Artrose het gevolg van slechte voeding*
Artrose, zo blijkt uit nieuw Brits onderzoek, is niet het gevolg van slijtage zoals gedacht wordt maar van slechte voeding en te weinig bewegen. Slechte voeding, vaak met veel suikers, en weinig bewegen zorgen voor een slechts suikermetabolisme in de lichaamscellen en gewrichten en daardoor veel niet af te voeren melkzuur dat zorgt voor ontstekingen in de gewrichten met als gevolg pijn en moeilijk bewegen.
Een andere studie laat zien dat regelmatig voeding rijk aan verzadigde,
dierlijke vetten ook zorgen voor artrose.
De studies
¹ ²
(Juni 2017)
The truth about arthritis: it's nothing to do with 'wear and tear'
Osteoarthritis isn't an inevitable disease of older age—it can be avoided with a healthy diet and exercise. And it's not even a 'wear and tear' problem, but a metabolic one that's caused by the body's inability to process a poor diet.
Eating 'bad' foods and never exercising cause the cells in our body and joints to become less efficient at producing energy, say researchers from the University of Surrey in a review of arthritis.
The cells start producing too much glucose as a way of overcoming this energy short-fall, but the unused sugars are transformed into lactic acid, which the body can't flush away.
In turn, high levels of lactic acid lead to inflammation in joint cartilage, which makes movement harder and causes pain—and which medicine calls osteoarthritis.
When arthritis is seen as harmful metabolic reprogramming, caused by a poor diet and a lack of exercise, it becomes a disease that can be controlled and its progress slowed—and even avoided in the first place, say the researchers.
As medicine has nothing to offer the arthritis patient—other than painkillers and, eventually, joint replacement surgery—it's a positive message.
Lead author Prof Ali Mobasheri said: "For too long osteoarthritis has been known as the 'wear and tear disease' and it has been assumed that it is part and parcel of getting older. However, this is not the case and what we have learnt is that we can control and prevent the onset of this painful condition."
Osteoarthritis is the most common form of arthritis, and effects 8.75 m Britons alone. Post-menopausal women are predisposed to it because of biology, genetics and hormones, the researchers say.
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
De waarheid over artritis: het is niets te maken met 'slijtage'
Osteoartritis is geen onvermijdelijke ziekte van oudere leeftijd - het kan vermeden worden met een gezond dieet en lichaamsbeweging. En het is niet eens een 'slijtage' probleem, maar een stofwisseling die wordt veroorzaakt door het onvermogen van het lichaam om een slecht dieet te verwerken.
Eten 'slecht' voedsel en nooit uitoefenen omdat de cellen in ons lichaam en gewrichten minder efficiënt worden bij het produceren van energie, zeggen onderzoekers van de Universiteit van Surrey in een overzicht van artritis.
De cellen beginnen teveel glucose te produceren als een manier om deze energiekorting te overwinnen, maar de ongebruikte suikers worden omgezet in melkzuur, waardoor het lichaam niet weg kan spoelen.
Op zijn beurt leiden hoge niveaus van melkzuur tot ontsteking in gewrichtskraakbeen, waardoor de beweging harder wordt en pijn veroorzaakt en welke medicijnen osteoartritis noemen.
Wanneer artritis wordt gezien als een schadelijke metabolische herprogrammering, veroorzaakt door een slecht dieet en een gebrek aan lichaamsbeweging, wordt het een ziekte die kan worden gecontroleerd en de voortgang ervan is vertraagd - en zelfs vermeden in de eerste plaats, zeggen de onderzoekers.
Omdat medicijnen niets hebben om de arthritispatiënt te bieden, anders dan pijnstillers en uiteindelijk gezamenlijke vervangende chirurgie, is het een positief bericht.
Loodschrijver Prof Ali Mobasheri zei: "Artrose is te lang bekend als de 'slijtageziekte' en het is aangenomen dat het een deel is van ouder worden. Dit is echter niet het geval en wat we hebben geleerd Is dat we de aanval van deze pijnlijke aandoening kunnen beheersen en voorkomen. '
Osteoartritis is de meest voorkomende vorm van artritis, en heeft 8,75 m alleen Briten. Post-menopauzale vrouwen zijn daarvoor geneigd wegens biologie, genetica en hormonen, zeggen de onderzoekers.
Reacties: