Meer vis bij astma
Een Grieks-Australische studie laat zien dat het eten van vis
kan zorgen dat astmatische kinderen beter kunnen ademen. Vooral het eten van vette vis, zoals zalm en tonijn, kan de longfunctie van
kinderen met astma verbeteren. De onderzoekers onderzochten een groep van 64 kinderen met milde astma, van wie de helft tweemaal per week minstens 150 g vette vis at, en de rest at in plaats daarvan hun normale, meer mediterrane voeding. Aan het einde van de proefperiode van zes maanden hadden de kinderen die het dieet met vette vis hadden gegeten, duidelijk minder ontstekingen van de luchtwegen. Vette vis is rijk aan
omega-3 vetzuren en deze hebben ontstekingsremmende effecten die astmasymptomen kunnen verminderen, aldus de onderzoekers.
De studie.
(December 2018)
Reacties: