DiabetesHome / Nutriënten / ...
Liponzuur helpt organen en systemen:
Voedingsbronnen van liponzuur:
Roodvlees
(organen)
Opmerkingen:
Liponzuur, ook alfa-liponzuur (ALA) genoemd wordt in erg geringe mate in bijna alle voeding aangetroffen.
Liponzuur is ook nodig om pyruvaat om te zetten in acetylco-enzym A, een enzym dat een rol speelt in de citroenzuurcyclus en zo onderdeel is van het energieproductie systeem.
Het beschermt ook neuronen tegen schade als gevolg van zuurstofgebrek.
Liponzuur is een krachtige antioxidant die zowel in water als in vet oplosbaar is, en kan de bloed-hersenbarričre passeren. Het wordt door ons lichaam in zeer kleine hoeveelheden gemaakt.
Liponzuur is in staat om andere antioxidanten zoals vitamine C en E te recyclen. Hierdoor wordt de effectiviteit van deze twee vitamines vergroot.
Liponzuur verhindert de vorming van AGEs (advanced glycation end products), die met verouderingsprocessen te maken hebben en die een aantal aandoeningen kunnen veroorzaken, zoals cataract (staar) en ouderdomsvlekken.
Uit een voorlopige studie blijkt dat bepaalde supplementen het ontstaan van retinopathie bij diabetes type-2 kunnen tegengaan. Getest werden supplementen van zeaxanthine, luteďne, liponzuur en omega-3 vetzuren. Zowel het ontstaan van retinopathie werd door de supplementen tegengegaan als ook bleken de supplementen een goede behandeling van de ziekte.
Een andere voorlopige studie laat zien dat supplementen met alfa-liponzuur zorgen voor telomerase in cellen, en zo het ouder worden tegengaat. Telomerase herstelt het chromosoomeind, de zogenaamde telomeer. Het telomeer wordt bij elke celdeling korter, maar na de deling wordt dit door de werking van telomerase weer verlengd tot de oorspronkelijke lengte.
Volgens onderzoek zorgt aanvulling per dag met 1.200 mg liponzuur voor flink minder verlies aan hersencellen bij Multiple Sclerose.
Een analyse laat zien dat ALA bij mensen met het metabool syndroom kan zorgen voor duidelijk minder ontstekingsmarkers.
Een voorlopige studie laat zien dat ALA wel eens zou kunnen zorgen voor spierbehoud bij diabetes type-2.
Onderzoek laat zien dat dagelijks liponzuur bij mensen met overgewicht kan zorgen voor een beter gewicht en duidelijk minder ontstekingsmarkers.
Meer info over liponzuur.
Algemene opmerking:
URL van deze pagina:
(09-10-2020)
