Mediterraan, diabetes en bloeddruk
Twee studies die weer de voordelen van een meer mediterraan dieet
laten zien. Uit de eerste studie onder ruim 25.000 deelnemers die 20 jaar gevolgd werden blijkt dat een meer mediterraan dieet de kans op
diabetes type-2 wel met 30% kan verlagen. De tweede
studie laat zien dat een meer mediterraan dieet kan zorgen voor een duidelijk
lagere bloeddruk. Extra virgin olijfolie is een belangrijk bestanddeel van het
mediterraan dieet en een andere studie laat nu zien dat
extra virgin olijfolie van wilde olijven nog beter kan helpen om de bloeddruk te verlagen.
(Januari 2021)