Bewegen bij artrose*
Uit een kleine Duitse studie blijkt dat regelmatig speciale oefeningen doen kan zorgen voor minder last bij
artrose en mobielere gewrichten.
De studie.
(December 2014)
Osteoarthritis of the hip: appropriate exercise therapy can alleviate symptoms
Osteoarthritis of the hip is a progressive degenerative disorder affecting the hip joints, which affects one in 10 adults. The symptoms range from pain after intense joint loading to morning pain/stiffness and impaired mobility in everyday life. To date, no cure exists. Appropriate exercise therapy can, however, delay progression of the disease and alleviate symptoms, as shown in a randomized controlled study reported by Inga Krauß et al in Deutsches Ärzteblatt.
The physicians treated patients with hip osteoarthritis according to the Tübinger Hüftkonzept (ThüKo , the Tübingen exercise approach, a 12-week exercise therapy intervention): for three months, patients participated once weekly in an exercise group and did an exercise program at home twice a week. The selected exercises were targeted towards muscle strengthening, proprioception, coordination training, and improved mobility. After the exercise therapy, patients' pain symptoms were less pronounced and their joints were more mobile. Because of the positive results, the authors recommend administering the ThüKo approach comprehensively in the context of treatment of patients with hip osteoarthritis.
Journal Reference:
1. Inga Krauß et al. Exercise Therapy in Hip Osteoarthritis— a Randomized Controlled Trial. Dtsch Arztebl Int, 2014; 111(35-36): 592-9 DOI: 10.3238/arztebl.2014.0592
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
Artrose van de heup: geschikte oefentherapie kan de symptomen verlichten
Artrose van de heup is een progressieve degeneratieve aandoening die de heupgewrichten, die een op de 10 volwassenen treft. De symptomen variëren van pijn na een intensieve gezamenlijke laden om 's morgens pijn / stijfheid en verminderde mobiliteit in het dagelijks leven. Tot op heden geen genezing bestaat. Geschikte oefentherapie kan echter vertragen de progressie van de ziekte en de symptomen te verlichten, zoals aangetoond in een gerandomiseerde studie gerapporteerd door Inga Krauß et al in Deutsches Ärzteblatt.
De artsen behandelde patiënten met heupartrose volgens de Tübinger Hüftkonzept (ThüKo, de Tübingen oefening aanpak, een 12 weken oefentherapie interventie): gedurende drie maanden, patiënten deelgenomen eenmaal per week in een oefening groep en deed een oefenprogramma thuis twee keer per week. De geselecteerde oefeningen waren gericht op spierversterking, proprioceptie, coördinatie opleiding en een verbeterde mobiliteit. Na de oefentherapie, pijn patiënten symptomen waren minder uitgesproken en hun gewrichten waren mobieler. Vanwege de positieve resultaten, de auteurs bevelen toedienen van de ThüKo benadering uitvoerig in de context van behandeling van patiënten met heupartrose.
Reacties: