Vitamine D voor uw spieren*
Uit een kleine Britse studie blijkt dat goede bloedwaarden vitamine D kunnen zorgen voor meer
spierkracht.
De studie.
(April 2017)
Increased levels of active vitamin D can help to optimize muscle strength
Researchers at the University of Birmingham have shown that increasing the levels of active vitamin D can help to optimise muscle strength in humans.
The team hope that the findings will inform the design of future supplementation studies, and begin to answer questions as to the optimal levels of vitamin D required for healthy muscles.
The study, published in PLOS ONE, builds on previous knowledge showing levels of inactive vitamin D to be associated with a lack of muscle mass.
The research is the result of a cutting edge technique that allowed both active and inactive forms of vitamin D to be assessed alongside their impact on various muscle functions.
Dr Zaki Hassan-Smith, from the University of Birmingham, explained, "We have a good understanding of how vitamin D helps bone strength, but we still need to learn more about how it works for muscles. When you look at significant challenges facing healthcare providers across the world, such as obesity and an ageing population, you can see how optimising muscle function is of great interest."
"Previous studies have tested for the inactive forms of vitamin D in the bloodstream, to measure vitamin D deficiency. Here, we were able to develop a new method of assessing multiple forms of vitamin D, alongside extensive testing of body composition, muscle function and muscle gene expression."
116 healthy volunteers, aged between 20-74, were recruited to the trial. Participants had both active and inactive levels of vitamin D measured alongside physical characteristics including body fat and 'lean mass', a measure of muscle bulk.
Women with a healthy body composition, and lower body fat, were less likely to have high levels of inactive vitamin D, a marker of vitamin D deficiency. This was echoed by the finding that levels of inactive vitamin D were lower in women with increased body fat. This would suggest a relationship between vitamin D and body composition.
However, the active form of vitamin D was not associated with body fat, but was associated with lean mass.
Individuals with an increased lean mass, and muscle bulk, had a higher level of active vitamin D in the bloodstream.
Dr Hassan Smith added, "By looking at multiple forms in the same study, we can say that it is a more complex relationship that previously thought. It may be that body fat is linked to increased levels of inactive vitamin D, but lean mass is the key for elevated levels of active vitamin D. It is vital to understand the complete picture, and the causal mechanisms at work, so we can learn how to supplement vitamin D intake to enhance muscle strength."
In this study some of the positive associations between active vitamin D and muscle bulk were not seen in men.
Future studies with larger cohorts will help to identify if this is due to biological differences. The team will now work alongside international collaborators to further investigate the mechanisms at work through lab-based studies and clinical trials.
Zaki K. Hassan-Smith, Carl Jenkinson, David J. Smith, Ivan Hernandez, Stuart A. Morgan, Nicola J. Crabtree, Neil J. Gittoes, Brian G. Keevil, Paul M. Stewart, Martin Hewison. 25-hydroxyvitamin D3 and 1,25-dihydroxyvitamin D3 exert distinct effects on human skeletal muscle function and gene expression. PLOS ONE, 2017 DOI: 10.1371/journal.pone.0170665
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
Verhoogde niveaus van actieve vitamine D kan helpen om spierkracht te optimaliseren
Onderzoekers van de Universiteit van Birmingham hebben aangetoond dat het verhogen van de niveaus van actieve vitamine D kan helpen om spierkracht bij mensen te optimaliseren.
Het team hopen dat de bevindingen van het ontwerp van toekomstige suppletie studies zal informeren, en beginnen te vragen om de optimale niveaus van vitamine D nodig voor gezonde spieren te beantwoorden.
De studie, gepubliceerd in PLoS ONE, bouwt voort op eerdere kennis tonen niveaus van inactieve vitamine D te worden geassocieerd met een gebrek aan spiermassa.
Het onderzoek is het resultaat van een snijrand techniek die zowel actieve als inactieve vormen van vitamine D mogen naast hun effect op verschillende spierfunctie te beoordelen.
Dr Zaki Hassan-Smith, van de Universiteit van Birmingham, legt uit: "We hebben een goed begrip van hoe vitamine D helpt botsterkte, maar we moeten nog meer informatie over hoe het werkt voor de spieren te leren. Als je kijkt naar grote uitdagingen voor de gezondheidszorg providers over de hele wereld, zoals obesitas en een vergrijzende bevolking, kunt u zien hoe het optimaliseren van de spierfunctie is van groot belang."
"Eerdere studies hebben getest op de inactieve vormen van vitamine D in het bloed, om vitamine D-deficiëntie te meten. Hier waren we in staat om een nieuwe methode voor het beoordelen van meerdere vormen van vitamine D te ontwikkelen, naast uitgebreide tests van de lichaamssamenstelling, spierfunctie en spier genexpressie."
116 gezonde vrijwilligers, tussen de 20-74 jaar oud, werden aangeworven om het proces. Deelnemers hadden zowel actieve als inactieve vitamine D gemeten langs fysische eigenschappen zoals lichaamsvet en 'magere massa', een maat van spiermassa.
Vrouwen met een gezond lichaam samenstelling, en lagere lichaamsvet, hadden minder kans op hoge niveaus van niet-actieve vitamine D, een marker van vitamine D-tekort hebben. Dit werd herhaald door de bevinding dat gehalten van actieve vitamine D lager bij vrouwen met een verhoogd lichaamsvet waren. Dit zou een verband tussen vitamine D en lichaamssamenstelling stellen.
Echter, de actieve vorm van vitamine D niet geassocieerd met lichaamsvet, maar was geassocieerd met spiermassa.
Personen met een verhoogde spiermassa en spiermassa, een hoger niveau van actief vitamine D in de bloedstroom.
Dr Hassan Smith voegde toe: "Door te kijken naar meerdere vormen in dezelfde studie, kunnen we zeggen dat het een meer complexe relatie die eerder werd gedacht. Het kan zijn dat lichaamsvet wordt gekoppeld aan een verhoogd niveau van inactieve vitamine D, maar magere massa is de sleutel tot verhoogde niveaus van actieve vitamine D. het is van vitaal belang om een volledig beeld, en de causale mechanismen aan het werk te begrijpen, zodat we kunnen leren hoe aan te vullen inname van vitamine D aan spierkracht te verbeteren."
In deze studie enkele positieve associaties tussen actieve vitamine D en spiermassa werden niet waargenomen bij mannen.
Toekomstige studies met grotere cohorten zal helpen om te bepalen of dit is te wijten aan biologische verschillen. Het team werkt nu samen met internationale medewerkers om de mechanismen op het werk door-lab op basis van studies en klinische studies verder te onderzoeken.
Reacties: