Het goede van vitamine D*
Drie studies die weer eens de grote voordelen van vitamine D laten zien.
De eerste studie, een analyse van 35 studies, laat het belang zien van goede bloedwaarden vitamine D in de behandeling van
chronische pijn en slapeloosheid. Uit de tweede studie blijkt dat goede bloedwaarden vitamine D belangrijk zijn voor een betere vruchtbaarheid zowel bij
mannen als vrouwen. In de derde studie blijkt het belang van inname van extra vitamine D tijdens de
zwangerschap. Zwangere vrouwen kregen tijdens het tweede en derde trimester van de zwangerschap of de normaal geadviseerde dosis van 10 mcg/dag of 110 mcg/dag. De baby’s van de moeders met de hoge dosering bleken een duidelijk beter immuunsysteem te hebben speciaal tegen infecties van de longwegen. Deze infecties kunnen zorgen dat de baby later astma ontwikkelt.
De studies ¹
²
³.
(Augustus 2017)
Vitamin D supplements and good night's sleep may help to manage pain
Following a review of published research on the relationship between vitamin D, sleep, and pain, researchers propose that vitamin D supplementation, together with good sleep hygiene, may offer an effective way to manage pain in conditions such as arthritis, chronic back pain, fibromyalgia, and menstrual cramps.
The review - by researchers from the Department of Psychobiology at the Federal University of São Paulo in Brazil - is published in the Journal of Endocrinology.
The researchers explain that while the role of vitamin D in bone metabolism is well established, there is also evidence emerging that it takes part in other biological processes, such as processing of sensory signals and sleep regulation.
Another link that is well established is that which ties pain to sleep disturbance. What is not clear, however, is how vitamin D fits into this relationship.
In their review, the researchers look at recent studies that examine the links between vitamin D, sleep, and pain. They also suggest that health professionals should consider these associations when recommending treatments for patients with all types of pain condition, including chronic back pain, fibromyalgia, arthritis, and menstrual cramps.
Senior author Dr. Monica Levy Andersen says, "We can hypothesize that suitable vitamin D supplementation combined with sleep hygiene may optimize the therapeutic management of pain-related diseases, such as fibromyalgia."
She emphasizes the importance of understanding the mechanisms that link sleep, vitamin D, and pain - such as the immunological and neurobiological pathways.
New research also shows that there two ways in which vitamin D can affect pain sensitivity: one is through its influence on sleep, and the other is through its influence on inflammation.
In their paper, the researchers highlight the 19 "most relevant" studies (published between 2011 and 2017) that examined the role of vitamin D in sleep disturbance. The studies either explored conditions such as restless legs syndrome, obstructive sleep apnea, and narcolepsy, or used more general measures such as sleep quality and sleep duration.
They also highlight another 16 studies (published between 2008 and 2017) that they note as most relevant to the examination of the link between vitamin D and chronic pain conditions. The conditions they covered included: musculoskeletal pain, fibromyalgia, rheumatoid arthritis, sickle cell disease, cancer, and low back pain.
Following their review, the authors propose a working hypothesis for further research. This suggests that "chronic pain and sleep disorders share a bidirectional relationship, in which vitamin D deficiency may play an important role."
Vitamin D supplements could improve fertility
New data on the link between vitamin D and male fertility has been presented at the European Congress of Endocrinology (ECE) in Lisbon. The new results add to our understanding of the effects of low vitamin D levels on testosterone levels and whether vitamin D supplementation could help improve fertility in both sexes.
Vitamin D, a hormone produced by the body through exposure to sunshine or obtained from foods such as fatty fish and egg yolk, helps the body control calcium and phosphate levels. Previous studies have linked vitamin D levels with a range of health problems including cardiovascular disease and cancer.
Up to 80% of the population in Europe are affected by low vitamin D levels. As this is particularly common amongst people who lead unhealthy, sedentary lifestyles, low vitamin D levels have been associated with obesity; at the same time as obesity is rising, vitamin D levels are falling. In addition, female fertility and semen quality have deteriorated in the recent years due to largely unknown causes. Infertility rates amongst couples who want to have children are at 10-15%, and up to 10% of women of reproductive age suffer from polycystic ovary syndrome (PCOS), a condition which may hinder fertility.
Dr Elisabeth Lerchbaum, from the Medical University of Graz, has led much research on the effects of vitamin D supplementation in different aspects of male and female fertility. Research from her group and others suggests vitamin D affects many aspects of fertility in both genders, including influencing production and maturation of sperm cells in men, egg cell and uterine lining maturation in women, and sex hormone production in both sexes. Vitamin D levels have been associated with in-vitro fertilisation (IVF) outcome, some features of PCOS and endometriosis in women. In men, levels of vitamin D have been linked to semen quality and male hormone levels in both fertile and infertile men.
Further studies have shown beneficial effects of vitamin D supplementation in some stages of egg cell maturation and menstrual cycle regulation in women suffering from PCOS. Other findings suggest benefits of vitamin D supplementation in metabolic conditions -such as type-2 diabetes, obesity and metabolic syndrome- in PCOS women.
There is evidence that vitamin D supplementation can improve semen quality, fertility outcomes and testosterone concentrations. Recent studies suggest that vitamin D supplementation could be beneficial for couples undergoing IVF.
Although accumulating evidence from animal and human studies suggests that vitamin D deficiency may have a negative effect in fertility, more research is needed to determine whether it causes it.
"High quality randomised controlled trials are needed to evaluate how vitamin D supplementation affects fertility and sex hormone production in men and women. There is also an ongoing debate about what the optimal dose of vitamin D levels and supplementation should be." says Dr Lechbaum. "Looking at the metabolism of vitamin D could open up new treatment methods. Vitamin D supplementation might be a safe and affordable treatment option in PCOS or might support couples who want to have children".
A second large-scale randomised controlled trial in women with and without hormonal imbalances will be finished this year. Depending on the results, the research group will focus on studying optimal vitamin D levels and supplementation dose.
Vitamin D supplements could improve fertility
New data on the link between vitamin D and male fertility has been presented at the European Congress of Endocrinology (ECE) in Lisbon. The new results add to our understanding of the effects of low vitamin D levels on testosterone levels and whether vitamin D supplementation could help improve fertility in both sexes.
Vitamin D, a hormone produced by the body through exposure to sunshine or obtained from foods such as fatty fish and egg yolk, helps the body control calcium and phosphate levels. Previous studies have linked vitamin D levels with a range of health problems including cardiovascular disease and cancer.
Up to 80% of the population in Europe are affected by low vitamin D levels. As this is particularly common amongst people who lead unhealthy, sedentary lifestyles, low vitamin D levels have been associated with obesity; at the same time as obesity is rising, vitamin D levels are falling. In addition, female fertility and semen quality have deteriorated in the recent years due to largely unknown causes. Infertility rates amongst couples who want to have children are at 10-15%, and up to 10% of women of reproductive age suffer from polycystic ovary syndrome (PCOS), a condition which may hinder fertility.
Dr Elisabeth Lerchbaum, from the Medical University of Graz, has led much research on the effects of vitamin D supplementation in different aspects of male and female fertility. Research from her group and others suggests vitamin D affects many aspects of fertility in both genders, including influencing production and maturation of sperm cells in men, egg cell and uterine lining maturation in women, and sex hormone production in both sexes. Vitamin D levels have been associated with in-vitro fertilisation (IVF) outcome, some features of PCOS and endometriosis in women. In men, levels of vitamin D have been linked to semen quality and male hormone levels in both fertile and infertile men.
Further studies have shown beneficial effects of vitamin D supplementation in some stages of egg cell maturation and menstrual cycle regulation in women suffering from PCOS. Other findings suggest benefits of vitamin D supplementation in metabolic conditions -such as type-2 diabetes, obesity and metabolic syndrome- in PCOS women.
There is evidence that vitamin D supplementation can improve semen quality, fertility outcomes and testosterone concentrations. Recent studies suggest that vitamin D supplementation could be beneficial for couples undergoing IVF.
Although accumulating evidence from animal and human studies suggests that vitamin D deficiency may have a negative effect in fertility, more research is needed to determine whether it causes it.
"High quality randomised controlled trials are needed to evaluate how vitamin D supplementation affects fertility and sex hormone production in men and women. There is also an ongoing debate about what the optimal dose of vitamin D levels and supplementation should be." says Dr Lechbaum. "Looking at the metabolism of vitamin D could open up new treatment methods. Vitamin D supplementation might be a safe and affordable treatment option in PCOS or might support couples who want to have children".
A second large-scale randomised controlled trial in women with and without hormonal imbalances will be finished this year. Depending on the results, the research group will focus on studying optimal vitamin D levels and supplementation dose.
Vitamin D in pregnancy may prevent childhood asthma
A new study published today in the Journal of Allergy and Clinical Immunology has found that taking Vitamin D supplements in pregnancy can positively modify the immune system of the newborn baby, which could help to protect against asthma and respiratory infections, a known risk factor for developing asthma in childhood.
The team of researchers from King's College London looked at the effect that taking a supplement of 4,400 IU vitamin D3 per day during the second and third trimesters of pregnancy versus the recommended daily intake (RDI) of 400 IU/day, had on the immune system of the newborn.
Participants were randomised at 10 to 18 weeks of pregnancy to high or low doses of vitamin D supplements. The team then took umbilical cord bloods from 51 pregnant women to test the responsiveness of the newborn's innate immune system, which form the body's first line of defence to infection, and T lymphocyte responses, which provide longer-lasting protection.
They found that blood samples from babies born to mothers supplemented with higher vitamin D3 responded to mimics of pathogen stimulation by greater innate cytokine responses and greater IL-17A production in response to T lymphocyte stimulation. Both types of response are predicted to improve neonatal defence to infection. Given the evidence for strong immune responses in early life being associated with decreased development of asthma, the team believe the effect will likely lead to improved respiratory health in childhood.
'The majority of all asthma cases are diagnosed in early childhood implying that the origin of the disease stems in foetal and early life,' said lead researcher, Professor Catherine Hawrylowicz from King's College London.
'Studies to date that have investigated links between vitamin D and immunity in the baby have been observational. For the first time, we have shown that higher Vitamin D levels in pregnancy can effectively alter the immune response of the newborn baby, which could help to protect the child from developing asthma. Future studies should look at the long-term impact on the immunity of the infant.'
Dr Samantha Walker, Director of Research and Policy at Asthma UK, said 'Vitamin D is a promising area of research for asthma, however this study is just the first step of many needed to explore this topic. Although this study shows that vitamin D supplementation in pregnancy may improve immune responses, much more research is needed to prove whether this does in fact lead to reduced asthma rates later in life.
'Asthma affects 1 in 11 people in the UK, yet years of underfunding in research mean that we still do not understand what causes asthma, or have the ability to predict which babies will go on to develop asthma. This is urgently needed if we are to develop strategies to treat, and ultimately prevent asthma in children.'
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
Vitamine D supplementen en goede nachtrust kunnen helpen om pijn te beheren
Na een review van gepubliceerd onderzoek over de relatie tussen vitamine D, slaap en pijn, stellen de onderzoekers voor dat vitamine D-aanvulling, samen met goede slaaphygiëne, een effectieve manier biedt om pijn te behandelen bij aandoeningen zoals artritis, chronische rugpijn, fibromyalgie , En menstruele krampen.
De review - door onderzoekers van de afdeling Psychobiologie aan de Federale Universiteit van São Paulo in Brazilië - wordt gepubliceerd in het Journal of Endocrinology.
De onderzoekers verklaren dat terwijl de rol van vitamine D in botmetabolisme goed is vastgesteld, blijkt ook dat er aan andere biologische processen deelneemt, zoals de verwerking van sensorische signalen en slaapregulatie.
Een andere link die goed gevestigd is, is dat die pijn doet aan slaapstoornissen. Wat niet duidelijk is, is hoe vitamine D past in deze relatie.
In hun beoordeling kijken de onderzoekers naar recente studies die de koppeling tussen vitamine D, slaap en pijn onderzoeken. Zij stellen ook voor dat gezondheidswerkers deze verenigingen moeten overwegen bij het aanbevelen van behandelingen voor patiënten met allerlei pijnstillers, waaronder chronische rugpijn, fibromyalgie, artritis en menstruatiekrampen.
Senior auteur dr. Monica Levy Andersen zegt: "We kunnen vermoeden dat geschikte vitamine D-aanvulling gecombineerd met slaaphygiëne het therapeutische beheer van pijngerelateerde ziekten, zoals fibromyalgie, kan optimaliseren."
Ze benadrukt het belang van het begrijpen van de mechanismen die slaap, vitamine D en pijn koppelen, zoals de immunologische en neurobiologische pathways.
Nieuw onderzoek toont ook aan dat er twee manieren zijn waarop vitamine D de pijngevoeligheid kan beïnvloeden: de invloed van de vitamine D is op de slaap, en de andere is door de invloed op ontsteking.
In hun paper beklemtonen de onderzoekers de 19 meest relevante studies (gepubliceerd tussen 2011 en 2017) die de rol van vitamine D in slaapstoornissen onderzocht. De studies onderzochten ook voorwaarden zoals rusteloos benen syndroom, obstructieve slaapapneu en narcolepsie, of gebruikten meer algemene maatregelen zoals slaapkwaliteit en slaapduur.
Zij onderstrepen ook nog eens 16 onderzoeken (gepubliceerd tussen 2008 en 2017) die zij als meest relevant beschouwen voor het onderzoek naar de verband tussen vitamine D en chronische pijnstoestanden. De aandoeningen die ze behandelden omvatten: spierpijn, fibromyalgie, reumatoïde artritis, ziektecelziekte, kanker en rugpijn.
Na hun beoordeling stellen de auteurs een werkhypothese voor verder onderzoek voor. Dit suggereert dat "chronische pijn en slaapstoornissen een bidirectionele relatie delen, waarbij vitamine D-deficiëntie een belangrijke rol kan spelen."
Vitamine D supplementen kunnen de vruchtbaarheid verbeteren
Nieuwe gegevens over de band tussen vitamine D en mannelijke vruchtbaarheid zijn gepresenteerd bij het European Congress of Endocrinology (ECE) in Lissabon. De nieuwe resultaten voegen ons inzicht in de effecten van lage vitamine D niveaus op testosteron niveaus en of vitamine D supplementatie kan bijdragen tot de verbetering van de vruchtbaarheid in beide seksen.
Vitamine D, een hormoon dat door het lichaam wordt geproduceerd door blootstelling aan zonneschijn of verkregen uit voedingsmiddelen zoals vetvis en eidooier, helpt het lichaam om calcium- en fosfaatgehalte te beheersen. Vorige studies hebben vitamin D-niveaus gekoppeld aan een reeks gezondheidsproblemen, waaronder hart- en vaatziekten en kanker.
Tot 80% van de bevolking in Europa wordt beïnvloed door lage vitamine D-niveaus. Aangezien dit vooral voorkomt bij mensen die ongezonde, stille levensstijl leiden, zijn lage vitamine D-niveaus geassocieerd met obesitas; Tegelijkertijd als obesitas stijgt, vallen vitamine D niveaus. Bovendien is de vrouwelijke vruchtbaarheid en spermarkwaliteit in de afgelopen jaren verslechterd door grotendeels onbekende oorzaken. Onvruchtbaarheidspercentages bij koppels die kinderen willen hebben, liggen op 10-15%, en tot 10% van de vrouwen van de voortplantingsleeftijd lijden aan polycystisch ovarium syndroom (PCOS), een aandoening die de vruchtbaarheid kan belemmeren.
Dr Elisabeth Lerchbaum, van de Medische Universiteit van Graz, heeft veel onderzoek verricht naar de effecten van vitamine D-aanvulling op verschillende aspecten van mannelijke en vrouwelijke vruchtbaarheid. Onderzoek van haar groep en anderen suggereert dat vitamine D invloed heeft op veel aspecten van vruchtbaarheid bij beide geslachten, waaronder het beïnvloeden van de productie en rijping van spermacellen bij mannen, eiercellen en baarmoederhuidvoering bij vrouwen, en seksuele hormoonproductie in beide seksen. Vitamine D-niveaus zijn geassocieerd met in vitro-bevruchting (IVF), sommige eigenschappen van PCOS en endometriose bij vrouwen. Bij mannen is het gehalte aan vitamine D gekoppeld aan sperma kwaliteit en mannelijk hormoon niveaus in zowel vruchtbare als onvruchtbare mannen.
Verdere studies hebben gunstige effecten van vitamine D-supplementatie in sommige stadia van rijping van eicellen en regulatie van de menstruatiecyclus bij vrouwen die aan PCOS lijden, aangetoond. Andere bevindingen suggereren de voordelen van vitamine D-aanvulling bij metabolische condities, zoals diabetes type 2, obesitas en metabolisch syndroom, bij PCOS-vrouwen.
Er is aanwijzingen dat vitamine D-supplementen de kwaliteit van de sperma, de vruchtbaarheidsresultaten en de testosteronconcentraties kunnen verbeteren. Recente studies suggereren dat vitamine D-supplementatie voordelig kan zijn voor koppels die IVF ondergaan.
Hoewel het verzamelen van bewijs uit dier- en menselijke studies suggereert dat vitamine D-deficiëntie een negatief effect op de vruchtbaarheid kan hebben, is meer onderzoek nodig om te bepalen of het het veroorzaakt.
"Willekeurige gerandomiseerde gecontroleerde proeven zijn nodig om te beoordelen hoe vitamine D-aanvulling de productie van vruchtbaarheid en seks hormoon bij mannen en vrouwen beïnvloedt. Er is ook een voortdurend debat over wat de optimale dosis vitamine D-niveaus en supplementen moet zijn." Zegt dr. Lechbaum. "Het kijken naar het metabolisme van vitamine D kan nieuwe behandelingsmethoden openstellen. Vitamine D-supplementen kunnen een veilige en betaalbare behandeling zijn in PCOS of kunnen paren ondersteunen die kinderen willen hebben".
Een tweede grootschalige gerandomiseerde gecontroleerde studie bij vrouwen met en zonder hormonale onevenwichtigheden zal dit jaar worden afgerond. Afhankelijk van de resultaten zal de onderzoeksgroep zich richten op het bestuderen van optimale vitamine D-niveaus en aanvullende dosis.
Vitamine D in de zwangerschap kan de astma van de kindertijd voorkomen
Een nieuwe studie die vandaag gepubliceerd is in het Journal of Allergy en Clinical Immunology, heeft vastgesteld dat het nemen van vitamine D-supplementen tijdens de zwangerschap het immuunsysteem van de pasgeboren baby positief kan aanpassen, wat kan helpen bij het beschermen tegen astma en ademhalingsinfecties, een bekende risicofactor voor de ontwikkeling Astma in de kindertijd
Het team van onderzoekers van King's College London keek op dat een aanvulling van 4,400 IE vitamine D3 per dag tijdens de tweede en derde trimester van de zwangerschap versus de aanbevolen dagelijkse inname (RDI) van 400 IE per dag op het immuunsysteem had Van de pasgeborenen.
Deelnemers werden gerandomiseerd bij 10 tot 18 weken zwangerschap naar hoge of lage doses vitamine D supplementen. Het team nam vervolgens navelstrengbloedjes uit 51 zwangere vrouwen om de responsiviteit van het aangeboren immuunsysteem van het pasgeboren te toetsen, die de eerste lijn van defensie voor infectie vormen en T-lymfocytresponsen, die langere bescherming bieden.
Zij vonden dat bloedmonsters van baby's geboren aan moeders, aangevuld met hogere vitamine D3, reageren op mimics van pathogeenstimulatie door grotere aangeboren cytokine responsen en grotere IL-17A-productie in reactie op T-lymfocytestimulatie. Beide soorten reactie wordt voorspeld om de neonatale verdediging tegen infectie te verbeteren. Gezien het bewijs voor sterke immuunresponsen in het vroege leven, geassocieerd met een verminderde ontwikkeling van astma, geloven het team dat het effect waarschijnlijk zal leiden tot een verbeterde ademhalingsgezondheid in de kindertijd.
'Het merendeel van alle astma-gevallen wordt vroeger gediagnosticeerd, wat impliceert dat de oorsprong van de ziekte voortkomt uit het foetale en vroege leven', aldus lead researcher, professor Catherine Hawrylowicz van King's College London.
'Tot op heden onderzoeken die de verbindingen tussen vitamine D en immuniteit in de baby hebben onderzocht, zijn observaties geweest. Voor het eerst hebben we aangetoond dat hogere vitamine D-niveaus tijdens de zwangerschap het immuunrespons van de pasgeboren baby effectief kunnen veranderen, wat kan helpen bij het beschermen van het kind tegen het ontwikkelen van astma. Toekomstige studies moeten kijken naar de effecten op de lange termijn op de immuniteit van het kind. '
Dr Samantha Walker, directeur Onderzoek en Beleid bij Astma UK, zei 'Vitamine D is een veelbelovend onderzoekgebied voor astma, maar deze studie is slechts de eerste stap van vele die nodig zijn om dit onderwerp te onderzoeken. Hoewel deze studie laat zien dat vitamine D-supplementatie tijdens de zwangerschap de immuunresponsen kan verbeteren, is er nog veel meer onderzoek nodig om te bewijzen of dit in de praktijk later verminderde astma-tarieven leidt.
'Astma is van invloed op 1 op de 11 mensen in het Verenigd Koninkrijk, maar jaren van ondervinding in onderzoek betekenen dat we nog steeds niet begrijpen wat astma veroorzaakt, of het vermogen heeft om te voorspellen welke baby's zullen gaan om astma te ontwikkelen. Dit is dringend nodig als we strategieën ontwikkelen om te behandelen en uiteindelijk astma bij kinderen te voorkomen. '
Reacties: