Home / Nieuws / ...

Thee, koffie en de kans op een beroerte*
Uit een Japanse studie onder ruim 83.000 volwassenen blijkt dat het regelmatig drinken van thee en koffie de kans op een beroerte duidelijk kan verminderen. Dertien jaar lang werden de deelnemers gevolgd en hoe meer koffie of groene thee gedronken werd hoe minder kans op een beroerte. Tenminste 1 kop koffie per dag gaf al 20% minder kans, bij 2 koppen groene thee 14% minder kans en bij 4 koppen groene thee 20% minder kans op een beroerte, alles in vergelijking met zij die nooit of zelden koffie of thee dronken. Het merendeel van de beroertes is het gevolg van een bloedstolsel en een klein deel het gevolg van een bloeding. Het drinken van 1 kop koffie of 2 koppen groene thee per dag zorgt dat de kans op een hersenbloeding wel 32% minder wordt. (April 2013)

Green tea, coffee may help lower stroke risk
Green tea and coffee may help lower your risk of having a stroke, especially when both are a regular part of your diet, according to research published in Stroke: Journal of the American Heart Association.
"This is the first large-scale study to examine the combined effects of both green tea and coffee on stroke risks," said Yoshihiro Kokubo, M.D., Ph.D., F.A.H.A., F.A.C.C., F.E.S.C., lead author of the study at Japan's National Cerebral and Cardiovascular Center. "You may make a small but positive lifestyle change to help lower the risk of stroke by adding daily green tea to your diet."
Researchers asked 83,269 Japanese adults about their green tea and coffee drinking habits, following them for an average 13 years. They found that the more green tea or coffee people drink, the lower their stroke risks. 
· People who drank at least one cup of coffee daily had about a 20 percent lower risk of stroke compared to those who rarely drank it.
· People who drank two to three cups of green tea daily had a 14 percent lower risk of stroke and those who had at least four cups had a 20 percent lower risk, compared to those who rarely drank it.
· People who drank at least one cup of coffee or two cups of green tea daily had a 32 percent lower risk of intracerebral hemorrhage, compared to those who rarely drank either beverage. (Intracerebral hemorrhage happens when a blood vessel bursts and bleeds inside the brain. About 13 percent of strokes are hemorrhagic.)
Participants in the study were 45 to 74 years old, almost evenly divided in gender, and were free from cancer and cardiovascular disease.
During the 13-years of follow-up, researchers reviewed participants' hospital medical records and death certificates, collecting data about heart disease, strokes and causes of death. They adjusted their findings to account for age, sex and lifestyle factors like smoking, alcohol, weight, diet and exercise.
Green tea drinkers in the study were more likely to exercise compared to non-drinkers.
Previous limited research has shown green tea's link to lower death risks from heart disease, but has only touched on its association with lower stroke risks. Other studies have shown inconsistent connections between coffee and stroke risks.
Initial study results showed that drinking more than two cups of coffee daily was linked to increasing coronary heart disease rates in age- and sex-adjusted analysis. But researchers didn't find the association after factoring in the effects of cigarette smoking—underscoring smoking's negative health impact on heart and stroke health.
A typical cup of coffee or tea in Japan was approximately six ounces. "However, our self-reported data may be reasonably accurate, because nationwide annual health screenings produced similar results, and our validation study showed relatively high validity." Kokubo said. "The regular action of drinking tea, coffee, largely benefits cardiovascular health because it partly keeps blood clots from forming."
Tea and coffee are the most popular drinks in the world after water, suggesting that these results may apply in America and other countries.
It's unclear how green tea affects stroke risks. A compound group known as catechins may provide some protection. Catechins have an antioxidant anti-inflammatory effect, increasing plasma antioxidant capacity and anti-thrombogenic effects.
Some chemicals in coffee include chlorogenic acid, thus cutting stroke risks by lowering the chances of developing type 2 diabetes. Further research could clarify how the interaction between coffee and green tea might help further lower stroke risks, Kokubo said.
Provided by American Heart Association

De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)

Groene thee, kan koffie lager risico op een beroerte te helpen
Groene thee en koffie kan helpen lager uw risico op een beroerte, vooral wanneer beide zijn een vast onderdeel van uw dieet, volgens onderzoek gepubliceerd in Stroke: Journal van de American Heart Association.
"Dit is de eerste grootschalige studie naar de gecombineerde effecten van zowel groene thee en koffie op een beroerte risico's te onderzoeken," zei Yoshihiro Kokubo, MD, Ph.D., FAHA, FACC, FESC, hoofdauteur van de studie aan het Japanse National cerebrale en Cardiovasculair Centrum. "Je kunt een kleine maar positieve verandering van levensstijl te maken om te helpen verlagen het risico op een beroerte door het toevoegen van dagelijkse groene thee aan uw dieet."
Onderzoekers vroegen 83.269 Japanse volwassenen over hun groene thee en koffie drinkgewoonten, ze te volgen voor een gemiddelde 13 jaar. Zij vonden dat de meer groene thee of koffie mensen drinken, hoe lager hun slag risico.
· Mensen die minstens een kopje koffie dronk elke dag hadden ongeveer een 20 procent lager risico op een beroerte in vergelijking met degenen die zelden dronk het.
· Mensen die 2-3 kopjes groene thee dronken hadden elke dag een 14 procent lager risico op een beroerte en degenen die ten minste vier koppen hadden een 20 procent lager risico, in vergelijking met degenen die zelden dronk het.
· Mensen die minstens een kopje koffie of twee kopjes groene thee dronken hadden dagelijks een 32 procent lager risico op intracerebrale bloeding, vergeleken met degenen die zelden dronken ofwel drank. (Intracerebrale bloeding gebeurt wanneer een bloedvat barst en bloedingen in de hersenen. Ongeveer 13 procent van de beroertes zijn hemorragische.)
Deelnemers aan de studie waren 45-74 jaar oud, bijna gelijk verdeeld in mannen en vrouwen, en vrij van kanker en hart-en vaatziekten waren.
Tijdens de 13-jaar follow-up, onderzoekers beoordeeld deelnemers ziekenhuis medische dossiers en overlijdensakten, het verzamelen van gegevens over hart-en vaatziekten, beroertes en doodsoorzaken. Ze past zijn bevindingen te verantwoorden voor leeftijd, geslacht en leefstijlfactoren, zoals roken, alcohol, gewicht, dieet en lichaamsbeweging.
Groene thee drinkers in de studie werden meer kans om te oefenen in vergelijking met niet-drinkers.
Vorige beperkt onderzoek heeft aangetoond koppeling groene thee om dood risico's te verlagen van hart-en vaatziekten, maar heeft alleen gesproken over de associatie met lagere beroerte risico. Andere studies hebben aangetoond inconsistente verbanden tussen koffie en beroerte risico.
Eerste studie resultaten toonden aan dat het drinken van meer dan twee koppen koffie per dag werd gekoppeld aan het verhogen van coronaire hartziekten prijzen voor leeftijd en geslacht gecorrigeerde analyse. Maar onderzoekers hebben de vereniging niet vinden na factoring in de effecten van negatieve gevolgen voor de gezondheid het roken van sigaretten-en onderstreepten het roken op het hart en beroerte gezondheid.
Een typische kop koffie of thee in Japan was ongeveer zes gram. "Nochtans, kunnen onze zelf-gerapporteerde data zijn redelijk accuraat, omdat de landelijke jaarlijkse gezondheidsonderzoeken vergelijkbare resultaten, en onze validatie studie toonde relatief hoge validiteit." Kokubo gezegd. "De reguliere werking van het drinken van thee, koffie, profiteert vooral de cardiovasculaire gezondheid omdat het deels houdt de vorming van bloedstolsels."
Koffie en thee zijn de populairste dranken in de wereld, na water, wat suggereert dat deze resultaten van toepassing kunnen zijn in Amerika en andere landen.
Het is onduidelijk hoe groene thee beïnvloedt beroerte risico. Een samengestelde groep bekend als catechines kan enige bescherming bieden. Catechins een antioxidant anti-inflammatoire werking, verhoging van plasma antioxidant en anti-trombogene effecten.
Sommige chemische stoffen in koffie zijn chlorogeenzuur, dus minder beroerte risico's door het verlagen van de kans op het ontwikkelen van type 2 diabetes. Verder onderzoek zou kunnen verduidelijken hoe de interactie tussen koffie en groene thee verdere lagere beroerte risico's zou kunnen helpen, zei Kokubo.
Die American Heart Association

Printen