Vitamine D voor goede darmflora*
Het is bekend dat regelmatig vetrijke en koolhydraatrijke voeding kan leiden tot het
metabool syndroom en zo tot diabetes en hart- en vaatziektes. Verschillende studies hebben al laten zien dat lage
bloedwaarden vitamine D de kans op het metabool syndroom doen vergroten. Uit een studie nu met muizen blijkt
nu waarom dat is en hoe belangrijk vitamine D is ter voorkoming van het metabool syndroom. Door de vetrijke voeding wordt het evenwicht in de
darmflora zodanig verstoord dat het metabool syndroom kan ontstaan. Doch voldoende
vitamine D, zo blijkt uit de studie, doet dit evenwicht herstellen waardoor het ontstaan van het metabool syndroom tegen gegaan wordt.
De studie.
(Januari 2017)
Vitamin D improves gut flora and metabolic syndrome
Extra vitamin D can restore good bacteria in the gut, according to a study in mice, giving hope in the fight against risk factors for diabetes and heart disease
It is well known that a diet high in fat can trigger a metabolic syndrome, a group of symptoms that pose as risk factors for diabetes and heart disease. Scientists have now discovered that vitamin D deficiency is necessary for this syndrome to progress in mice, with underlying disturbances in gut bacteria.
If these findings can be validated in humans, sun bathing and vitamin D supplements may be feasible and affordable approaches to improve or even prevent metabolic syndrome.
"Based on this study, we believe that keeping vitamin D levels high, either through sun exposure, diet or supplementation, is beneficial for prevention and treatment of metabolic syndrome," says Professor Stephen Pandol, at Cedars-Sinai Medical Center, USA, who collaborated with Yuan-Ping Han's research group at Sichuan University, China in the study.
Metabolic syndrome affects nearly a quarter of the world's adult population, and it is defined by a group of risk factors that put you on the road to diabetes and heart disease. The characteristic symptoms include obesity around the waistline and at least two of the following: high blood sugar levels, high blood pressure or high cholesterol. Sufferers usually also have excess fat in their liver.
The main cause of metabolic syndrome appears to be a diet high in fat or carbohydrate. However, observational studies have also linked metabolic syndrome to vitamin D deficiency, which affects 30-60% of the world's population.
The research team made important advances in understanding the causative role of vitamin D in this syndrome. "A sufficient dietary vitamin D supplement can partially but significantly antagonize metabolic syndrome caused by high fat diet in mice," says Pandol. "These are amounts equivalent to the dietary recommendations for humans."
More specifically, they have shown that a high fat diet affects the balance between good and bad bacteria in the gut. This induces modest fatty liver and slightly raises blood sugar levels in mice. Remarkably, an insufficient supply of vitamin D aggravates the imbalance in gut flora, contributing to full-scale fatty liver and metabolic syndrome.
Vitamin D deficiency decreases the production of defensins, which are anti-microbial molecules essential to maintain healthy gut flora. As expected, an oral supply of a synthetic defensin recovers gut bacteria balance, decreases blood sugar levels and improves fatty liver.
In summary, a high fat diet alone is not enough to cause metabolic syndrome but it is needed in combination with vitamin D deficiency. Accordingly, vitamin D supplementation improves metabolic syndrome in mice. The next step would be to validate the results in humans.
"Few studies have indicated that vitamin D supplementation may not improve metabolic disorders in humans. However, these studies are largely based on long-term surveys, which may be hampered by poor compliance and insufficient dosage," says Hans.
He remains optimistic that the results of their study can be confirmed in humans. "We are planning a clinical study to confirm the link of vitamin D deficiency with gut bacteria disruption, and its association with metabolic syndrome," says Han.
Danmei Su, Yuanyang Nie, Airu Zhu, Zishuo Chen, Pengfei Wu, Li Zhang, Mei Luo, Qun Sun, Linbi Cai, Yuchen Lai, Zhixiong Xiao, Zhongping Duan, Sujun Zheng, Guihui Wu, Richard Hu, Hidekazu Tsukamoto, Aurelia Lugea, Zhenqui Liu, Stephen J. Pandol, Yuan-Ping Han. Vitamin D Signaling through Induction of Paneth Cell Defensins Maintains Gut Microbiota and Improves Metabolic Disorders and Hepatic Steatosis in Animal Models. Frontiers in Physiology; 7 DOI: 10.3389/fphys.2016.00498
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
Vitamine D verbetert de darmflora en het metabool syndroom
Extra vitamine D kan goede bacteriën te herstellen in de darm, volgens een studie bij muizen, het geven van hoop in de strijd tegen de risicofactoren voor diabetes en hart-en vaatziekten
Het is algemeen bekend dat een vetrijk dieet een metabool syndroom, een groep symptomen die zich voordoen als risicofactoren voor diabetes en hartziekten veroorzaken. Wetenschappers hebben nu ontdekt dat vitamine D deficiëntie is noodzakelijk voor dit syndroom vooruitgang bij muizen, met onderliggende stoornissen in darmbacteriën.
Als deze bevindingen kunnen worden gevalideerd bij de mens, kunnen zonnen en vitamine D-supplementen zijn haalbaar en betaalbaar benaderingen te verbeteren of zelfs te voorkomen metabool syndroom.
"Op basis van deze studie, zijn wij van mening dat het houden van vitamine D-niveaus hoog, hetzij door middel van blootstelling aan de zon, dieet of suppletie, is gunstig voor de preventie en behandeling van het metabool syndroom," zegt professor Stephen Pandol, in het Cedars-Sinai Medical Center, USA, die samengewerkt met Yuan-Ping Han's onderzoeksgroep aan de Universiteit Sichuan, China in de studie.
Metabool syndroom lijden bijna een kwart van de wereldbevolking volwassen bevolking, en het is gedefinieerd door een groep van risicofactoren die je op de weg naar diabetes en hart-en vaatziekten. De kenmerkende symptomen zijn onder meer obesitas rond de taille en ten minste twee van de volgende: hoge bloedsuikerspiegel, hoge bloeddruk of een hoog cholesterolgehalte. Lijders hebben meestal ook overtollig vet in hun lever.
De belangrijkste oorzaak van metabool syndroom lijkt een vetrijk dieet of koolhydraat. Echter, observatiestudies ook gekoppeld metabool syndroom vitamine D, die 30-60% van de wereldbevolking treft.
Het onderzoeksteam heeft belangrijke vooruitgang in het begrijpen van de oorzakelijke rol van vitamine D in dit syndroom. "Een voldoende voedingskundige vitamine D-supplement kan metabool syndroom veroorzaakt door hoge vet dieet in muizen gedeeltelijk maar aanzienlijk tegenwerken", zegt Pandol. "Dit zijn bedragen gelijk aan de voedingsaanbevelingen voor de mens."
Meer specifiek hebben zij aangetoond dat een hoog vet dieet beïnvloedt de balans tussen goede en slechte bacteriën in de darm. Dit leidt tot een bescheiden leververvetting en licht verhoogt de bloedsuikerspiegel bij muizen. Opmerkelijk is dat een onvoldoende aanvoer van vitamine D verergert de onbalans in de darmflora, wat bijdraagt tot full-scale vette lever en het metabool syndroom.
Vitamine D vermindert de productie van defensines die antimicrobiële moleculen essentieel voor een gezonde darmflora te handhaven. Zoals verwacht, een mondelinge levering van een synthetisch defensine herstelt darmbacteriën evenwicht, verlaagt de bloedsuikerspiegel en verbetert de vette lever.
Kortom, een vetrijke dieet alleen is niet voldoende om metabool syndroom, maar het is nodig in combinatie met vitamine D deficiëntie. Dienovereenkomstig vitamine D verbetert bij metabool syndroom bij muizen. De volgende stap is om de resultaten bij mensen valideren.
"Er zijn maar weinig studies hebben aangetoond dat vitamine D-suppletie niet metabole aandoeningen bij de mens te verbeteren. Echter, deze studies grotendeels gebaseerd op de lange termijn onderzoeken, die kan worden belemmerd door een slechte naleving en onvoldoende dosering", zegt Hans.
Hij blijft optimistisch dat de resultaten van hun onderzoek kan worden bevestigd bij de mens. "We zijn van plan een klinische studie naar het verband van vitamine D-deficiëntie met darmbacteriën ontwrichting, en de associatie met het metabool syndroom te bevestigen", zegt Han.
Reacties: