Curcumine tegen hart- en vaatziektes*
Dagelijks curcumine lijkt volgens onderzoek de kans op
hart- en vaatziektes duidelijk te verminderen.
Curcumine is de bioactieve stof in
kurkuma. De helft van de deelnemers in de studie, allen met het
metabool syndroom, kregen acht weken lang dagelijks capsules met 1 gram
curcumine en 10 mg zwarte peper). Zowel aan het begin als op het einde van de studie werden drie bloedmarkers van ontstekingen en bloedsuikerwaarden gemeten. De markers voor ontstekingen zijn een graad voor een verhoogde kans op
hart- en vaatziektes. De deelnemers met de extra curcumine hadden
aan het eind van de studie duidelijk betere bloedwaarden van de ontstekingmarkers en betere
bloedsuikerwaarden.
De studie.
(April 2015)
Curcumin May Help Lower Inflammation in Metabolic Syndrome
Adding spice - in the form of curcumin supplements - to the daily diets of people with risk factors for heart disease may lower inflammation, a new study suggests.
Inflammation is implicated in a wide range of illnesses, from heart disease to cancer and joint pain. In the eight-week trial, researchers found significant reductions in signs of inflammation, such as C-reactive protein (CRP) levels.
"Curcumin is the active ingredient of the famous spice turmeric and has a long history of culinary and medicinal use in the Asian countries," said the study's senior author Amirhossein Sahebkar.
"Two key effects of curcumin that account for most of the therapeutic effects of this compound are its strong antioxidant and anti-inflammatory properties," said Sahebkar, a researcher at the Mashhad University of Medical Sciences in Iran, in an email.
These properties of curcumin have been shown in several animal studies, he noted, but there have been relatively few studies in people. So his team designed a randomized controlled clinical trial to see if short-term use of a curcumin supplement could reduce inflammation in people with metabolic syndrome, a cluster of risk factors for heart disease.
Having a large waistline, hypertension, high blood sugar, low levels of HDL cholesterol, and high levels of triglycerides, are among the factors that make up metabolic syndrome. People with three or more of these classic traits are at higher than average risk of developing heart disease or diabetes or both.
Inflammation is also emerging as a feature of metabolic syndrome, Sahebkar's team writes in a online report in Clinical Nutrition. They set out to see if curcumin supplements could at least roll back that risk factor by enrolling 117 participants who had been diagnosed with metabolic syndrome for their study.
Half were given pills containing one gram of curcumin powder, and the other half were given similar looking pills with no curcumin inside. All the participants took the supplements every day for eight weeks.
At the beginning of the study and again at the end, the researchers measured levels of three blood markers of inflammation, including CRP, which even on its own has been linked with heart disease risk.
They found that the people who took curcumin had improved blood levels of all three biomarkers as well as reduced fasting blood sugar and hemoglobin A1c. The comparison group had higher glucose and levels of one of the inflammation markers, and no changes in the other markers.
The study team also analyzed data from eight previous studies and confirmed that curcumin had shown a significant reduction of CRP concentrations in a total of 281 patients.
"The findings of our studies, along with clinical findings reported by other groups, indicate the usefulness of daily use of curcumin supplement for the prevention and treatment of several diseases," Sahebkar said.
The researchers note that they didn't examine the effect of curcumin on any diseases, and it was a fairly brief study, so it's not clear what the long-term implications may be.
Sahebkar said most of the clinical benefits reported for curcumin have been achieved when curcumin was added to a standard drug therapy regimen, and patients should be careful not to replace their prescribed drugs with curcumin without prior consultation with their physician.
"Curcumin is a very safe natural supplement, and there is no severe adverse event associated with its use, even at high doses," Sahebkar said.
However, owing to limited safety information, pregnant and lactating women should avoid using this supplement, Sahebkar said.
"In addition, patients with malabsorption syndrome, gall bladder problems, gastric ulcer, bleeding problems as well as those who are undergoing surgery, and those who have a history of hypersensitivity to herbal products should be cautious and consult with their physician before taking this supplement," Sahebkar said.
Sahebkar added that he is often asked about the possibility of using turmeric instead of pure curcumin supplements.
"Whilst turmeric is known to have several medicinal properties, and its regular use in diet is strongly suggested, it cannot be regarded as an equivalent substitution of curcumin," he said.
Sahebkar said turmeric contains very low quantities of curcumin, usually less than 5%, and curcumin has a very low absorption in its raw form, usually less than 1% of raw curcumin is absorbed when taken orally.
SOURCE: Clin Nutr 2015.
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
Curcumine kan helpen Lagere Ontsteking in Metabool Syndroom
Het toevoegen van kruiden - in de vorm van curcumine supplementen - om de dagelijkse voeding van mensen met risicofactoren voor hart-en vaatziekten kan ontstekingen verminderen, suggereert een nieuwe studie.
Ontsteking is betrokken bij diverse ziekten, hartkwaal kanker en gewrichtspijn. In de proefperiode van acht weken, vonden de onderzoekers een significante reductie van ontstekingsverschijnselen, zoals C-reactief proteïne (CRP).
"Curcumine is het werkzame bestanddeel van het beroemde specerij kurkuma en heeft een lange geschiedenis van culinaire en medische praktijk in de Aziatische landen," zei senior auteur van de studie amirhossein Sahebkar.
"Twee belangrijke effecten van curcumine die goed zijn voor het grootste deel van de therapeutische effecten van deze verbinding zijn de sterke anti-oxidant en anti-inflammatoire eigenschappen," zei Sahebkar, een onderzoeker aan de Mashhad Universiteit van Medische Wetenschappen in Iran, in een e-mail.
Deze eigenschappen van curcumine is aangetoond in verschillende dierproeven hij opgemerkt, maar er relatief weinig studies bij mensen. Dus zijn team ontwierp een gerandomiseerde gecontroleerde klinische trial om te zien of het gebruik van een curcumine aanvulling op korte termijn een ontsteking bij mensen met het metabool syndroom, een cluster van risicofactoren voor hart-en vaatziekten kunnen verminderen.
Het hebben van een grote taille, hoge bloeddruk, hoge bloedsuikerspiegel, lage niveaus van HDL-cholesterol, en een hoog niveau van triglyceriden, zijn enkele van de factoren die deel uitmaken van het metabool syndroom. Mensen met drie of meer van deze klassieke kenmerken zijn een hoger dan gemiddeld risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten of diabetes of beide.
Ontsteking is ook in opkomst als een kenmerk van het metabool syndroom, Sahebkar's team schrijft in een online rapport in Clinical Nutrition. Ze zetten om te zien of curcumine supplementen ten minste kon terugdraaien dat risicofactor door het inschrijven 117 deelnemers die waren gediagnosticeerd met het metabool syndroom voor hun studie.
Helft kregen pillen met één gram curcumine poeder, en de andere helft kregen op elkaar lijkende pillen zonder curcumine binnen. Alle deelnemers namen de supplementen elke dag gedurende acht weken.
Aan het begin van de studie en opnieuw aan het einde, de onderzoekers gemeten niveaus van drie bloed merkers van inflammatie, zoals CRP, die ook op zichzelf is verbonden met hartkwaalrisico.
Zij vonden dat de mensen die curcumine nam bloedspiegels van alle drie biomarkers alsmede minder suiker vasten bloed en hemoglobine A1c was verbeterd. De vergelijkingsgroep hadden hogere niveaus van glucose en één van de ontsteking markers en geen veranderingen in de andere markers.
Het onderzoeksteam analyseerde ook de gegevens van de acht eerdere studies en bevestigd dat curcumine een significante reductie van CRP concentraties in totaal 281 patiënten had getoond.
"De resultaten van onze studies met klinische bevindingen door andere groepen, geven de bruikbaarheid van het dagelijks gebruik van curcumine supplement voor de preventie en behandeling van diverse ziekten," bovengenoemde Sahebkar.
De onderzoekers constateren dat zij niet het effect van curcumine heeft onderzocht op eventuele ziektes, en het was een vrij korte studie, dus het is niet duidelijk wat de gevolgen op lange termijn kunnen zijn.
Sahebkar zei dat de meeste van de klinische voordelen gerapporteerd voor curcumine zijn bereikt wanneer curcumine werd toegevoegd aan een standaard medicamenteuze behandeling regime, en patiënten moeten oppassen niet aan hun voorgeschreven geneesmiddelen met curcumine te vervangen zonder voorafgaand overleg met hun arts te zijn.
"Curcumine is een zeer veilige natuurlijke aanvulling, en er is geen ernstige bijwerkingen geassocieerd met het gebruik ervan, zelfs bij hoge doses," zei Sahebkar.
Echter, als gevolg van beperkte informatie over veiligheid, moeten zwangere en zogende vrouwen voorkomen dat het gebruik van dit supplement, zei Sahebkar.
"Bovendien, patiënten met malabsorptie syndroom, galblaas problemen, maagzweer, bloeden problemen evenals degenen die een operatie ondergaan, en degenen die hebben een geschiedenis van overgevoeligheid voor plantaardige producten moeten voorzichtig zijn en overleggen met hun arts voordat u dit supplement , "zei Sahebkar.
Sahebkar voegde eraan toe dat hij vaak wordt gevraagd over de mogelijkheid van het gebruik van kurkuma in plaats van pure curcumine supplementen.
"Terwijl kurkuma is bekend dat een aantal geneeskrachtige eigenschappen hebben, en zijn regelmatig gebruik in voeding wordt sterk gesuggereerd, kan het niet worden als een gelijkwaardige vervanging van curcumine beschouwd," zei hij.
Sahebkar genoemde kurkuma bevat zeer lage hoeveelheden curcumine, gewoonlijk minder dan 5%, en curcumine heeft een zeer lage absorptie in zijn ruwe vorm, gewoonlijk minder dan 1% van de ruwe curcumine wordt geabsorbeerd bij orale inname.
Reacties: