Senioren en vitamine tekort*
Uit een Duitse studie onder ruim 1.000 vijfenzestigplussers blijkt dat veel van de
senioren een tekort heeft aan een paar vitamines. Gekeken werd naar bloedwaarden vitamine
D, foliumzuur, vitamine B12 en het mineraal ijzer. Ruim de helft van de deelnemers had te lage
bloedwaarden vitamine D, lager dan 20 ng/ml ( 50 mmol/l). 27% van de deelnemers had een tekort aan
vitamine B12, 11% een tekort aan ijzer en 9% te
weinig foliumzuur.
De studie.
(Februari 2018)
Vitamin deficiency in later life
One in two persons aged 65 and above has suboptimal levels of vitamin D in the blood. This is the conclusion of an investigation conducted by researchers at the Helmholtz Zentrum München, as part of the population-based KORA-Age study in the region of Augsburg. Moreover, as the authors of the study report in the peer-reviewed journal Nutrients, one in four older adults has suboptimal vitamin B12 levels.
Since more than 30 years, the KORA Cooperative Health Research platform has been examining the health of thousands of people living in the greater Augsburg area in Southern Germany. The aim of the study is to understand the impact of environmental factors, lifestyle factors and genes on health. "In this context, we were also interested in examining the micronutrient status of older adults, including vitamins" explains study leader Dr. Barbara Thorand of the Institute of Epidemiology (EPI), Helmholtz Zentrum München. "So far, in Germany, research data on this topic has been relatively thin on the ground."
Overall, the scientists examined blood samples of 1,079 older adults, aged 65 to 93 years from the KORA study. Their analysis focused on levels of four micronutrients: vitamin D, folate, vitamin B12 and iron.
"The results are very clear," explains first author Romy Conzade. "Fifty-two percent of the examined older adults had vitamin D levels below 50 nmol/L and thus had a suboptimal vitamin D status." The scientists also observed shortages with regard to some of the other micronutrients. Notably, twenty-seven percent of older adults had vitamin B12 levels below the cut-off. Moreover, in eleven percent of older adults, iron levels were too low, and almost nine percent did not have enough folate in their blood.
EPI director Professor Annette Peters puts the data into context: "By means of blood analyses, the current study has confirmed the critical results of the last German National Nutrition Survey (NVS II), which revealed an insufficient intake of micronutrients from foods. This is a highly relevant issue, particularly in light of our growing aging population."
Are dietary supplements the way forward?
The majority of older adults with suboptimal vitamin levels had in common that they were very old, physically inactive or frail. Special attention should, therefore, be paid to these groups with a higher risk for micronutrient deficiencies, explain the researchers.
"Our study also shows that regular intake of vitamin-containing supplements goes along with improved levels of the respective vitamins," says Barbara Thorand. "However, vitamin-containing supplements are not a universal remedy, and particularly older people should watch out for maintaining a healthy and nutritious diet."
In this context, the authors say their next objective is to continue investigating the metabolic pathways that link supplement intake, micronutrient status and disease states.
Romy Conzade, Wolfgang Koenig, Margit Heier, Andrea Schneider, Eva Grill, Annette Peters, Barbara Thorand. Prevalence and Predictors of Subclinical Micronutrient Deficiency in German Older Adults: Results from the Population-Based KORA-Age Study. Nutrients, 2017; 9 (12): 1276 DOI: 10.3390/nu9121276
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
Vitamine-tekort op latere leeftijd
Eén op de twee personen van 65 jaar en ouder heeft suboptimale niveaus van vitamine D in het bloed. Dit is de conclusie van een onderzoek door onderzoekers van het Helmholtz Zentrum München, als onderdeel van de KORA-leeftijdsstudie in de regio Augsburg. Bovendien, zoals de auteurs van het onderzoeksrapport in het peer-reviewed tijdschrift Nutrients, heeft een op de vier oudere volwassenen suboptimale vitamine B12-spiegels.
Al meer dan 30 jaar onderzoekt het KORA Cooperative Health Research-platform de gezondheid van duizenden mensen in het grotere gebied van Augsburg in Zuid-Duitsland. Het doel van het onderzoek is om inzicht te krijgen in de impact van omgevingsfactoren, leefstijlfactoren en genen op de gezondheid. "In deze context waren we ook geïnteresseerd in het onderzoeken van de status van micronutriënten van oudere volwassenen, inclusief vitamines", verklaart studieleider Dr. Barbara Thorand van het Institute of Epidemiology (EPI), Helmholtz Zentrum München. "Tot dusverre zijn in Duitsland de onderzoeksgegevens over dit onderwerp relatief dun geweest op het terrein."
Over het algemeen onderzochten de wetenschappers bloedmonsters van 1.079 oudere volwassenen, in de leeftijd van 65 tot 93 jaar, van de KORA-studie. Hun analyse concentreerde zich op niveaus van vier micronutriënten: vitamine D, folaat, vitamine B12 en ijzer.
"De resultaten zijn heel duidelijk", legt eerste auteur Romy Conzade uit. "Tweeënvijftig procent van de onderzochte oudere volwassenen hadden een vitamine D-spiegel van minder dan 50 nmol / L en hadden dus een suboptimale vitamine D-status." De wetenschappers constateerden ook tekorten met betrekking tot sommige van de andere micronutriënten. Met name had zevenentwintig procent van de oudere volwassenen vitamine B12-waarden onder de grenswaarde. Bovendien was bij ½ procent van de oudere volwassenen het ijzergehalte te laag en bijna negen procent had onvoldoende folaat in hun bloed.
EPI-directeur prof.dr. Annette Peters zet de gegevens in context: "Door middel van bloedanalyses heeft de huidige studie de kritieke resultaten bevestigd van de laatste Duitse nationale voedingsenquête (NVS II), waaruit een onvoldoende inname van micronutriënten uit levensmiddelen bleek. een zeer relevante kwestie, vooral in het licht van onze groeiende vergrijzing. "
Zijn voedingssupplementen de weg vooruit?
De meerderheid van de ouderen met suboptimale vitaminegehaltes had met elkaar gemeen dat ze erg oud, fysiek inactief of zwak waren. Er moet daarom speciale aandacht worden besteed aan deze groepen met een hoger risico op tekorten aan micronutriënten, aldus de onderzoekers.
"Onze studie laat ook zien dat regelmatige inname van vitamine-bevattende supplementen gepaard gaat met een verbeterd niveau van de respectieve vitamines," zegt Barbara Thorand. "Vitamine-bevattende supplementen zijn echter geen universele remedie, en vooral oudere mensen moeten uitkijken voor het behoud van een gezond en voedzaam dieet."
In deze context zeggen de auteurs dat hun volgende doel is om door te gaan met het onderzoeken van de metabole routes die supplementinname, status van micronutriënten en ziektetoestanden met elkaar verbinden.
Romy Conzade, Wolfgang Koenig, Margit Heier, Andrea Schneider, Eva Grill, Annette Peters, Barbara Thorand. Prevalentie en voorspellers van subklinische micronutrient-deficiëntie bij Duitse oudere volwassenen: resultaten van de op bevolkingsonderzoek gebaseerde KORA-leeftijdsstudie. Voedingsstoffen, 2017; 9 (12): 1276 DOI: 10.3390 / nu9121276
Reacties: