PaprikaHome / Aandoeningen / ...
Gezonde kruiden bij ademhalingswegen infectie:
Gezonde nutriënten bij ademhalingswegen infectie:
Opmerkingen:
Een infectie van de luchtwegen kan volgens onderzoek de kans op een hartaanval flink vergroten. Het is dus belangrijk de infectie zo snel mogelijk aan te pakken en de adviezen ter voorkoming van een hartaanval op te volgen. Een andere studie laat zien dat ook de kans op een beroerte duidelijk groter is.
Bij kinderen met luchtweginfecties kan 10 gram honing voor het naar bed gaan zorgen voor duidelijk minder hoesten en voor een betere slaap.
Voor jonge kinderen (één tot vier jaar) met telkens terugkerende luchtweginfecties blijkt volgens een Nederlandse studie dat bepaalde voeding goed werk kan doen en dat is belangrijk wat een andere manier van aanpak is er niet echt. Dagelijks voeding met veel groene groenten, volle melk, echte boter en rundvlees zorgen voor duidelijk minder vaak koorts, minder hoesten en minder snuiven.
Uit een studie onder 107 tachtigjarigen blijkt dat een jaar lang hoge doseringen vitamine D zorgen voor wel 40% minder kans op luchtwegeninfecties, de meest voorkomende oorzaak van een ernstige ziekte of het doodgaan van mensen op deze leeftijd. De deelnemers werden verdeeld in 3 groepen. Zij die al extra vitamine D namen, zij het met 10 mcg of minder per dag, kregen een keer per maand één dosering van 300 mcg. Zij die al extra vitamine D namen, zij het met 10 tot 25 mcg per dag, kregen een placebo. De rest van de deelnemers kreeg een keer per maand één hoge dosering van 2.500 mcg. De deelnemers in deze laatste groep bleken veruit de laagste kans te hebben op luchtwegeninfecties, hun bloedwaarden waren, zonder enige bijwerkingen, opgelopen naar gemiddeld 32 ng/ml.
Uit een grote analyse blijkt dat extra vitamine D bescherming biedt tegen luchtweginfecties, griep en verkoudheid. Vooral zij met lage bloedwaarden vitamine D bleken wel de helft minder kans te hebben Zij met goede bloedwaarden hadden altijd nog 10% minder kans op luchtweginfecties, griep en verkoudheid. Regelmatige inname van extra vitamine D, dagelijks of per week bleek het beste te werken. Volgens de onderzoekers heeft extra vitamine D een vergelijkbaar effect als een griepprik.
Een grote Zweedse analyse van 43 studies onder bijna 49.000 deelnemers laat zien dat dagelijkse inname van vitamine D wel ruim 40% minder kans geeft op een infectie van de luchtwegen.
Zie ook infecties algemeen.
Algemene opmerking:
URL van deze pagina:
(25-07-2021)
