Groenten en fruit tegen etalagebenen*

Home / Nieuws / ...

Groenten en fruit tegen etalagebenen*
Dat iedere dag meer groenten en fruit de kans op een beroerte en hart- en vaatziektes doet verminderen hebben studies al laten zien. Uit een nieuwe grootschalige studie blijkt dat het dagelijks eten van drie of meer porties groenten en fruit ook zorgt voor een duidelijk lagere kans op etalagebenen, een ziekte waarbij de slagaders naar en in de benen vernauwd zijn en daardoor krampende pijnen in de benen kunnen ontstaan.
De studie. (Augustus 2017)

Eating more fruits and vegetables may lower risk of blockages in leg arteries
Eating three or more servings of fruit and vegetables per day may lower your risk of developing peripheral artery disease (PAD), according to new research in Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology, an American Heart Association journal.
PAD narrows the arteries of the legs, limiting blood flow to the muscles and making it difficult or painful to walk or stand.
Previous studies linked lower consumption of fruits and vegetables with the increased occurrence of coronary heart disease and stroke. However, there has been little research into the association of eating fruits and vegetables and PAD.
After studying data from 3.7 million people, researchers found:
• People who reported eating three or more daily servings of fruits and vegetables had 18 percent lower odds of PAD than those reporting eating less.
• When stratified by smoking status, the association of lower PAD and increased fruits and vegetables was present only among participants who were current or former smokers.
• Overall, 6.3 percent of participants had PAD and 29.2 percent reported eating three or more servings of fruits and vegetables daily.
"Our current study provides important information to the public that something as simple as adding more fruits and vegetables to your diet could have a major impact on the prevalence of life-altering peripheral artery disease," said Jeffrey Berger, M.D., study coauthor and associate professor of medicine and surgery at New York University School of Medicine in New York City.
Participants, who were average age 64 (64 percent women, nearly 90 percent white), completed medical and lifestyle questionnaires and ankle brachial index tests at more than 20,000 sites across America. An ankle brachial index test is a comparison of blood pressure differences between readings at the ankle and the forearm.
Researchers also said their study confirmed that Americans' overall fruit and vegetable intake remains dismally low.
The association of fruit and vegetable intake and lower PAD risk persisted after accounting for age, gender, race, smoking status and multiple other cardiovascular risk factors. Researchers noted older white women were most likely to eat three or more servings of fruits and vegetables daily, while younger black men were the least likely to report daily intake of three or more servings of fruits and vegetables. Low fruit and vegetable intake was particularly associated with PAD among current and former smokers.
"Our study gives further evidence for the importance of incorporating more fruits and vegetables in the diet," said Sean Heffron, M.D., M.S., M.Sc., study coauthor and instructor in medicine at New York University School of Medicine. "One-on-one dietary assessments and counseling for PAD patients, as well as greater public health awareness of the importance of fruit and vegetable consumption, are both needed."
Article: Greater frequency of fruit and vegetable consumption is associated with lower prevalence of peripheral artery disease, Berger, J. et al., Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology, doi: 10.1161/atvbaha.116.308474.

De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)

Het eten van meer fruit en groenten kan het risico op verstoppingen in de slagader veroorzaken
Het eten van drie of meer porties groente en fruit per dag kan uw risico beperken tot het ontwikkelen van perifeer arterieel vaatlijden (PAV), volgens nieuw onderzoek in Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology, een American Heart Association journal.
PAD vermindert de slagaders van de benen, beperkt de bloedstroom naar de spieren en maakt het moeilijk of pijnlijk om te lopen of te staan.
Eerdere studies hebben een lager verbruik van fruit en groenten gekoppeld aan de toename van coronaire hartziekte en beroerte. Er is echter weinig onderzoek gedaan naar de vereniging van eten van groenten en fruit en PAD.
Na het bestuderen van gegevens van 3,7 miljoen mensen, vonden onderzoekers:
• Mensen die hebben gerapporteerd drie of meer dagelijkse porties groenten en fruit te eten hebben 18 procent lagere kans op PAV dan die minder rapporteren.
• Bij stratificatie door rokenstatus was de associatie van lagere PAV en verhoogde groenten en fruit alleen aanwezig bij deelnemers die de huidige of vroegere rokers waren.
• Over het algemeen had 6,3 procent van de deelnemers PAV en 29,2 procent meldden dagelijks drie of meer porties groenten en fruit.
"Onze huidige studie biedt belangrijke informatie aan het publiek dat iets zo simpel als het toevoegen van meer groenten en fruit aan uw dieet een grote impact kan hebben op de prevalentie van de levensveranderende perifere slagaderziekte," zei Jeffrey Berger, MD, studie coauthor en associate Hoogleraar geneeskunde en chirurgie aan de New York University School of Medicine in New York City.
Deelnemers, die gemiddeld 64 jaar oud waren (64 procent vrouwen, bijna 90 procent wit), boden medische en levensstijl vragenlijsten en enkel brachiale index tests op meer dan 20.000 sites in Amerika. Een enkel brachiale index test is een vergelijking van de bloeddrukverschillen tussen de aflezingen aan de enkel en de onderarm.
Onderzoekers hebben ook gezegd dat hun studie heeft bevestigd dat de totale inname van groente en fruit in de Amerikanen steeds slecht blijft.
De associatie van fruit en groente-inname en lagere PAV-risico bleef na het verrichten van leeftijd, geslacht, ras, rokenstatus en meerdere andere cardiovasculaire risicofactoren volhouden. Onderzoekers constateerden dat oudere witte vrouwen het meest waarschijnlijk dagelijks drie of meer porties groenten en fruit zouden eten, terwijl jongere zwarte mannen het minst waarschijnlijk de dagelijkse inname van drie of meer porties groenten en fruit zouden rapporteren. Lage fruit- en plantaardige inname was in het bijzonder geassocieerd met PAV onder huidige en vroegere rokers.
"Onze studie geeft verder bewijsmateriaal voor het belang van het integreren van meer groenten en fruit in het dieet," zegt Sean Heffron, M.D., M.S., M.Sc., coördinator en instructeur in de geneeskunde aan de New York University School of Medicine. "Eén-op-één dieet-evaluaties en counseling voor PAV-patiënten, evenals een grotere volksgezondheid bewustzijn van het belang van groente en fruit consumptie, zijn beide nodig."

Printen

Reacties: