VisHome / Aandoeningen / ...
Gezonde kruiden bij migraine:
Gezonde nutriënten bij migraine:
Opmerkingen:
Uit verschillende onderzoeken blijkt dat dagelijks extra vitamine B1 in combinatie met andere B vitamines zoals foliumzuur, vitamine B6 en B12 en magnesium na enige weken de aanvallen van migraine kunnen tegengaan .
De bioactieve stof eugenol in citroengras zorgt ervoor dat citroengras net zo effectief werkt als pijnstillers bij hoofdpijn of migraine.
De belangrijkste oorzaak van chronische hoofdpijn is volgens onderzoek vaak het overmatig gebruik van pijnstillers.
Drie keer in de week bewegingsoefeningen of ontspanningsoefeningen zoals bijv. yoga geeft doorgaans dezelfde resultaten als veel gebruikte medicatie zoals Topiramaat. Hier nog een studie die dat bevestigt.
Bij personen die gevoelig zijn voor het aminozuur tyrosine kan het hieruit in het lichaam gevormde tyramine hoofdpijn en migraine uitlokken.
Volgens onderzoek kan mindfulness meditatie zorgen voor minder en minder heftige aanvallen. Hier nog een onderzoek die dat ook laat zien.
Volgens onderzoek kunnen tekorten aan vitamine B2, vitamine D en co-enzym Q10 een oorzaak zijn voor migraine. Bij meisjes en vrouwen lijkt dat vooral co-enzym Q10 te zijn. Bij jongens en mannen lijkt dat eerder vitamine D te zijn.
Migraine kan verschillende oorzaken hebben maar uit een kleine studie onder 98 mensen met migraine blijkt dat het drinken van koffie daar ook bij kan horen. Twee koppen koffie per dag bleken geen probleem te zijn doch het derde kopje koffie bleek een duidelijke kans te geven op een migraine-aanval. Trouwens mensen die normaal geen koffie dronken hadden duidelijk meer kans op een aanval al na het eerste kopje koffie.
Let op: Onderzoek laat zien dat vijfenzestigplussers met vaak migraine meer kans hebben op dementie.
Let op: Volgens onderzoek kan medicatie die wel bij migraine gebruikt wordt, de Angiotensine antagonisten (merknamen: azilzartan, candesartan, eprosartan, irbesartan, losartan, olmesartan, telmisartan en valsartan) beter niet gecombineerd worden met het antibioticum Co-trimoxazol. Deze combinatie geeft een duidelijk hogere kans op een plotse dood.
Algemene opmerking:
