Sesamzaad zwartHome / Aandoeningen / ...
Sesamzaad zwart
Gezonde kruiden bij tinnitus:
Gezonde nutriënten bij tinnitus:
Vitamine B3 (niacine)
Opmerkingen:
Tinnitus, ook wel oorsuizen genoemd, kan het gevolg zijn van verschillende aandoeningen zoals o.m. emotionele spanningen, stress, oververmoeidheid, depressiviteit, hoge bloeddruk, aderverkalking, diabetes, trauma aan hoofd of nek, neurodegeneratieve oorzaak, gehoorverlies bij het ouder worden of bepaalde medicijnen zoals pijnstillers, diuretica, calciumantagonisten, antihistaminica, anti-epileptica en statines.
In de meeste gevallen is de belangrijkste oorzaak gehoorschade door zeer harde geluiden, doch in 40% van de gevallen is geen oorzaak te vinden.
Het toenemende verkeer met het geluid dat gemaakt wordt heeft een desastreus effect op de volksgezondheid. Dat concludeert de Wereldgezondheidsorganiatie Europa (WHO Europe) in een onderzoek dat gedaan werd naar het effect van verkeersgeluid op de gezondheid. Een van de gevolgen is gehoorschade en een sterk verhoogde kans op tinnitus.
Dagelijks 100-150 mg druivenpitextract zorgt volgens onderzoek voor duidelijke verbeteringen.
Het drinken van 4 of meer koppen koffie per dag doet volgens onderzoek de symptomen duidelijk verbeteren.
Uit een kleine studie onder 75 mensen met tinnitus blijkt dat mindfulness therapie goede resultaten laat zien, ook op de langere termijn. Acht weken lang kregen de deelnemers aan de studie wekelijks een training van twee uur. De ene helft van de deelnemers kregen telkens een ontspanningstherapie en de andere helft een mindfulness therapie. Tot zelfs zes maanden later bleek de mindfulness therapie duidelijk de beste resultaten te geven.
Algemene opmerking:
