Geen middagdutje voor kind ouder dan twee
Voor kinderen ouder dan twee jaar zorgen middagdutjes niet tot een betere ontwikkeling van het kind, maar kunnen ze leiden tot een slechte nachtrust waarbij zowel de duur als de kwaliteit van de nachtelijke slaap afneemt. Dat schrijven Karen Thorpe e.a. in The
BMJ.
Hoewel middagdutjes lang werden aangemoedigd om de ontwikkeling en de gezondheid van een kind te verbeteren vonden Thorpe e.a. in deze systematische review geen aanwijzingen voor gezondheidswinst bij kinderen die na de leeftijd van 2 jaar nog middagdutjes deden in vergelijking met kinderen die dat niet deden. Ze vonden zelfs dat kinderen die overdag sliepen vaker ‘s avonds slecht in slaap kunnen komen, slechter doorslapen en een slechtere slaapkwaliteit hebben. De onderzoekers benadrukken dat dit niet alleen het individuele kind maar een compleet gezin nadelig beïnvloedt. Daarom moet bij kinderen met slaapproblemen altijd het slaapritme gedurende de dag en de nacht worden onderzocht en kan het verkorten of stoppen van middagdutjes een positief effect hebben op de nachtrust.
Medisch Contact
De studie.
(Mei 2015)
Reacties: