Home / Nieuws / ...

Chocola voor een goed geheugen
Uit een Italiaanse analyse van verschillende studies blijkt dat het dagelijks eten van wat chocolade goed is voor een beter geheugen. De bioactieve stoffen in cacao hebben neuro-beschermende effecten waardoor meer probleemoplossende, geheugen- en algemene cognitievaardigheden. Deze stoffen verbeteren de bloedstroom in de hersenen, en vooral in de hippocampus, die het geheugen beheert en vaak kwetsbaar is als we ouder worden. Bij vrouwen kunnen ze de nadelen van een slechte nachtrust aanpakken. Bij ouderen, zeker als de cognitieve achteruitgang al bezig is, verbetert het dagelijks eten of drinken van chocola het werkgeheugen, zorgt voor meer aandacht en een betere mondelinge vaardigheid. De effecten zijn subtieler bij jonge en gezonde volwassenen, zoals tijdens stressvolle tijden wanneer ze examens hebben, maar ze zijn er wel nog, zo zeggen de onderzoekers. In veel chocoladeproducten zitten allerlei toevoegingen zoals o.a. suikers en melk en veel calorieën, neem daarom liefst pure chocolade met zo hoog mogelijk percentage cacao.
De studie. (Juli 2017)