Home / Nieuws / ...

Vitamine D en menstruatiepijnen*
Uit een kleine Italiaanse studie blijkt dat extra vitamine D vrouwen kan helpen bij pijnlijke menstruaties. Veertig vrouwen, van 18 tot 40 jaar kregen vijf dagen voor het begin van hun cyclus of een een flink hoge dosis vitamine D (van wel 7.500 mcg) of een placebo. Bij alle vrouwen was sprake van dysmenorroe, een pijnlijke menstruatie. Naast de pijn, hadden de vrouwen ook last van misselijkheid, overgeven, diarree en slaapproblemen. Tijdens de twee manden van de studie hadden vrouwen in de vitaminegroep duidelijk minder pijn en zij slikten ook duidelijk minder pijnstillers. Nader onderzoek over mogelijke doseringen en aantal is nodig volgens de onderzoekers nu het lijkt dat vitamine D het comfort kan vergroten en het gebruik van pijnstillers kan tegengaan.

Improvement of Primary Dysmenorrhea Caused by a Single Oral Dose of Vitamin D: Results of a Randomized, Double-blind, Placebo-Controlled Study
Antonino Lasco, MD; Antonino Catalano, MD; Salvatore Benvenga, MD 
Arch Intern Med. 2012;172(4):366-367. doi:10.1001/archinternmed.2011.715
Higher vitamin D levels are now connected to a significant reduction in pain for women with a history of severe menstrual cramps, MedPageToday reported this week.
Italian researchers published a study in the Archives of Internal Medicine in which women taking high doses of vitamin D five days before their next expected period did not have to use pain medication during their periods. “Of 20 women taking the 300,000-IU dose of vitamin D, 15 reported pain scores at least two points lower than their average over a four-cycle baseline period, on a standard 10-point visual analog scale, reported Antonino Lasco, MD, of the University of Messina in Italy, and colleagues,” MedPageToday reported. “Additionally, no patients in the vitamin D group reported using NSAID painkillers during the trial’s treatment phase, whereas eight women in the placebo group took the medications at least once.”
The randomized trial was a small group, but supported previous work theorizing that low vitamin D levels may be involved in higher pain for women prone to painful periods, Dr. Antonio Lasco of the University of Messina told MedPageToday.
“Lasco and colleagues sought to test vitamin D for menstrual cramps because vitamin D appears to affect pathways that also are involved in pain and in uterine physiology. In particular, it inhibits prostaglandin synthesis, and previous studies have shown that the enzyme that converts vitamin D into its active metabolites is expressed in the uterus,” MedPageToday reported.
Doctors did not recommend a 300,000 IU dosage, which they calculated to be about 5,000 IU/day based on how the supplement was given in the trial. (Maart 2012)