Vitamine D en artrose*
Uit een kleine Amerikaanse studie onder 256 ouderen, met overgewicht, blijkt dat
vitamine D belangrijk is bij artrose.
Goede bloedwaarden vitamine D zorgden, zo blijkt uit de studie, voor duidelijk minder pijn en makkelijker bewegen.
De studie.
(Juni 2015)
UF study finds vitamin D can affect pain, movement in obese osteoarthritis patients
According to a University of Florida study, higher levels of vitamin D may decrease pain and improve function in obese individuals with osteoarthritis.
Findings published in a recent issue of The Clinical Journal of Pain indicate that obese individuals who suffer from osteoarthritis and have adequate vitamin D levels could walk, balance and rise from sitting to standing better than obese participants with insufficient vitamin D levels. The findings suggest an association between obesity and vitamin D status for tasks such as standing from a seated position.
"Adequate vitamin D may be significant to improving osteoarthritis pain because it affects bone quality and protects cell function to help reduce inflammation. Vitamin D maintains calcium and phosphate concentration levels to keep bones strong," said lead author Toni L. Glover, an assistant professor in the UF College of Nursing, part of UF Health. "Increased pain due to osteoarthritis could limit physical activity, including outdoor activity, which would lead to both decreased vitamin D levels and increased obesity."
Osteoarthritis is the most common form of arthritis, affecting millions of people worldwide. It occurs when the protective cartilage on the ends of bones wears down over time, causing pain, stiffness and loss of joint movement.
The researchers analyzed blood samples for vitamin D levels from a racially diverse group of 256 middle-aged and older adults. Participants also provided a self-report of knee osteoarthritis pain and completed functional performance tasks such as balance, walking and rising from sitting to standing. This study was part of a larger project that studies racial and ethnic differences in pain in individuals with osteoarthritis. Among the 126 obese participants, 68 were vitamin D-deficient while only 29 of the 130 non-obese participants were deficient, suggesting obesity is significantly associated with clinically relevant vitamin D deficiency.
Obesity is associated with vitamin D deficiency, knee osteoarthritis pain and poor functional performance. Vitamin D is stored in the liver and human fat cells, and previous research has shown that the larger fat amount in obese people can cause vitamin D to be stored instead of circulated in the body.
The Institute of Medicine recommends that adults ages 18-70 get 600 international units of vitamin D per day and adults over 71 get at least 800 international units of vitamin D per day. Foods rich in vitamin D include salmon, tuna, sardines, shrimp, mushrooms, egg yolks and foods fortified with vitamin D, such as milk and some cereals, yogurts and orange juices. The body also produces vitamin D through sun exposure, although it can be hard to get enough from the sun alone from the winter sun in some climates and sunscreens block the vitamin's production.
"Vitamin D is inexpensive, available over-the-counter and toxicity is fairly rare," Glover said. Older obese patients with chronic pain should discuss their vitamin D status with their primary care provider. If it's low, take a supplement and get judicious sun exposure."
A Cross-Sectional Examination of Vitamin D, Obesity, and Measures of Pain and Function in Middle-Aged and Older Adults with Knee Osteoarthritis. Clinical Journal of Pain, doi: 10.1097/AJP.0000000000000210
This research was supported by the National Institutes of Health/National Institute on Aging (grant number R01AG033906, Dr. Roger Fillingim, PI) and the University of Florida Clinical and Translational Science Institute (grant number UL1TR000064). Additionally, support came from the John A. Hartford Foundation (2011-2013) as a Building Academic Geriatric Nursing Capacity Scholar and a Mayday Fund grantee (grant number AAN 11-116).
University of Florida
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
UF studie blijkt vitamine D kan invloed hebben op pijn, beweging bij obese patiënten met artrose
Volgens een Universiteit van Florida studie, kunnen hogere niveaus van vitamine D pijn te verminderen en verbeteren van de functie in obese mensen met artrose.
De bevindingen gepubliceerd in een recente uitgave van The Clinical Journal of Pain geven aan dat obese personen die lijden aan artrose en hebben voldoende vitamine D-spiegel kon lopen, evenwicht en stijgen van zitten en staan beter dan obese deelnemers met onvoldoende vitamine D-niveaus. De bevindingen suggereren een verband tussen obesitas en vitamine D-status voor taken zoals het staan vanuit een zittende positie.
"Voldoende vitamine D kan belangrijk zijn voor de verbetering van artrose pijn, omdat het invloed op botkwaliteit en beschermt celfunctie te helpen verminderen ontstekingen. Vitamine D zorgt calcium en fosfaat concentratieniveaus botten sterk te houden," zei leiden auteur Toni L. Glover, een assistent-professor in het UF College of Nursing, een deel van UF Health. "Verhoogde pijn als gevolg van osteoarthritis kunnen bewegen beperken, waaronder outdoor activiteit die tot zowel vitamine D en verhoogde obesitas verlaagd."
Artrose is de meest voorkomende vorm van artritis, die miljoenen mensen wereldwijd. Dit treedt op wanneer de beschermende kraakbeen aan de uiteinden van de botten slijt tijd, waardoor pijn, stijfheid en verlies van gezamenlijke beweging.
De onderzoekers geanalyseerd bloedmonsters voor vitamine D-niveaus van een raciaal diverse groep van 256 middelbare leeftijd en oudere volwassenen. Deelnemers verstrekt ook een self-verslag van knie-artrose pijn en voltooide functionele prestatie taken zoals evenwicht, wandelen en stijgt van zitten naar staan. Deze studie was onderdeel van een groter project dat raciale en etnische verschillen in pijn bij mensen met artrose bestudeert. Onder de 126 obese deelnemers, 68 werden vitamine D-deficiënte terwijl slechts 29 van de 130 non-obese deelnemers waren deficiënt, wat suggereert obesitas significant geassocieerd met klinisch relevante vitamine D deficiëntie.
Obesitas wordt geassocieerd met vitamine D-deficiëntie, knie-artrose pijn en slechte functionele prestaties. Vitamine D wordt opgeslagen in de lever en menselijke vetcellen en eerder onderzoek is gebleken dat de grotere hoeveelheid vet in zwaarlijvige mensen kunnen veroorzaken vitamine D in plaats van te worden opgeslagen in het lichaam circuleren.
Het Institute of Medicine beveelt aan dat volwassenen leeftijden 18-70 krijgen 600 internationale eenheden van vitamine D per dag en volwassenen ouder dan 71 krijgen ten minste 800 internationale eenheden van vitamine D per dag. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine D bevatten zalm, tonijn, sardines, garnalen, champignons, eierdooiers en voedsel verrijkt met vitamine D, zoals melk en sommige ontbijtgranen, yoghurt en sinaasappelsap. Het lichaam produceert ook vitamine D door middel van blootstelling aan de zon, hoewel het moeilijk kan zijn om genoeg te krijgen van de zon alleen van de winterzon in sommige klimaten en zonneschermen blokkeren productie van vitamine's.
"Vitamine D is goedkoop, beschikbaar over-the-counter en toxiciteit is vrij zeldzaam," aldus Glover. Oudere obese patiënten met chronische pijn moeten hun vitamine D-status met hun primaire zorgverlener bespreken. Als het laag is, neem een supplement en krijg oordeelkundige blootstelling aan de zon. "
Een dwarsdoorsnede onderzoek van vitamine D, Obesitas, en maatregelen van pijn en functie in de middelbare leeftijd en oudere volwassenen met knie-artrose. Clinical Journal of Pain, doi: 10,1097 / AJP.0000000000000210
Dit onderzoek werd gesteund door de National Institutes of Health / National Institute on Aging (subsidie nummer R01AG033906, Dr. Roger Fillingim, PI) en de Universiteit van Florida Klinische en Translationeel Science Institute (subsidie nummer UL1TR000064). Bovendien steun kwam van de John A. Hartford Foundation (2011-2013) als een Building Academic Geriatrische verpleegkunde Capaciteit Scholar en een Mayday Fonds gerechtigde (subsidie nummer AAN 11-116).
University of Florida
Reacties: