Meditatie houdt ons mentaal scherp
Regelmatig meditatie zorgt voor minder verlies aan grijze stof in de hersenen bij het ouder worden en houdt ons mentaal scherp zo blijkt uit een kleine Amerikaanse studie onder 100 deelnemers in de leeftijd van 24 tot 77 jaar. De helft van de deelnemers deed
regelmatig aan meditatie de andere helft niet. Met MRI-scans werden de hersenen van de deelnemers bekeken. Meditatie zorgde voor duidelijk minder verlies aan grijze stof bij het ouder worden en dat door alle delen van de
hersenen heen.
De studie.
(Maart 2015)
Reacties: