Vitamine D bij zonnebrand*
Een eenmalige hoge dosis vitamine D kan de nadelige gevolgen van een
zonnebrand binnen 2 dagen drastisch verminderen zo blijkt uit een kleine studie onder 20 vrijwilligers. Getest werden verschillende hoge
doses vitamine D van 1.250 mcg tot 5.000 mcg (200.000 IE). De hoogste dosis gaf duidelijk de beste en snelste resultaten in het bestrijden van de huidontsteking en het
repareren van de schade.
De studie.
(Juli 2017)
High-dose vitamin D can heal sunburn
We get vitamin D from the sun—and the same vitamin can help repair skin damage when we get sunburn. Taking supplements after sunbathing helps reduce redness, swelling and inflammation, researchers have discovered.
But you have to take very high doses before you'll see any positive effects. Researchers have been testing the healing powers of the vitamin at levels of between 50,000 and 200,000 IUs—and the recommended daily allowance is just 400 IUs.
People given the highest doses were seeing skin inflammation reduce dramatically after just 48 hours, and they also had less skin redness, say researchers at the Case Western Reserve University.
The vitamin triggers activity in the genes that helps repair skin damage, and those with the highest blood levels of the vitamin seemed to have the greatest protection as well as the fastest healing.
This suggests that people who have gradually increased their exposure to the sun could have the greatest natural protection against burning.
"Vitamin D helps promote protective barriers in the skin by rapidly reducing inflammation. What we did not expect was that at a certain dose, vitamin D not only was capable of suppressing inflammation, it was also activating skin repair," said researcher Kurt Lu.
The researchers tested various levels of vitamin D on a group of 20 volunteers, who had been put under a UV lamp until their arm was red. After an hour, they were given varying doses of the vitamin, ranging from 50,000 to 200,000 IUs, and were checked every day for three days to see if the skin was healing.
The research team is next going to test high-dose vitamin therapy on burn
patients.
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
Hoge dosis vitamine D kan zonnebrand genezen
We krijgen vitamine D van de zon - en dezelfde vitamine kan helpen om huidschade te repareren als we zonnebrand krijgen. Het nemen van supplementen na het zonnebaden helpt roodheid, zwelling en ontsteking te verminderen, hebben onderzoekers ontdekt.
Maar u moet zeer hoge doses nemen voordat u positieve effecten ziet. Onderzoekers hebben de helende krachten van de vitamine getest op niveaus van tussen 50.000 en 200.000 IE's en de aanbevolen dagtoeslag is slechts 400 IE's.
Mensen die de hoogste doses hebben gekregen, waren na 48 uur een dramatische vermindering van de huidontsteking, en ze hadden ook minder roodheid, zeggen onderzoekers bij de Case Western Reserve University.
De vitamine-triggersactiviteit in de genen helpt de huidschade te herstellen, en die met de hoogste bloedniveaus van de vitamine lijken de grootste bescherming te hebben, evenals de snelste genezing.
Dit suggereert dat mensen die hun blootstelling aan de zon geleidelijk hebben verhoogd, de grootste natuurlijke bescherming tegen branding kunnen hebben.
"Vitamine D helpt beschermende barrières in de huid te bevorderen door snel ontsteking te verminderen. Wat we niet hadden verwacht was dat vitamine D niet alleen in staat was om ontsteking te onderdrukken, maar ook om huidherstel te activeren," zei onderzoeker Kurt Lu.
De onderzoekers hebben verschillende niveaus van vitamine D getest op een groep van 20 vrijwilligers, die onder een UV-lamp waren gezet tot hun arm rood was. Na een uur kregen ze verschillende doses vitamine, variërend van 50.000 tot 200.000 IE, en werden elke dag gedurende drie dagen gecontroleerd of de huid helende was.
Het onderzoeksteam gaat daarna een hoge dosis vitamine therapie testen bij verbrandingspatiënten.
Reacties: