Mediterraan voor uw geheugen
Weer een studie die laat zien dat een meer mediterraan dieet bij het
ouder worden kan zorgen voor een beter geheugen. In de studie onder ruim 500 ouderen van gemiddeld 79 jaar werden voedingsgewoontes bekeken en
geheugen- en denktests uitgevoerd. Zij die een meer mediterraan dieet volgden, vooral een dieet dat rijk is aan groene bladgroenten en arm aan vlees,
bleken mentaal nog het scherpst te zijn.
De studie.
(Februari 2021)