HIVHome / Nutriënten / ...
Ontgiften (metalen)
Curcumine helpt organen en systemen:
Voedingsbronnen van curcumine:
Opmerkingen:
Curcumine is een bioactieve stof die hoofdzakelijk gevonden wordt in kurkuma en 2 tot 8 % van het gewicht van kurkuma is curcumine.
Curcumine wordt moeilijk in het lichaam opgenomen en verdwijnt redelijk snel uit het lichaam. Studies laten zien dat ook lage hoeveelheden curcumine, dat ook makkelijk de bloed-hersenbarrière passert, goed werkzaam kunnen zijn.
Opname van curcumine in het lichaam is niet zo best, de opname wordt aanzienlijk verbeterd als gelijktijdig ook piperine (uit zwarte peper) ingenomen wordt. (zie bij kurkuma)
Supplementen van curcumine kunnen tot wel voor 90-95 % uit curcumine bestaan en zonodig sterkere effecten geven.
Curcumine kan kanker in de eerste fases doen afremmen, staat bekend om zijn anti-inflammatoire en neuroprotectieve eigenschappen en is ook een actieve ijzer en koper chelator, waardoor minder vrij ijzer en vrij koper in het lichaam aanwezig is.
Volgens onderzoek is dagelijks 1 gram curcumine net zo effectief als medicatie bij een zware depressie.
Uit een studie blijkt dat het eten van kurkuma bij het ontbijt kan helpen om mentaal scherp te blijven, zeker bij het ouder worden. De bioactieve stof curcumine in kurkuma zorgt voor deze voordelen en 1 gram per dag zo blijkt uit de studie is voldoende om cognitieve achteruitgang tegen te gaan. Volgens de studie kan kurkuma ook het begin van diabetes type-2 doen stoppen en zelfs doen omkeren.
Curcumine is een veelbelovende behandeling van niet alleen de ziekte van Alzheimer. Curcumine bestrijdt ontstekingen in veel ziekteprocessen, waaronder kanker. Curcumine kan elke fase van kanker beïnvloeden doordat al de stadia van kanker beïnvloed worden door verhoogde activiteit van de transcriptiefactor Nucleaire Factor kappa B (NF-kB). Curcumine remt de activiteit van NF-kB.
Onderzoek laat zien hoe curcumine amyloïdose, extracellulaire neerslag van eiwitten in abnormale fibrillaire structuren, kan tegengaan.
Uit een laboratoriumonderzoek lijkt het dat de bioactieve stof curcumine kan helpen de groei van longvlieskanker, vaak het gevolg van blootstelling aan asbest, te remmen. Het blijkt dat curcumine de enzymwaarde PIAS3 doet verhogen en daardoor de activiteit van transcriptiefactor STAT3 vermindert. STAT3 zorgt voor bij veel kankersoorten doch in het bijzonder bij longvlieskanker voor het ontstaan en de groei van kankercellen. Er is wel nog een probleem met curcumine, zo zeggen de onderzoekers, en dat is de slechte opname in het lichaam.
Onderzoek laat de speciale eigenschappen van curcumine in kurkuma zien om kankercellen aan te pakken door zich te binden aan het enzym DYRK2.
Dagelijks curcumine lijkt volgens onderzoek de kans op hart- en vaatziektes duidelijk te verminderen. Curcumine is de bioactieve stof in kurkuma. Acht weken lang 1 gram curcumine (+ wat zwarte peper) gaven duidelijk betere bloedwaarden van ontstekingmarkers en betere bloedsuikerwaarden.
Volgens een voorlopige studie kan de bioactieve stof curcumine wellicht goed werk verrichten tegen tuberculose, zeker als men resistent geworden is tegen de medicatie.
Er bestaat ook tabletten en capsules waarvan verschillende studies aantonen dat deze speciale formules zoals Meriva, BCM95, Theracurmin, Longvida en C3 complex de opname in het lichaam duidelijk doen verbeteren. C3 complex lijkt volgens deze publicatie de beste formule voor kurkuma in capsules. Hier nog een onderzoek over de verschillen van de verschillende formules.
In België is ook Flexofytol te koop waarvan wordt beweerd dat dat ook een aanzienlijke opnameverbetering zou geven. Doch enig wetenschappelijk bewijs hiervan heeft het bedrijf ons nog niet kunnen laten zien.
Let op: Dagelijks en langdurig curcumine, vooral in hoge dosering (≥ 3-4 gram/dag) heeft bloedverdunnende werking doordat het de samenklontering van bloedplaatjes remt.¹ ²
Let op: Bij toepassing van de hormoontherapie tamoxifen bij borstkanker wordt inname van kurkuma afgeraden omdat dit volgens onderzoek de effectiviteit van tamoxifen duidelijk doet afnemen.
Meer info over curcumine, waaronder mogelijke wisselwerking met andere stoffen en medicijnen.
Algemene opmerking:
URL van deze pagina:
(10-03-2021)
