Vitamine D tegen griep en verkoudheid
Uit een analyse van 25 studies onder ca. 11.000 deelnemers blijkt dat extra vitamine D bescherming biedt tegen
luchtweginfecties, griep en
verkoudheid. Vooral zij met lage bloedwaarden vitamine D bleken
door extra vitamine D wel de helft minder kans te hebben op een infectie. Zij met goede bloedwaarden hadden altijd nog 10% minder kans op luchtweginfecties, griep en verkoudheid. Regelmatige inname van extra vitamine D, dagelijks of per week bleek het beste te werken. Volgens de onderzoekers heeft extra vitamine D een vergelijkbaar effect als een griepprik.
De studie.
(Februari 2017)
Vitamin D protects against colds and flu, finds major global study
Vitamin D supplements protect against acute respiratory infections including colds and flu, according to a study led by Queen Mary University of London (QMUL).
The study provides the most robust evidence yet that vitamin D has benefits beyond bone and muscle health, and could have major implications for public health policy, including the fortification of foods with vitamin D to tackle high levels of deficiency in the UK.
The results, published in the BMJ, are based on a new analysis of raw data from around 11,000 participants in 25 clinical trials conducted in 14 countries including the UK, USA, Japan, India, Afghanistan, Belgium, Italy, Australia and Canada. Individually, these trials yielded conflicting results, with some reporting that vitamin D protected against respiratory infections, and others showing no effect.
Lead researcher Professor Adrian Martineau from QMUL said: "This major collaborative research effort has yielded the first definitive evidence that vitamin D really does protect against respiratory infections. Our analysis of pooled raw data from each of the 10,933 trial participants allowed us to address the thorny question of why vitamin D 'worked' in some trials, but not in others.
"The bottom line is that the protective effects of vitamin D supplementation are strongest in those who have the lowest vitamin D levels, and when supplementation is given daily or weekly rather than in more widely spaced doses.
"Vitamin D fortification of foods provides a steady, low-level intake of vitamin D that has virtually eliminated profound vitamin D deficiency in several countries. By demonstrating this new benefit of vitamin D, our study strengthens the case for introducing food fortification to improve vitamin D levels in countries such as the UK where profound vitamin D deficiency is common."
Vitamin D - the 'sunshine vitamin' - is thought to protect against respiratory infections by boosting levels of antimicrobial peptides - natural antibiotic-like substances - in the lungs. Results of the study fit with the observation that colds and 'flu are commonest in winter and spring, when levels of vitamin D are at their lowest. They may also explain why vitamin D protects against asthma attacks, which are commonly triggered by respiratory viruses.
Daily or weekly supplementation halved the risk of acute respiratory infection in people with the lowest baseline vitamin D levels, below 25 nanomoles per litre (nmol/L). However, people with higher baseline vitamin D levels also benefited, although the effect was more modest (10 per cent risk reduction). Overall, the reduction in risk of acute respiratory infection induced by vitamin D was on a par with the protective effect of injectable 'flu vaccine against 'flu-like illnesses.
Acute respiratory infections are a major cause of global morbidity and mortality. Upper respiratory infections such as colds and 'flu are the commonest reason for GP consultations and days off work. Acute lower respiratory infections such as pneumonia are less common, but caused an estimated 2.65 million deaths worldwide in 2013. Vitamin D supplementation is safe and inexpensive, so reductions in acute respiratory infections brought about by vitamin D supplementation could be highly cost-effective.
More information: Adrian R Martineau et al, Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data, BMJ (2017). DOI: 10.1136/bmj.i6583
Provided by Queen Mary, University of London
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
Vitamine D beschermt tegen verkoudheid en griep, vindt de grote wereldwijde studie
Vitamine D-supplementen te beschermen tegen acute infecties van de luchtwegen zoals verkoudheid en griep, volgens een studie onder leiding van Queen Mary University of London (qMaal).
De studie biedt de meest robuuste bewijs nog dat vitamine D heeft voordelen buiten botten en spieren gezondheid, en grote gevolgen hebben voor de volksgezondheid, met inbegrip van de verrijking van voedingsmiddelen met vitamine D aan hoge niveaus van een tekort in het Verenigd Koninkrijk aan te pakken zou kunnen hebben.
De resultaten, gepubliceerd in het BMJ, zijn gebaseerd op een nieuwe analyse van de ruwe data van circa 11.000 deelnemers in 25 klinische onderzoeken uitgevoerd in 14 landen, waaronder het Verenigd Koninkrijk, de VS, Japan, India, Afghanistan, België, Italië, Australië en Canada. Individueel, deze studies leverden tegenstrijdige resultaten, met een aantal melden dat vitamine D beschermd tegen infecties van de luchtwegen, en anderen tonen geen effect.
Hoofdonderzoeker Professor Adrian Martineau uit qMaal zei: "Deze belangrijke gezamenlijke onderzoeksinspanning heeft de eerste definitieve bewijs dat vitamine D echt niet beschermen tegen infecties van de luchtwegen leverde Onze analyse van gepoolde ruwe data van elk van de deelnemers aan de proef 10.933 liet ons toe om de netelige te pakken. vraag waarom vitamine D 'gewerkt' bij sommige proeven, maar in andere niet.
"De bottom line is dat de beschermende effecten van vitamine D-suppletie zijn het sterkst in degenen die de laagste vitamine D-niveaus, en als aanvulling dagelijks of wekelijks in plaats van in verder van elkaar liggen doses wordt gegeven.
"Vitamine D-verrijking van voedingsmiddelen zorgt voor een stabiele, lage inname van vitamine D dat vrijwel heeft weggenomen diepgaande vitamine D-deficiëntie in verschillende landen. Door aan te tonen dit nieuwe voordeel van vitamine D, onze studie versterkt het geval voor de invoering van voedselverrijking om vitamine te verbeteren D-niveaus in landen zoals het Verenigd Koninkrijk, waar diepgaande vitamine D-tekort komt vaak voor. "
Vitamine D - de 'zonneschijnvitamine - wordt gedacht om te beschermen tegen infecties van de luchtwegen door het stimuleren niveaus van antimicrobiële peptiden - natuurlijke antibiotica-achtige stoffen - in de longen. De resultaten van de studie fit met de waarneming dat verkoudheid en griep komen het meest voor in de winter en het voorjaar, wanneer niveaus van vitamine D zijn op hun laagst. Zij kan ook verklaren waarom vitamine D beschermt tegen astma-aanvallen, die gewoonlijk worden veroorzaakt door respiratoire virussen.
Dagelijkse of wekelijkse suppletie gehalveerd het risico van acute respiratoire infecties bij mensen met de laagste basislijn niveaus vitamine D, dan 25 nanomol per liter (nmol / L). Echter, mensen met een hogere uitgangswaarde vitamine D-spiegel ook geprofiteerd, hoewel het effect was meer bescheiden (10 procent vermindering van het risico). Over het algemeen, de vermindering van het risico van acute infectie van de luchtwegen veroorzaakt door vitamine D was op een lijn met het beschermende effect van injecteerbare griep vaccin tegen 'griep-achtige aandoeningen.
Acute infecties van de luchtwegen zijn een belangrijke oorzaak van de opwarming van morbiditeit en mortaliteit. Bovenste luchtweginfecties zoals verkoudheid en griep zijn de meest voorkomende reden voor de GP overleg en vrije dagen werk. Acute lagere luchtweginfecties zoals longontsteking komen minder vaak voor, maar veroorzaakte een geschatte 2,65 miljoen doden wereldwijd in 2013. Vitamine D-suppletie is veilig en goedkoop, dus vermindering van de acute infecties van de luchtwegen veroorzaakt door vitamine D-suppletie zeer kosteneffectief kunnen zijn.
Reacties: