Bewerkte voeding en een depressie
Uit een analyse blijkt dat het eten van bewerkte voeding en geraffineerde suikers de kans op een
depressie wel met 10% kan verhogen en het probleem is erger in de wintermaanden wanneer het gebrek aan zonlicht onze slaappatronen verstoort. Net als alcohol kunnen suikers verslavend zijn, het lijkt een vicieuze cirkel men probeert een depressie aan te pakken door zoetigheid te eten, maar dat is maar tijdelijk want nadien verminderen de gevoelens van welzijn snel. Fysiologisch veroorzaakt bewerkte voeding met geraffineerde suikers ook ontstekingen en gewichtstoename, twee factoren waardoor mensen zich ook depressiever voelen.
De studie.
(Januari 2020)