijk minder vermoeid en veel beter in staat de normale dagelijkse activiteiten uit te voeren.
Men heeft dan duidelijk betere spierfuncties met meer kracht in de handen. Bloedwaarden vitamine D van 30
ng/ml
(75 nmol/l) en hoger blijken duidelijk een hogere kwaliteit van leven te geven.
-
Goede bloedwaarden
vitamine D verlagen volgens onderzoek
de kans op blaaskanker duidelijk en zeker op agressieve vormen hiervan.
-
Een
analyse
laat het belang van vitamine D zien tegen kanker in het algemeen en in het
bijzonder tegen darm-
en bloedkanker, zoals leukemie.
Te lage bloedwaarden
vitamine D geven een verhoogd risico dat bloedcellen en stamcellen niet
volledig kunnen differentiëren en kunnen gaan veranderen in ongecontroleerd
groeiende kankercellen.
-
Voldoende
vitamine D verkleint de kans op mogelijke dialyse sterk bij chronische
nieraandoeningen.
-
Volgens onderzoek blijkt vitamine D blijkt belangrijk te zijn voor patiënten met een chronische
nierziekte. Extra vitamine D zorgt voor hogere
bloedwaarden vitamine D en daardoor
voor een veel lagere albumine/creatinine ratio en duidelijk minder albumine in de urine te hebben. (Beschadiging van bloedvaatjes in de nieren kunnen leiden tot albumine in de urine.)
-
Volgens
onderzoek zijn goede bloedwaarden
vitamine D zeer belangrijk bij reumatische artritis (RA). Lage bloedwaarden zorgen voor een flink
grotere kans op verhoogde symptomen van RA. Hier nog een
studie
die dat bevestigt. In de studie werden zowel bloedwaarden vitamine D als waarden in het vocht van de ontstoken gewrichten van mensen met reumatische artritis gemeten en gekeken naar de reacties op vitamine D. Ter voorkoming van een ontstekingsziekte als reumatische artritis (RA) zijn volgens de onderzoekers goede
bloedwaarden vitamine D zeer belangrijk. Als er al sprake is van een ontstekingsziekte zijn de ontstoken weefsels en gewrichten duidelijk minder gevoelig voor vitamine D. Volgens de onderzoekers kunnen daarom wellicht veel hogere
doseringen vitamine D nodig zijn.
-
Verschillende
onderzoeken
laten zien dat bloedwaarden vitamine D zijn gerelateerd aan
de kans op bloedarmoede, bij kinderen. Hoe lager de bloedwaarden vitamine D hoe lager het
Hb (hemoglobinewaarde) zo is gebleken. Bloedwaarden
vitamine D lager dan 30 ng/ml geeft wel twee keer meer kans op het krijgen van
bloedarmoede. Dit geldt voor blanke kinderen voor kinderen met een zwarte
huiskleur is de situatie nog erger. Voor iedere verhoging van 1 ng/ml vitamine D
boven de 20 ng/ml verlaagt de kans
op bloedarmoede met 3%. Eerdere onderzoeken hebben al laten zien dat bijna
70% van de kinderen bloedwaarden vitamine D heeft lager dan 30 ng/ml.
-
Bij
het ouder worden vinden in het lichaam steeds meer epigenetische
veranderingen plaats aan het DNA waardoor de kans op ziektes zoals kanker
steeds groter wordt. Epigenetische veranderingen ook bekend als
DNA-methylatie zetten zogezegd genen aan of uit. De belangrijkste oorzaak
voor deze methylatie is volgens onderzoek het ouder worden. Zij met hoge
bloedwaarden vitamine D en ook van selenium hebben duidelijk minder
methylatie en dus duidelijk minder kans op kanker. Mannen blijken meer
methylatie te hebben dan vrouwen.
-
Aanvulling met hoge dosering vitamine D blijkt volgens een Amerikaanse studie onder vrouwen met diabetes type-2 voor een aanzienlijke vermindering van pijn te kunnen leiden. De ziekte diabetes type-2 gaat vaak gepaard met zenuw(brandende)pijnen in benen en voeten en sensorische pijnen zoals tintelingen in de vingers, handen en voeten. Depressies kunnen het gevolg zijn van die pijnen. Zes maanden lang een aanvulling van wekelijks
1.250 mcg vitamine D zorgden dat de pijnen flink minder werden.
Extra vitamine D kan zeer gunstig zijn voor diabetici met coronaire hartziekte
zo blijkt uit een Iraanse studie. In de studie kregen 60 deelnemers 6 maanden lang of iedere twee weken
1.250 mcg vitamin D of een placebo. Na zes maanden hadden de deelnemers in de vitamine D groep duidelijk betere
bloedwaarden vitamine D, bloedsuikerwaarden, gunstige effecten op de metabole profielen en flinke verlaging van markers van ontsteking en oxidatieve stress.
Het nemen van vitamine D-supplementen kan de voortgang van diabetes type-2
vertragen en mogelijk zelfs prediabetes omkeren zo blijkt uit een Canadese studie
onder 96 deelnemers. Hoge doses vitamine
D (van 125 mcg/dag) helpen het lichaam zijn vermogen terug te krijgen om
bloedsuikers te verwerken. Diabetici zijn insulineresistent geworden en
kunnen glucose daarom niet goed afbreken. Zes maanden lang deze hoeveelheid
vitamine D, ook bij hen met normale vitamine
D bloedwaarden, verbeterde het glucosemetabolisme aanzienlijk. Een
systematische review
en meta-analyse laat een omgekeerd verband zien tussen insulineresistentie
en bloedwaarden
vitamine D bij zowel mensen met als zonder diabetes. Hogere bloedwaarden
vitamine D zorgen voor minder insulineresistentie en lagere bloedwaarden
voor meer insulineresistentie, zo laat de analyse zien.
-
Uit een kleine studie onder 30 vrouwen met fibromyalgie blijkt het belang van goede
bloedwaarden vitamine D. Bij het begin van de studie hadden alle vrouwen lage
bloedwaarden vitamine D (< 32 ng/ml = 80 mmol/l). Twintig weken lang kreeg de helft van de deelnemers
aanvulling met vitamine D om bloedwaarden tussen de 32 en 48
ng/ml te krijgen. Tot zelfs een half jaar later bleken zij met de extra vitamine D aanzienlijk minder pijn en moeheid te ervaren.
-
Lage
bloedwaarden
vitamine D tijdens de zwangerschap vergroten volgens onderzoeken
¹
²
³
⁴
⁵
de kans op autisme bij de baby.
-
Overgewicht
zorgt voor lage bloedwaarden vitamine D.
Afvallen zorgt volgens onderzoek
voor duidelijk hogere bloedwaarden van deze belangrijke vitamine.
-
Vitamine D, zo blijkt uit een studie, is belangrijk in het bestrijden van de tuberculose bacterie, Mycobacterium
tuberculosis. Ongeveer 10% van de mensen die besmet zijn met deze bacterie krijgen de ziekte
TBC. Uit de studie blijkt dat het lichaam deze bacterie effectief kan aanpakken met vooral het eiwit
Interleukine-32. Interleukine-32 kan, zo blijkt uit de studie, alleen het immuunsysteem stimuleren om de tuberculose bacterie te doden als de
bloedwaarden vitamine D goed zijn.
-
Uit een studie blijkt dat goede bloedwaarden vitamine D wel eens belangrijk kunnen zijn om een
sepsis te kunnen overleven. 54% van de deelnemers
in de studie had bij opname in het ziekenhuis te lage
bloedwaarden vitamine D, van < 15 ng/ml ( < 38
mmol/l). Zij met deze lage
bloedwaarden hebben 85% meer kans om binnen 30 dagen na opname dood te gaan dan zij met goede
bloedwaarden vitamine D (absoluut 37% versus 20%). Die kans werd na 90 dagen zelfs nog iets hoger.
-
Volgens
een voorlopig onderzoek
gaan goede bloedwaarden vitamine D het
verouderingsproces van spieren tegen.
-
Volgens
onderzoek
kunnen de symptomen van constitutioneel of atopisch eczeem
als gevolg van kou bestreden worden met extra vitamine D.
-
Onderzoek
laat zien dat goede bloedwaarden vitamine D
kunnen zorgen voor wel een kwart minder astma-aanvallen.
-
Voldoende
vitamine
D en voldoende groenten en fruit (waaronder iedere dag een paar rode appels)
doen de kans op doodgaan
aan borstkanker met de helft verminderen. Onderzoek
laat zien dat goede bloedwaarden
vitamine D belangrijk zijn waardoor kankercellen minder hard groeien en
uitzaaiingen tegengegaan worden. Een andere studie
bevestigt het belang van goede bloedwaarden vitamine
D, goede bloedwaarden zijn omgekeerd evenredig met ziekteprogressie en
sterfte.
-
Uit een studie
onder mensen met uitgezaaide kanker blijkt dat vitamine D belangrijk is om de levensduur te verlengen. De deelnemers aan de studie hadden
bloedwaarden vitamine D variërend tussen 2 en 72
ng/ml ( 5 en 180 nmol/l) en gemiddeld waarden van 17 ng/ml (42 nmol/l). Zij met de hoogste
bloedwaarden vitamine D bleken duidelijk langer te leven en een grotere overlevingskans te hebben.
-
Uit een studie onder ruim duizend patiënten met uitgezaaide
darmkanker blijken goede bloedwaarden vitamine D belangrijk te zijn voor een langere overleving. De gemiddelde
bloedwaarden vitamine D waren 17 ng/ml. Zij met de hoogste bloedwaarden (gemiddeld 27
ng/ml) leefden 33% langer dan zij met de laagste
bloedwaarden (gemiddeld 8 ng/ml).
-
Uit een studie blijkt dat goede bloedwaarden vitamine D belangrijk zijn om sneller te herstellen na een chirurgische operatie. Bloedwaarden vitamine
D bleken omgekeerd evenredig te zijn met de duur van de beademing na de operatie. Zij met hogere
bloedwaarden vitamine D hadden duidelijk minder lang beademing nodig dan zij met lagere bloedwaarden.
-
Uit een langjarige studie onder kinderen blijkt dat goede bloedwaarden vitamine D tijdens de
jeugd duidelijk minder kans geven op aderverkalking later in het leven. De kinderen met lage
bloedwaarden vitamine D (< 16 ng/ml) bleken later in het leven bijna twee keer meer kans te hebben op aderverkalking dan zij met goede bloedwaarden vitamine D.
-
Uit een kleine studie blijkt dat goede bloedwaarden
vitamine D belangrijk zijn bij een beroerte, ze geven een kleiner
infarct en betere herstelmogelijkheden. Patiënten met bloedwaarden lager dan 30
ng/ml bleken een twee keer zo groot infarct te hebben en hadden na drie maanden duidelijk kans op meer ziekteverschijnselen.
-
Uit een
studie blijkt dat de neurotransmitter serotonine de mogelijke link vormt tussen omega-3 vetzuren, vitamine D en gezonde hersenen. Serotonine heeft een grote impact op zowel cognitieve functies en gedragingen waaronder stemming, besluitvorming, sociaal gedrag, impulsief gedrag, en zelfs het in bedwang houden van agressieve sociale reacties of impulsief gedrag. Bij verschillende aandoeningen zoals
ADHD, autisme, bipolaire stoornis, schizofrenie en
depressies is er sprake van lage waarden serotonine. Uit de studie blijkt nu dat zowel de omega-3 vetzuren
DHA als EPA en
vitamine D zorgen voor goede waarden serotonine en daardoor genoemde aandoeningen kunnen aanpakken en mogelijk kunnen voorkomen.
Een andere studie
laat zien dat goede bloedwaarden
vitamine D belangrijk zijn ter vermindering van negatieve en depressieve
gevoelens bij aandoening als schizofrenie en psychose.
-
Afvallen is een geweldige manier om ontstekingen in het lichaam te verminderen, ontstekingen zijn een van de belangrijkste bijdragen aan een reeks van ziekten als
kanker, artritis
en hart-en vaatziekten. Uit een studie blijkt dat de combinatie van afvallen en inname van
supplementen vitamine D de ontstekingen nog veel effectiever kunnen verminderen. Na 12 maanden
afvallen en dagelijks 1 supplement
vitamine D van 50 mcg bleken die deelnemers wel 37% minder ontstekingsmarkers te hebben.Zonder
de extra vitamine D was dat "slechts" 17%.
-
Bij
brandwonden ontstaat volgens onderzoek
ook een duidelijk tekort aan vitamine
D en dat tot wel een jaar nadien. Aanvulling
is dan belangrijk. Een andere studie onder 38 mensen met brandwonden blijkt dat brandwonden, ongeacht de ernst van de wonden, direct zorgen voor lagere
bloedwaarden vitamine D. Na het meten van bloedwaarden vitamine D bleek dat zij met de hogere bloedwaarden vitamine D
duidelijk sneller genazen, minder complicaties en minder littekenvorming hadden. Het lijkt erop, zo zeggen de wetenschappers, dat extra inname van vitamine D bij brandwonden ook kan zorgen voor deze betere resultaten, verder onderzoek zal dat moeten laten zien.
-
Uit een kleine studie blijkt dat goede bloedwaarden vitamine D belangrijk zijn voor mensen met een
spastische darm. Aan het begin van de studie hadden de meeste deelnemers te lage
bloedwaarden vitamine D. Zij met de lage bloedwaarden hadden ook duidelijk de meeste last van de ziekte. 12 weken lang kregen de deelnemers dagelijks een supplement van
75 mcg vitamine D waardoor de symptomen van de ziekte duidelijk verbeterden.
-
Een
studie
die het belang laat zien van vitamine D en de gezondheid van uw darmen,
zeker ook bij het ouder worden. De wetenschappers ontdekten dat vitamine D
niet alleen calcium reguleert maar ook nog in een deel van de darm waarvan
eerder werd gedacht dat het geen sleutelrol speelde. Ook speelt vitamine D,
zo blijkt uit de studie niet alleen een rol bij de opname van calcium, maar
ook bij de cellulaire regulatie van andere essentiële ionen en bij de
functie van darmstamcellen om zo mede uw darmen gezond te houden.
-
Volgens een kleine studie is vitamine D belangrijk in het voorkomen van vasculaire
dementie als gevolg van verstoring van de bloedsomloop in de hersenen. Lage
bloedwaarden vitamine D deden de kans op dementie met ruim 200% stijgen, als men ook nog hoge bloeddruk had werd die kans afhankelijk van het tekort aan vitamine D wel 14 tot ruim 30 keer groter. Verder bleek uit de studie dat bloedwaarden vitamine D gerelateerd waren aan de bloeddruk. Goede
bloedwaarden vitamine D zorgde voor betere (lagere)
bloeddruk.
-
Hoge
bloedwaarden vitamine D doen volgens onderzoeken ¹
² de
ernst van de ziekte psoriasis fors afnemen.
-
Bij
jongens en mannen lijkt dat een tekort aan vitamine D de kans op migraine
kan verhogen.
-
Goede
bloedwaarden vitamine D
doen de kans op pancreaskanker
afnemen doch lijken hoge bloedwaarden en dan vooral bij rokers de kans te
verhogen.
-
Een
studie
onder zestigjarigen laat zien dat goede bloedwaarden vitamine D
belangrijk zijn tegen cognitieve achteruitgang. Lage bloedwaarden
vitamine D geven wel 2 tot 3 keer meer kans op cognitieve achteruitgang.
-
In
een studie
onder 109 kinderen met autisme
blijkt dat 4 maanden lang een dagelijkse goede hoeveelheid
extra vitamine D zorgde voor een duidelijke verbetering bij de kinderen.
-
Uit
een studie
onder 107 tachtigjarigen blijkt dat een jaar lang hoge doseringen vitamine D
zorgen voor wel 40% minder kans op luchtwegeninfecties,
de meest voorkomende oorzaak van een ernstige ziekte of het doodgaan van
mensen op deze leeftijd. De deelnemers werden verdeeld in 3 groepen. Zij die
al extra vitamine D namen, zij het met 10 mcg of minder per dag, kregen een
keer per maand één dosering van 300 mcg. Zij die al extra vitamine D
namen, zij het met 10 tot 25 mcg per dag, kregen een placebo. De rest van de
deelnemers kreeg een keer per maand één hoge dosering van 2.500 mcg. De
deelnemers in deze laatste groep bleken veruit de laagste kans te hebben op
luchtwegeninfecties, hun bloedwaarden waren,
zonder enige bijwerkingen, opgelopen naar gemiddeld 32 ng/ml.
-
Uit een grote analyse blijkt dat extra vitamine D bescherming biedt tegen
luchtweginfecties, griep en
verkoudheid. Vooral zij met lage bloedwaarden vitamine D bleken wel de helft minder kans te hebben Zij met goede bloedwaarden hadden altijd nog 10% minder kans op luchtweginfecties, griep en verkoudheid. Regelmatige inname van extra vitamine D, dagelijks of per week bleek het beste te werken. Volgens de onderzoekers heeft extra vitamine D een vergelijkbaar effect als een griepprik.
Een grote Zweedse analyse
van 43 studies onder bijna 49.000 deelnemers laat zien dat dagelijkse inname
van vitamine D wel ruim 40% minder kans geeft op een infectie
van de luchtwegen.
-
Uit een Amerikaanse studie onder ruim 10.000 volwassenen, die 20 jaar gevolgd werden blijkt het belang van
voldoende bewegen en goede bloedwaarden vitamine
D. De studie laat zien dat hoe meer er inspanningen verricht worden, hoe hoger de bloedwaarden vitamine D zijn. Verder blijkt dat hoe hoger de bloedwaarden vitamine D hoe kleiner de kans is op hart- en vaatziektes of een beroerte.
-
Het
merendeel van de mensen met taaislijmziekte
(cystische fibrose of mucoviscidose) lijken lage bloedwaarden
vitamine D te hebben. Aanvulling, 12 weken lang met 1.250 mcg vitamine D
per week, lijkt volgens onderzoek
nodig om de waarde goed te krijgen.
-
Onderzoek
laat zien dat goede bloedwaarden vitamine D belangrijk kunnen zijn in de
behandeling van rinitis en sinusitis.
-
Studie
laat zien dat goede bloedwaarden vitamine D
belangrijk zijn voor een sneller herstel na het breken van de heup bij
ouderen.
-
Goede bloedwaarden vitamine D zijn volgens een studie belangrijk om ook een goede fitheid te hebben. Bij de deelnemers aan de studie werden zowel bloedwaarden vitamine D gemeten als de fitheid vastgesteld met een VO2 max meting. Een VO2 max meting meet de hoeveelheid zuurstof die tijdens een inspanning opgenomen wordt, een maat voor iemands fitheid. Zij met de hoogste
bloedwaarde vitamine D (gem. 33 ng/ml =83 nmol/l) bleken wel 3 tot 4 keer fitter dan zij met de laagste bloedwaarden vitamine D.
-
Een
studie
laat zien dat bloedwaarden
vitamine D omgekeerd evenredig zijn met symptomen van het metaboolsyndroom,
dus hogere bloedwaarden geven minder symptomen.