Meer
eiwitten tegen overgewicht
Een kleine studie laat zien dat extra plantaardige eiwitten kunnen zorgen voor een beter lichaamsgewicht. In de studie werd gekeken naar deelnemers met voeding met of een veel gebruikte verhouding van 55% koolhydraten, 15% eiwitten en 30% vetten of voeding met de extra eiwitten van een verhouding van 35% koolhydraten, 40% eiwitten en 25% vetten. De extra
eiwitten zorgden voor meer energieverbruik en meer vetverbranding.
De studie.
(Januari 2021)