Home / Nieuws / ...

Koffie tegen diabetes*
Uit een analyse van wel 28 studies onder ruim 1 miljoen deelnemers blijkt dat het drinken van koffie, ook deca de kans op diabetes type-2 duidelijk doet verminderen. Een kop per dag geeft al 6% minder kans en dat kan zo oplopen tot 33% minder kans bij 6 koppen koffie per dag. Koffie is volgens de onderzoekers slechts een onderdeel van een gezondere voeding en levensstijl tegen diabetes en o.m. het chlorogeenzuur in de koffie zorgt voor een betere insuline controle, vermindert de opname van glucose in het bloed en geeft daardoor een lagere kans op diabetes. De studie (Maart 2014)

Coffee, Even Decaf, Linked to Lower Type 2 Diabetes Risk
Coffee consumption is strongly associated with a reduced risk for type 2 diabetes, regardless of whether the coffee is caffeinated or not, according to a new meta-analysis of 28 prospective studies, published in the Diabetes Care.
"Compared with no coffee consumption…6 cups/day of coffee was associated with a 33% lower risk of type 2 diabetes," the authors write, adding, "Caffeinated coffee and decaffeinated coffee consumption were both associated with a lower risk of type 2 diabetes."
Drinking coffee has been well-established in previous meta-analyses as being associated with a reduced risk for type 2 diabetes; however, the new review was needed to account for more recent trials evaluating the benefits of caffeinated vs decaffeinated coffee, the authors explain.
"We found that a 1-cup/day increment of regular coffee was associated with a 9% reduction in diabetes, and 1 cup/day of decaf was associated with 6% reduction in diabetes, but the difference in risk reduction between the 2 types of coffee was not statistically different," said senior author Frank B. Hu, MD, PhD, a professor of nutrition and epidemiology with the Harvard School of Public Health in Boston, Massachusetts.
"This study provides strong evidence that regular consumption of coffee is beneficial for prevention of diabetes," Dr. Hu told Medscape Medical News. "For individuals who already drink coffee, they may enjoy this and other potential health benefits, and for those who are sensitive to the effects of caffeine, decaf may confer similar benefits."
Robust Findings 
The 28 studies in the analysis included 1,109,272 participants, and all had the outcome of risk for type 2 diabetes; there were 45,335 cases of diabetes, with follow-up ranging from 10 months to 20 years.
The relative risk for type 2 diabetes with coffee consumption, compared with no or rare consumption, ranged from 0.92 for 1 cup per day, 0.85 for 2 cups, 0.79 for 3 cups, 0.75 for 4 cups, 0.71 for 5 cups, and 0.67 for 6 cups.
Meanwhile, the relative risk for diabetes associated with 1 cup of caffeinated coffee per day (compared to no or rare coffee consumption) was 0.91 compared with 0.94 for 1 cup of decaffeinated coffee per day (P = .17).
The findings were consistent for men as well as women, and while coffee-brewing methods were not assessed in the studies, the inclusion of diverse populations likely covered a wide array of methods, the authors note.
"Most coffee is likely to be filtered coffee, and the results from studies conducted in various populations, including US, European, and Asian, were similar, indicating consistency of the results despite potentially different preparation and processing methods," they observe.
And while none of the studies assessed levels of sugar and dairy added to coffee, the amounts are "likely to be small compared with other food sources," they add.
While this meta-analysis does provide "strong evidence" that higher consumption of coffee is associated with a significantly lower risk for diabetes, "longer-term randomized controlled trials are needed to establish causality and to elucidate the underlying mechanisms," they conclude.
Coffee Just a Small Part of the Diabetes Equation 
One possible explanation for the reduced risk for diabetes with coffee consumption could be the role of chlorogenic acid, a phenolic compound and a major component of coffee, Dr. Hu said.
"Chlorogenic acid has been shown to improve insulin sensitivity and reduce blood sugar absorption," he told Medscape Medical News.
"Compounds in coffee also include antioxidant polyphenols, minerals such as magnesium and chromium, [and] vitamins; however, it is impossible to tease out the effects of individual compounds, because they don't exist in isolation in coffee and they may have synergistic effects."
He stressed also that coffee consumption remains a small piece of the picture.
"Coffee is only one of many dietary and lifestyle factors that can contribute to diabetes prevention. Clearly, maintaining a healthy weight through diet and exercise is the most important way to reduce risk of diabetes. For those who drink coffee regularly, they should enjoy it, but they still need to watch their weight and be physically active."
The research received funding from the National Institutes of Health. The authors have reported no relevant financial relationships. 
Diabetes Care . 2013;37:569-586. 

De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)

Koffie, Zelfs Decaf , Gekoppeld aan Lower Type 2 Diabetes Risico
De consumptie van koffie is sterk geassocieerd met een verminderd risico op diabetes type 2 , ongeacht of de koffie is cafeïne of niet , volgens een nieuwe meta-analyse van 28 prospectieve studies , gepubliceerd in Diabetes Care .
"In vergelijking met geen koffie verbruik ... 6 kopjes / dag koffie werd geassocieerd met een 33 % lager risico op type 2 diabetes , " schrijven de auteurs , toe te voegen , " Caffeinated koffie en cafeïnevrije koffie consumptie waren beide geassocieerd met een lager risico van type 2 diabetes . "
Het drinken van koffie heeft een goede marktpositie in eerdere meta - analyses wordt geassocieerd met een verminderd risico op diabetes type 2 , maar werd de nieuwe beoordeling nodig is om rekening te houden met meer recente studies ter beoordeling van de voordelen van cafeïnehoudende vs cafeïnevrije koffie , verklaren de auteurs .
"Wij vonden dat een 1-cup/day toename van gewone koffie was geassocieerd met een verlaging van 9 % diabetes en 1 kop / dag cafeïnevrije geassocieerd met 6 % vermindering van diabetes , maar het verschil in risicovermindering tussen de 2 typen koffie was niet statistisch verschillend ", zegt senior auteur Frank B. Hu , MD , PhD , hoogleraar voeding en epidemiologie aan de Harvard School of Public Health in Boston , Massachusetts .
"Deze studie levert sterk bewijs dat regelmatige consumptie van koffie is gunstig voor de preventie van diabetes ," Dr Hu vertelde Medscape Medical News . " Voor personen die al koffie drinken , kunnen ze genieten van deze en andere potentiële voordelen voor de gezondheid , en voor degenen die gevoelig zijn voor de effecten van cafeïne , kan decaf vergelijkbare voordelen te verlenen . "
robuuste Bevindingen
De 28 studies in de analyse omvatte 1.109.272 deelnemers en hadden allemaal het resultaat van risico voor type 2 diabetes, waren 45.335 gevallen van diabetes , met follow - up variërend van 10 maanden tot 20 jaar .
Het relatieve risico op type 2 diabetes met de consumptie van koffie , in vergelijking met geen of zeldzame verbruik , varieerde van 0,92 voor 1 kopje per dag , 0,85 voor 2 kopjes , 0,79 voor 3 kopjes , 0,75 voor 4 kopjes , 0,71 voor 5 koppen , en 0,67 voor 6 kopjes .
Ondertussen , het relatieve risico op diabetes geassocieerd met 1 kop koffie met cafeïne per dag ( in vergelijking met geen of zeldzame koffie consumptie ) was 0,91 vergeleken met 0,94 voor 1 kopje cafeïnevrije koffie per dag ( p = 0,17 ) .
De bevindingen waren consistent voor zowel mannen als vrouwen , en terwijl koffie - brouwmethodes niet in de studies werden beoordeeld , het opnemen van diverse bevolkingsgroepen waarschijnlijk betrekking op een breed scala aan methoden , noteren de auteurs .
"De meeste koffie wordt waarschijnlijk gefilterd koffie , en de resultaten van studies uitgevoerd in verschillende bevolkingsgroepen , inclusief de Amerikaanse , Europese en Aziatische , waren vergelijkbaar , met vermelding van de consistentie van de resultaten , ondanks potentieel verschillende voorbereiding en verwerkingsmethoden , " ze waarnemen .
En terwijl geen van de studies werd de niveaus van suiker en zuivel toegevoegd aan koffie , de bedragen zijn " waarschijnlijk klein zijn in vergelijking met andere voedselbronnen , " voegen ze eraan toe .
Hoewel deze meta-analyse geeft wel " sterke aanwijzingen " dat een hogere consumptie van koffie wordt geassocieerd met een significant lager risico op diabetes , " langere termijn gerandomiseerde gecontroleerde studies zijn nodig om causaliteit vast te stellen en om de onderliggende mechanismen ophelderen , " concluderen zij .
Koffie slechts een klein deel van de Diabetes Equation
Een mogelijke verklaring voor de verlaagde risico op diabetes met consumptie van koffie zou de rol chlorogeenzuur , een fenolische verbinding en een belangrijke component van koffie , zei Dr Hu .
" Chlorogeenzuur is aangetoond dat de gevoeligheid voor insuline te verbeteren en de bloedsuikerspiegel absorptie, " vertelde hij Medscape Medical News .
" Compounds in koffie ook antioxidant polyfenolen , mineralen zoals magnesium en chroom , [ en ] vitaminen , maar het is onmogelijk om plagen de effecten van afzonderlijke verbindingen , omdat zij niet op zichzelf in de koffie niet en kunnen synergistische hebben effecten . "
Ook benadrukte hij dat de consumptie van koffie blijft een klein stukje van het beeld .
" Koffie is slechts een van de vele voeding en levensstijl factoren die kunnen bijdragen aan de preventie van diabetes . Duidelijk dat het handhaven van een gezond gewicht door middel van dieet en lichaamsbeweging is de belangrijkste manier om het risico op diabetes te verminderen . Voor degenen die regelmatig koffie drinken , moeten ze ervan genieten , maar ze moeten nog steeds om hun gewicht te letten en lichamelijk actief . "
Het onderzoek werd gefinancierd door de National Institutes of Health . De auteurs hebben gemeld geen relevante financiële relaties.
Diabetes Care . 2013 ; 37:569-586 .

Printen