Home / Aandoeningen / ...
Gezonde kruiden bij incontinentie:
Schisandra bes
Opmerkingen:
Het drinken van veel koffie geeft een duidelijk hogere kans op incontinentie.
Regelmatig bewegen vertraagt volgens onderzoek de negatieve gevolgen van veroudering bij mensen met aandoeningen als urine-incontinentie.
Uit een studie onder 20 vrouwen van 40 jaar en ouder blijkt dat yoga behulpzaam kan zijn bij incontinentie. De helft van de vrouwen volgde zes weken lang een yoga cursus, de andere helft niet. Vrouwen die deelgenomen hadden aan de cursus bleken gemiddeld 70% verbeteringen te ervaren. De meeste verbeteringen waren bij incontinentie of urine lekkage veroorzaakt door activiteiten die druk in de onderbuik doen verhogen, zoals hoesten, niezen, en bukken.
Kijk zonodig bij plasproblemen.
Algemene opmerking: