Een mediterraandieet voor een langer en gezond leven*
Uit een studie onder 10.760 vrouwen van gemiddeld 59 jaar die 15 jaar gevolgd werden blijkt dat een
mediterraandieet leidt tot een gezond en langer leven. Zij die zich meer aan een
mediterraandieet hielden bleken wel 46% meer kans te hebben op gezond ouder worden met een duidelijk beter lichamelijke en geestelijke gezondheid.
(December 2013)
The Association Between Dietary Patterns at Midlife and Health in Aging: An Observational Study
Cécilia Samieri, PhD; Qi Sun, MD, ScD; Mary K. Townsend, ScD; Stephanie E. Chiuve, ScD; Olivia I. Okereke, MD; Walter C. Willett, MD, DrPH; Meir Stampfer, MD, DrPH; and Francine Grodstein, ScD
[+] Article and Author Information
Ann Intern Med. 2013;159(9):584-591. doi:10.7326/0003-4819-159-9-201311050-00004
Background: Maintaining health and well-being in aging populations is critical.
Objective: To examine the association between dietary patterns in midlife and prevalence of healthy aging.
Design: Cross-sectional observational study.
Setting: Nurses' Health Study.
Participants: 10 670 women with dietary data and no major chronic diseases between 1984 and 1986, when they were in their late 50s and early 60s (median age, 59 years). Women provided information on health an average of 15 years later.
Measurements: Diet quality in midlife was ascertained using the Alternative Healthy Eating Index-2010 (AHEI-2010) and Alternate Mediterranean diet scores, averaged from 2 food-frequency questionnaires (1984 to 1986). “Healthy” aging was defined as survival to 70 years or older with maintenance of 4 health domains: no major chronic diseases or major impairments in cognitive or physical function or mental health.
Results: After multivariable adjustment, greater adherence to the AHEI-2010 (upper vs. lower quintiles) in midlife was related to 34% (95% CI, 9% to 66%; P for trend < 0.001) greater odds of healthy versus usual aging. Greater adherence to Alternate Mediterranean diet was related to 46% (CI, 17% to 83%; P for trend = 0.002) greater odds of healthy aging. When the 4 components of healthy aging were analyzed separately, the AHEI-2010 and Alternate Mediterranean diet were significantly associated with greater likelihood of no major limitations in physical function and mental health.
Limitations: Residual confounding was possible, although many confounding factors were considered. Bias due to complex patterns of measurement error within diet scores cannot be excluded.
Conclusion: Better diet quality at midlife seems to be strongly linked to greater health and well-being in persons surviving to older ages.
Primary Funding Source: National Cancer Institute, National Institutes of Health.
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
De associatie tussen Dietary Patterns in Midlife en gezondheid in Aging : een observationele studie
Cecilia Samieri , PhD; Qi Zon , MD , ScD ; Mary K. Townsend , ScD ; Stephanie E. Chiuve , ScD ; Olivia I. Okereke , MD; Walter C. Willett , MD , DrPH ; Meir Stampfer , MD , DrPH , en Francine Grodstein , ScD
[ + ] Artikel en informatie over de auteur
Ann Intern Med . 2013 , 159 (9) :584-591 . doi : 10.7326/0003-4819-159-9-201311050-00004
Achtergrond: Het handhaven van de gezondheid en het welzijn in een vergrijzende bevolking is van cruciaal belang .
Doelstelling: de associatie tussen voedingspatronen in midlife en prevalentie van gezond ouder worden te onderzoeken .
Ontwerp : Cross - sectionele observationele studie .
Setting : Nurses 'Health Study .
Deelnemers : 10 670 vrouwen met een dieet van gegevens en geen grote chronische ziekten tussen 1984 en 1986 , toen zij in hun late jaren '50 en vroege jaren '60 ( gemiddelde leeftijd , 59 jaar ) waren . Vrouwen verstrekt informatie over de gezondheid gemiddeld 15 jaar later .
Afmetingen : Dieet kwaliteit op middelbare leeftijd werd vastgesteld met behulp van de Alternative Healthy Eating Index - 2010 (AHEI-2010) en Alternate mediterrane dieet scores , gemiddelde van 2 voedsel - vragenlijsten ( 1984-1986 ) . " Gezond" ouder werd gedefinieerd als de overleving van 70 jaar of ouder met behoud van gezondheid 4 domeinen : geen grote chronische ziekten of ernstige stoornissen in cognitieve of fysieke functie of geestelijke gezondheid .
Resultaten : Na multivariabele aanpassing, werd een grotere naleving van de AHEI - 2010 ( bovenste vs onderste quintiles ) in midlife gerelateerd aan 34% ( 95% BI , 9% tot 66 % , P voor trend < 0,001 ) grotere kans op gezonde versus gebruikelijke aging . Grotere naleving van Alternate mediterrane dieet was gerelateerd aan 46% (CI , 17% tot 83 % , P voor trend = 0,002 ) grotere kans op gezond ouder worden. Wanneer de 4 componenten van gezond ouder worden afzonderlijk werden geanalyseerd , werden de AHEI - 2010 en Alternate mediterrane dieet significant geassocieerd met een grotere kans op geen grote beperkingen in het lichamelijk functioneren en geestelijke gezondheid.
Beperkingen : Overblijvende verstorende mogelijk was , hoewel vele verstorende factoren werden beschouwd . Bias door complexe patronen van meetfouten in voeding scores kunnen niet worden uitgesloten .
Conclusie : een betere kwaliteit van de voeding op middelbare leeftijd lijkt sterk worden gekoppeld aan een betere gezondheid en welzijn bij personen overleven oudere leeftijden.
Primaire Financiering Bron : National Cancer Institute, National Institutes of Health .
Reacties: