Diabetes omkeren*
Uit een studie onder 83 mensen met al langer dan drie jaar de ziekte diabetes type-2 blijkt dat aanpassing van de voeding kan zorgen dat de mensen geen diabetes meer hebben. De aanpassing betrof wat minder eten, voeding met een lagere
glycemische belasting en wat meer bewegen. Na vier maanden waren 40% van de deelnemers al diabetesvrij en hadden geen medicijnen meer nodig. Het grootste verschil werd bereikt door dagelijks 500 tot 700 cal. minder te eten en de bewerkte en geraffineerde koolhydraten te vermijden.
De studie.
(April 2017)
Diabetes reversed in four months by changing the diet
Type 2 diabetes doesn't have to be a life sentence—it can be reversed in just four months by cutting back on the food we eat, researchers have discovered.
Eating less, exercising and keeping glucose under control by eating 'slow-burn' or low-glycaemic carbs combine to reverse a disease that has been considered chronic and controlled by drugs.
Around 40 per cent of cases who went on the diet are now symptom-free, and are no longer taking any drugs to control the condition.
Researchers from McMaster University in Canada tested the dietary approach on 83 people who had been diagnosed with type 2 diabetes and had the condition for an average of three years.
Although the study was designed to last a year, researchers were seeing big changes inside four months—and once the patients stopped taking their anti-diabetes drugs, which lower glucose in the body.
The major change was seen after their daily calorie-intake was reduced by between 500 and 750 calories, and by avoiding processed carbs that are high in sugars.
The diet had a bigger effect than the drugs. After eight weeks, around half of the patients had glucose under control from taking medication, but this shot up to 70 per cent when they started the four-month diet.
The glucose levels were checked again three months after they stopped the diet, and 40 per cent were still showing their diabetes was in "complete or partial remission", the researchers said.
Type 2 diabetes happens when the body doesn't respond to insulin, which is produced by the pancreas to break down sugars in carbohydrates. When we eat high-sugar carbs, such as in processed and 'white' foods, the body is on constant alert and continually produces large amounts of insulin.
As the researchers said, they think the diet was effective because it gave the pancreas a rest from producing insulin.
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
Diabetes omgekeerd in vier maanden door het veranderen van het dieet
Type 2 diabetes hoeft niet te worden een levenslange gevangenisstraf-het kan worden teruggedraaid in slechts vier maanden door te bezuinigen op het voedsel dat we eten, hebben de onderzoekers ontdekt.
Minder eten, oefenen en het houden van glucose onder controle door het eten van 'slow-burn' of een lage glycemische koolhydraten te combineren tot een ziekte die chronische heeft overwogen en gecontroleerd door drugs te keren.
Ongeveer 40 procent van de gevallen die op het dieet ging zijn nu vrij van symptomen, en zijn niet langer het nemen van medicijnen om de ziekte onder controle.
Onderzoekers van de McMaster University in Canada testten de dieetbenadering op 83 mensen die waren gediagnosticeerd met type 2 diabetes en had de voorwaarde voor een gemiddelde van drie jaar.
Hoewel de studie werd ontworpen om een jaar duren, werden de onderzoekers zien grote veranderingen binnen vier maanden-en zodra de patiënten gestopt met hun anti-diabetes geneesmiddelen, die een lagere glucose in het lichaam.
De belangrijkste verandering werd gezien na hun dagelijkse calorie-inname werd verminderd met tussen de 500 en 750 calorieën, en door het vermijden van verwerkte koolhydraten die hoog in suikers.
Het dieet had een groter effect dan de drugs. Na acht weken, ongeveer de helft van de patiënten had glucose onder controle van het nemen van medicatie, maar dit schot tot 70 procent toen ze begonnen met de vier maanden dieet.
De glucose niveaus werden opnieuw gecontroleerd drie maanden nadat ze gestopt met het dieet, en 40 procent nog steeds het tonen van hun diabetes was in "volledige of gedeeltelijke remissie", aldus de onderzoekers.
Type 2 diabetes gebeurt wanneer het lichaam niet reageren op insuline, dat wordt geproduceerd door de alvleesklier suikers af te breken koolhydraten. Toen we eten high-suiker koolhydraten, zoals in verwerkte en 'witte' voedingsmiddelen, het lichaam is op constant alert en voortdurend produceert grote hoeveelheden insuline.
Zoals de onderzoekers al zei, ze denken dat het dieet was effectief omdat het gaf de alvleesklier een rust van de productie van insuline.
Reacties: