Vitamine D voor minder kans op vallen*
Elk jaar vallen ongeveer een op de drie ouderen die thuis wonen, en bij een op de tien van zij die vallen heeft dat een ernstig letsel tot gevolg. Zelfs als men er geen letsel aan overhoudt kan de angst om te vallen leiden tot een verminderde activiteiten en een verlies van onafhankelijkheid. Eerdere studies lieten een verband zien tussen bloedwaarden
vitamine D en de kans op vallen. In deze kleine studie onder 64
vijfenzestigplussers werd dit verband nog eens bekeken. Aan het begin van de studie had minder dan een kwart van de deelnemers goede
bloedwaarden vitamine D (> 30 ng/ml) en het merendeel had te lage bloedwaarden (< 20 ng/ml). De helft van de deelnemers kreeg maandelijks 1 dosis van
2.500 mcg vitamine D, de andere helft een placebo. Na vijf maanden hadden de alle deelnemers, op vijf na, in de vitamine-groep goede bloedwaarden en slechts 1
van die vijf deelnemers nog onvoldoende bloedwaarden vitamine D. In vergelijking met de
placebo-groep waren de deelnemers in de vitamine-groep ook de helft minder gevallen.
De studie.
(Oktober 2015)
Vitamin D supplements could help reduce falls in homebound elderly
Every year falls affect approximately one in three older adults living at home, with approximately one in 10 falls resulting in serious injury. Even if an injury does not occur, the fear of falling can lead to reduced activity and a loss of independence.
Research has shown that vitamin D plays a key role in maintaining muscle integrity and strength and some studies suggest vitamin D may reduce the risk of falls.
Homebound elderly, a generally vulnerable population due to poor dietary intake and nutrition-related health conditions as well as decreased exposure to sunlight, are at increased risk for low vitamin D levels, possibly leading to more falls.
Researchers at Wake Forest Baptist Medical Center set out to evaluate the feasibility of delivering a vitamin D supplement through a Meals-on-Wheels (MOW) program to improve the clients' vitamin D levels and reduce falls.
The study is published in the early online edition of the Journal of the American Geriatrics Society.
"Falls in homebound older people often lead to disability and placement in a nursing home," said Denise Houston, Ph.D., R.D., associate professor of gerontology and geriatric medicine at Wake Forest Baptist and lead author of the study. "One or our aging center's goals is to help people maintain their independence and live safely at home for as long as possible."
Participants in the Meals-on-Wheels program in Forsyth County, North Carolina, were recruited to take part in a five-month, single-blind randomized trial.
Sixty-eight study participants received either a monthly vitamin D supplement of 100,000 international units or placebo delivered with their MOW meal. The study included the participants' history of falls and their fear of falling, blood tests at the beginning and at end of the trial to measure 25-hydroxyvitamin D (biomarker for vitamin D in blood), and a monthly diary recording falls during the trial period. At the beginning of this pilot study, the research team found that more than half of the participants had insufficient concentrations of vitamin D in the blood (less than 20 ng/ml), while less than a quarter had concentrations in the optimal range (30 ng/ml or more).
The study showed that the monthly vitamin D supplement was effective in increasing the concentrations of vitamin D in the blood from insufficient to sufficient levels in all but one of the 34 people who received it, and to optimal levels in all but five people. In addition, people in the vitamin D group reported approximately half the falls of those in the control group.
"Although these initial findings are encouraging, we need to confirm the results in a larger trial," Houston said.
Reference:
1. Denise K. Houston, Janet A. Tooze, Jamehl L. Demons, Brooke L. Davis, Rachel Shertzer-Skinner, Linda B. Kearsley, Stephen B. Kritchevsky, Jeff D. Williamson. Delivery of a Vitamin D Intervention in Homebound Older Adults Using a Meals-on-Wheels Program: A Pilot Study. Journal of the American Geriatrics Society, 2015; DOI: 10.1111/jgs.13610 /
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
Vitamine D-supplementen kunnen helpen verminderen valpartijen in huis gebonden ouderen
Elk jaar vallen invloed op ongeveer een op de drie ouderen die thuis wonen, met ongeveer een op de 10 valt ernstig letsel tot gevolg. Zelfs als een blessure niet gebeurt, kan de angst om te vallen leiden tot een verminderde activiteit en een verlies van onafhankelijkheid.
Onderzoek heeft aangetoond dat vitamine D speelt een belangrijke rol bij het handhaven spieren integriteit en sterkte en sommige studies suggereren vitamine D kan het risico van vallen te verminderen.
Huis gebonden ouderen, een algemeen kwetsbare bevolkingsgroepen als gevolg van slechte voedselopname en voedingsgerelateerde gezondheidsproblemen alsook verminderde blootstelling aan zonlicht, hebben een verhoogd risico op een lage vitamine D-spiegel, wat mogelijk kan leiden tot meer valpartijen.
Onderzoekers aan de Wake Forest Baptist Medical Center op zoek naar de haalbaarheid van een vitamine D-supplement door een Meals-on-Wheels (MOW) programma om vitamine D-niveau van de klant te verbeteren en valpartijen te verminderen evalueren.
De studie is gepubliceerd in het begin van online editie van het Journal of the American Society Geriatrie.
"Falls in huis gebonden ouderen vaak leiden tot invaliditeit en plaatsing in een verpleeghuis," zei Denise Houston, Ph.D., RD, hoogleraar gerontologie en geriatrie aan de Wake Forest Baptist en hoofdauteur van de studie. "Eén of doelen onze vergrijzende centrum is om mensen te helpen hun onafhankelijkheid te behouden en veilig wonen thuis voor zo lang mogelijk."
Deelnemers aan het programma Meals-on-Wheels in Forsyth County, North Carolina, werden gerekruteerd om deel in een vijf maanden durende, single-blind gerandomiseerde trial te nemen.
Achtenzestig studie deelnemers kregen ofwel een maandelijkse vitamine D-supplement van 100.000 internationale eenheden of placebo geleverd met hun MOW maaltijd. De studie omvatte de geschiedenis van de deelnemers van vallen en hun angst om te vallen, bloedonderzoek aan het begin en aan het einde van het proces tot 25-hydroxyvitamine D (biomarker voor vitamine D in het bloed) te meten, en een maandelijks dagboek opname tijdens het proces valt periode. Aan het begin van deze pilot de onderzoeksgroep bleek dat meer dan de helft van de deelnemers had onvoldoende concentraties vitamine D in het bloed (minder dan 20 ng / ml), terwijl minder dan een kwart had concentraties in het optimale bereik (30 ng / ml of meer).
De studie toonde aan dat de maandelijkse vitamine D supplement effectief in het verhogen van de concentraties vitamine D in het bloed van onvoldoende om voldoende niveaus in alle behalve één van de 34 mensen die het ontvangen en op een optimaal niveau in bijna vijf personen was. Bovendien hebben mensen in de vitamine D rapporteerden ongeveer de helft valt van die in de controlegroep.
"Hoewel deze eerste bevindingen zijn bemoedigend, moeten we de resultaten in een grotere studie bevestigen", zei Houston.
Reacties: