Positieve gedachten tegen osteoporose*
Uit een studie onder ruim 1.100 zestigjarige vrouwen blijkt dat een positieve kijk op het leven de kans op
osteoporose duidelijk kan verkleinen. De vrouwen werden tien jaar lang gevolgd en in die tijd nam de
botdichtheid gemiddeld met 4% af. Bij vrouwen die vanaf het begin van de studie een positieve kijk hadden bleek de afname in
botdichtheid ruim 50% minder te zijn.
De studie.
(Januari 2015)
Good life satisfaction has beneficial effects on bone health
Women aged 60-70 who are satisfied with their lives have a higher bone density and they suffer from osteoporosis less frequently than their unsatisfied peers, according to a recent study completed at the University of Eastern Finland.
Osteoporosis is a common disease, which easily leads to bone fracture, and hip fractures in particular can have serious consequences. Bone density gets lower as people age; however, for women, the menopause constitutes a significant risk factor. Other risk factors of osteoporosis include low levels of physical activity, light body composition, smoking, low intake of calcium and vitamin D, as well as some drugs and medical conditions. For instance, long-term stress associated with depression can have detrimental effects on metabolism and, in consequence, on bone health. The health behaviour of a depressed person may also increase the risk of osteoporosis, as the person might smoke or exercise too little.
Subjective well-being is an extensive indicator of mental health and depression in particular, and in the now published study, life satisfaction was used to measure subjective well-being. The goal was to find out whether life satisfaction is also associated with bone health.
The data was obtained from the Kuopio Osteoporosis Risk Factor and Prevention (OSTPRE) Study, which has been investigating the effects of various risk and protective factors on bone density and bone fractures since 1989. The study participants responded to mail surveys and took part in bone density measurements. The present sub-study included 2,167 women who underwent bone density measurements in 1999, and out of these women, 1,147 took part in follow-up measurements ten years later, in 2009. Life satisfaction was assessed by four questions relating to the study participants' interest in and easiness of life, happiness, and loneliness. Based on the answers, the study participants were divided into three groups: the satisfied, the middle group, and the unsatisfied. The study focused on the possible effects of depression and other factors on bone health.
During the 10-year follow-up, the bone density of all study participants weakened by an average of 4%; however, the difference between the satisfied and the unsatisfied was as much as 52%. Changes in life satisfaction during the 10-year follow-up also affected bone density. In persons whose life satisfaction deteriorated, the bone density weakened by 85% in comparison to persons whose life satisfaction improved.
Hence, life satisfaction is an important resource and an indicator of well-being. Life satisfaction has been linked to health, and dissatisfaction is a predictor of incapacity for work, illness and mortality. According to this study, it is also associated with bone health, as good life satisfaction diminishes age-induced osteoporosis. The study researchers say that promoting good life satisfaction and good spirits in the elderly is as important as promoting healthy lifestyle choices. Individual factors maintaining and improving life satisfaction also have beneficial effects on bone health.
The study constitutes part of the PhD project of researcher Päivi Rauma, MPharm, focusing on the effects of depression, anti-depressants and life satisfaction on bone health.
The findings were published in Psychosomatic Medicine.
Journal Reference:
1. Päivi H. Rauma, Heli Koivumaa-Honkanen, Lana J. Williams, Marjo T. Tuppurainen, Heikki P. Kröger, Risto J. Honkanen. Life Satisfaction and Bone Mineral Density Among Postmenopausal Women. Psychosomatic Medicine; 76 (9): 709 DOI: 10.1097/PSY.0000000000000114
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
Goede
tevredenheid met het leven heeft
gunstige effecten op de gezondheid van het
bot
Vrouwen 60-70 jaar
die tevreden zijn met hun leven
hebben een hogere botdichtheid en
ze lijden aan osteoporose minder
vaak dan hun ontevreden
collega's, volgens een recente
studie afgerond aan
de Universiteit van Oost-Finland.
Osteoporose is een veel voorkomende
aandoening, die gemakkelijk leidt
tot botbreuken en heupfracturen
name kan ernstige gevolgen hebben.
Botdichtheid lager wordt als
mensen ouder worden; Voor vrouwen
de menopauze vormt
een belangrijke risicofactor.
Andere risicofactoren van osteoporose
zijn lage niveaus van lichamelijke
activiteit, licht lichaamssamenstelling,
roken, lage inname van calcium en
vitamine D, evenals een aantal geneesmiddelen
en medische aandoeningen. Zo
kan langdurige stress geassocieerd
met depressie nadelige gevolgen
stofwisseling en bijgevolg
op gezonde botten. De
gezondheid gedrag van een depressief
persoon kan ook het risico op
osteoporose, als de persoon zou
kunnen roken of te weinig
beweging.
Subjectief welzijn is een
uitgebreide indicator van de
geestelijke gezondheid en depressie in
het bijzonder en in het nu gepubliceerde
studie, werd het leven
tevredenheid gebruikt om subjectief
welzijn te meten. Het doel
was om uit te vinden of tevredenheid
met het leven ook wordt
geassocieerd met gezondheid van de botten.
De gegevens werden verkregen uit de
Kuopio Osteoporose Risk
Factor en Preventie
(OSTPRE) Study, dat
is het onderzoek naar de effecten
van verschillende risicofactoren en
beschermende factoren op de
botdichtheid en botbreuken
sinds 1989. De deelnemers
aan de studie gereageerd op enquêtes
mail en nam deel aan het
bot dichtheidsmetingen. De
huidige sub-studie omvatte
2.167 vrouwen die de
botdichtheid metingen in 1999
onderging, en uit deze
vrouwen, 1.147 namen deel aan
de follow-up metingen
tien jaar later, in 2009. Het
leven tevredenheid werd
beoordeeld door vier vragen met
betrekking tot de deelnemers aan de studie 'belangstelling
voor en het gemak van het
leven, geluk en eenzaamheid. Op
basis van de antwoorden werden
de proefpersonen in drie
groepen: de tevreden, de
middelste groep en ontevreden.
Het onderzoek richtte zich op
de mogelijke effecten van depressie
en andere factoren op de gezondheid
van de botten.
Tijdens het 10-jaar
follow-up, de botdichtheid van
alle deelnemers aan de studie
verzwakt met een gemiddelde van
4%; Het verschil tussen
de tevreden en ontevreden
was maar liefst 52%.
Veranderingen in tevredenheid met
het leven tijdens de
10-jarige follow-up ook
beïnvloed botdichtheid. In
de personen van wie de tevredenheid
met het leven verslechterd, de
botdichtheid verzwakt met
85% in vergelijking met personen
van wie de tevredenheid met het leven verbeterd.
Vandaar, tevredenheid met het leven
is een belangrijke bron en
een indicator van welzijn. Tevredenheid
met het leven is gekoppeld aan de
gezondheid, en ontevredenheid is
een voorspeller van arbeidsongeschiktheid,
ziekte en sterfte. Volgens deze
studie, is ook geassocieerd
met gezondheid bot zo
goed welbevinden vermindert
leeftijd geïnduceerde osteoporose.
De studie onderzoekers zeggen
dat het bevorderen van goed leven
tevredenheid en goede geesten
bij ouderen is net
zo belangrijk als het bevorderen van een
gezonde leefstijl. Individuele
factoren behoud en verbetering van tevredenheid
met het leven hebben ook gunstige
effecten op de gezondheid van de botten.
De studie maakt deel uit van het
promotieonderzoek van onderzoeker
Päivi Rauma, MPharm,
gericht op de effecten van depressie,
anti-depressiva en tevredenheid
met het leven op de gezondheid
van de botten.
De bevindingen werden gepubliceerd
in Psychosomatische Geneeskunde.
Dagboek Referentie:
1. Päivi H.
Rauma, Heli Koivumaa-Honkanen,
Lana J. Williams,
Marjo T. Tuppurainen,
Heikki P. Kröger,
Risto J. Honkanen.
Tevredenheid met het leven en de
botdichtheid bij postmenopauzale
vrouwen. Psychosomatische Geneeskunde;
76 (9): 709
DOI: 10,1097 /
PSY.0000000000000114
Reacties: