Mediterraandieet verandert genetische aanleg voor chronische ziektes*
Uit een Amerikaanse studie onder ruim 7.000 mannen en vrouwen die vijf jaar gevolgd werden blijkt dat een
mediterraandieet goed ter voorkoming van chronische ziektes zoals
diabetes type-2 en hart- en
vaatziektes. 900 van de deelnemers hadden een genetische aanleg met een verhoogde kans op deze chronische ziektes en een
beroerte. Deze deelnemers zo bleek uit de studie hadden door een mediterraandieet geen verhoogde kans meer op deze ziektes en waren qua risico te vergelijken met deelnemers zonder die genetische aanleg.
Abstract van de studie.
(Oktober 2013)
Healthy diet overwrites genetic code for chronic disease
Good news for anyone with a family history of heart disease and stroke—you can change your genetic inheritance with a healthy diet, say researchers.
A Mediterranean diet—which includes olive oil, fish, complex carbohydrates and nuts—can overwrite genetic codes that dramatically increase the risk for heart disease and stroke, say researchers at Tufts University.
They made the discovery while testing the impact of several diets—the Mediterranean and a low-fat diet—on around 7,000 men and women, and how it affected their chances of developing heart disease over a five-year period. But around 900 of the participants had genetic variations that made them more susceptible for heart disease, and which is usually preceded by type 2 diabetes. However, the increased risk was eliminated in those who were eating the Mediterranean diet; it put them “on an even playing field with everyone else”, one of the researchers said.
(Source: Diabetes Care, 2013; doi: 10.2337/dc13-0955)
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
Gezonde voeding overschrijft genetische code voor chronische ziekte
Goed nieuws voor iedereen met een familiale voorgeschiedenis van hart-en vaatziekten en beroerte-kun je je genetische erfenis te veranderen met een gezond dieet, zeggen de onderzoekers.
Een mediterraan dieet-die olijfolie, vis, complexe koolhydraten en bevat noten-kan genetische codes die drastisch verhogen het risico op hart-en vaatziekten en beroerte overschrijven, zeggen onderzoekers van Tufts University.
Ze deed de ontdekking tijdens het testen van de effecten van verschillende diëten-de Middellandse Zee en een vetarm dieet-on rond 7000 mannen en vrouwen, en hoe het invloed hun kans op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten over een periode van vijf jaar. Maar rond 900 deelnemers hadden genetische variaties die ze meer vatbaar voor hartkwaal gemaakt en die meestal wordt voorafgegaan door type 2 diabetes. Nochtans, werd het verhoogde risico geëlimineerd in degenen die het eten van het mediterrane dieet, het zet ze "op een gelijk speelveld met iedereen", een van de onderzoekers zei.
(Bron: Diabetes Care, 2013, doi: 10.2337/dc13-0955)
Reacties: