Meer dan helft van jongeren drinkt te weinig water*
Uit een Amerikaanse studie onder ruim 4.000 kinderen, in de leeftijd van 6 tot 19 jaar, blijkt dat meer dan de helft van de kinderen niet genoeg
water drinken en dat zelfs milde uitdroging kan leiden tot hoofdpijn, prikkelbaarheid, slechte lichamelijke prestaties en verminderd cognitief functioneren. Een kwart van de kinderen bleek nooit
water te drinken. Het ergste blijkt de situatie voor jongens te zijn, ongeveer 76 procent
drinkt veel te weinig en uitdroging is daarmee een meestal over het hoofd geziene probleem dat kan leiden tot een slechte gezondheid en een negatieve invloed op schoolprestaties, zeggen de onderzoekers. Voor de meeste kinderen is dit niet een onmiddellijke, dramatische bedreiging voor de gezondheid, doch het is simpel op te lossen en geeft een duidelijke betere kwaliteit van leven en welzijn voor veel kinderen en tieners.
De studie.
(Juni 2015)
Study finds inadequate hydration among US children
More than half of all children and adolescents in the U.S. are not getting enough hydration--probably because they're not drinking enough water--a situation that could have significant repercussions for their physical health and their cognitive and emotional functioning, according to the first national study of its kind from Harvard T.H. Chan School of Public Health.
The study also found racial/ethnic and gender gaps in hydration status. Black children and adolescents were at higher risk of inadequate hydration than whites; boys were at higher risk than girls.
The study appears in the American Journal of Public Health.
"These findings are significant because they highlight a potential health issue that has not been given a whole lot of attention in the past," said lead author Erica Kenney, a postdoctoral research fellow in the Department of Social and Behavioral Sciences at Harvard Chan School. "Even though for most of these kids this is not an immediate, dramatic health threat, this is an issue that could really be reducing quality of life and well-being for many, many children and youth."
Drinking enough water is essential for physiological processes such as circulation, metabolism, temperature regulation, and waste removal. Although excessive dehydration is associated with serious health problems, even mild dehydration can cause issues, including headaches, irritability, poorer physical performance, and reduced cognitive functioning.
The researchers looked at data from 2009-2012 on more than 4,000 children and adolescents aged 6 to 19 years who participated in the National Health and Nutrition Examination Survey, a study of the health of U.S. children and adults conducted each year by the Centers for Disease Control and Prevention. They used urine osmolality--a measure of how concentrated a person's urine is--to determine whether or not participants were adequately hydrated.
They found that a little more than half of all children and adolescents weren't getting enough hydration. Boys were 76% more likely than girls, and non-Hispanic blacks were 34% more likely than non-Hispanic whites, to be inadequately hydrated.
Notably, nearly a quarter of the children and adolescents in the study reported drinking no plain water at all.
"The good news is that this is a public health problem with a simple solution," said senior author Steven Gortmaker, professor of the practice of health sociology. "If we can focus on helping children drink more water--a low-cost, no-calorie beverage--we can improve their hydration status, which may allow many children to feel better throughout the day and do better in school."
Reference:
1. Erica L. Kenney, Michael W. Long, Angie L. Cradock, Steven L. Gortmaker. Prevalence of Inadequate Hydration Among US Children and Disparities by Gender and Race/Ethnicity: National Health and Nutrition Examination Survey, 2009–2012. American Journal of Public Health, 2015; e1 DOI: 10.2105/AJPH.2015.302572
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
Studie blijkt onvoldoende hydratatie onder Amerikaanse kinderen
Meer dan de helft van alle kinderen en jongeren in de VS zijn niet genoeg hydratatie - waarschijnlijk omdat ze niet genoeg water drinken - een situatie die belangrijke gevolgen kan hebben voor hun lichamelijke gezondheid en hun cognitieve en emotionele functioneren, volgens de eerste nationale studie in zijn soort van Harvard TH Chan School of Public Health.
De studie vond ook raciale / etnische en genderverschillen in hydratatie-status. Zwarte kinderen en adolescenten waren op een hoger risico van onvoldoende hydratatie dan blanken; jongens waren op een hoger risico dan meisjes.
De studie verschijnt in het American Journal of Public Health.
"Deze bevindingen zijn belangrijk omdat ze markeert een potentieel gezondheidsrisico probleem dat niet is gegeven een heleboel aandacht in het verleden," zei leiden auteur Erica Kenney, een postdoctoraal research fellow bij de afdeling Sociale Wetenschappen aan de Harvard Chan School. "Zelfs al voor de meeste van deze kinderen is dit niet een onmiddellijke, dramatische bedreiging voor de gezondheid, is dit een probleem dat echt kan worden verminderen de kwaliteit van leven en welzijn voor vele, vele kinderen en jongeren."
Het drinken van voldoende water is essentieel voor de fysiologische processen zoals circulatie, stofwisseling, temperatuurregeling, en verwijdering van afval. Hoewel overmatige uitdroging wordt geassocieerd met ernstige gezondheidsproblemen, kan zelfs een lichte uitdroging problemen, zoals hoofdpijn, prikkelbaarheid, slechtere fysieke prestaties, en verminderde cognitieve functioneren veroorzaken.
De onderzoekers gekeken naar de gegevens van 2009-2012 op meer dan 4000 kinderen en adolescenten van 6 tot 19 jaar die deelnamen aan de National Health and Nutrition Examination Survey, een onderzoek naar de gezondheid van de Amerikaanse kinderen en volwassenen elk jaar door de Centers for Disease uitgevoerd Control and Prevention. Zij gebruikten urine osmolaliteit - een maat voor hoe geconcentreerde urine van een persoon - te bepalen of voldoende deelnemers zijn gehydrateerd.
Zij vonden dat een beetje meer dan de helft van alle kinderen en adolescenten werden niet genoeg hydratatie. Jongens waren 76% meer kans dan meisjes, en niet-Spaanse zwarten waren 34% meer kans dan niet-Spaanse blanken, onvoldoende gehydrateerd te zijn.
Met name, bijna een kwart van de kinderen en adolescenten in de studie gemeld drinken geen gewoon water helemaal.
"Het goede nieuws is dat dit is een probleem voor de volksgezondheid met een eenvoudige oplossing," zei senior auteur Steven Gortmaker, professor van de praktijk van de gezondheid van de sociologie. "Als we kunnen richten op het helpen van kinderen drinken meer water - een low-cost, no-calorie drank - kunnen we hun hydratatie-status, die kan toestaan dat veel kinderen beter gedurende de dag voelen en beter op school doen verbeteren."
Referentie:
1. Erica L. Kenney, Michael W. Lange, Angie L. Cradock, Steven L. Gortmaker. Prevalentie van Onvoldoende Hydratatie Onder US Kinderen en Verschillen van geslacht en ras / etnische afkomst: National Health and Nutrition Examination Survey, 2009-2012. American Journal of Public Health, 2015; e1 DOI: 10,2105 / AJPH.2015.302572
Reacties: