Home / Nieuws / ...

Een goede leefstijl maakt duidelijk gezonder*
Uit een studie onder ruim 400 deelnemers blijkt dat verandering van leefstijl ten goede bij ziektes zorgt voor een duidelijk betere gezondheid. De deelnemers hadden allemaal een of meer van de volgende aandoeningen: diabetes type-2, overgewicht, hoge bloeddruk, hoge cholesterolwaarden en hoge triglyceridenwaarden. Allereerst kregen de deelnemers 6 weken lang gedurende 8 uur per week cursus over gezonde voeding, bewegen en het omgaan met stress. Dit werd in de loop van de studie van 30 weken nog 3x herhaald met een cursus van 4 uur. Zowel aan het begin, na 6 weken en na 30 weken werden allerlei metingen bij de deelnemers verricht. Zowel al na 6 weken als op het einde van de studie bleken de deelnemers minder gewicht, minder buikomtrek, lagere bloeddruk, lager cholesterol, hoger goed cholesterol, lagere trilglyceridenwaarden, lagere glucosewaarden en minder ontstekingsmarkers. Ruim 60% van de deelnemers had kunnen stoppen met de medicatie of deze flink kunnen verminderen.
Mitigating preventable chronic disease: Progress report of the Cleveland Clinic's Lifestyle 180 program
Elizabeth HW Ricanati, Mladen Golubic, Dongsheng Yang, Leif Saager, Edward Mascha and Michael F Roizen 
For all author emails, please log on. 
Nutrition & Metabolism 2011, 8:83 doi:10.1186/1743-7075-8-83
Abstract (provisional)
Background
Poor lifestyle choices are key in development and progression of preventable chronic diseases. The purpose of the study was to design and test a program to mitigate the physical and fiscal consequences of chronic diseases. 
Methods
Here we report the outcomes for 429 participants with one or more chronic conditions, including obesity, hypertension, hyperlipidemia and diabetes mellitus, many of whom had failed traditional disease management programs, who enrolled into a comprehensive lifestyle intervention. The Lifestyle 180 program integrates nutrition, physical activity and stress management interventions and was conducted at the Wellness Institute of the Cleveland Clinic, United States. An intensive 6 week immersion course, with 8 hours of group instruction per week, was followed by 3 follow-up, 4 hour-long sessions over the course of 6 months. 
Results
Changes in biometric (weight, height, waist circumference, resting heart rate and blood pressure) and laboratory variables (fasting lipid panel, blood glucose, insulin, hemoglobin A1c, ultra sensitive C-reactive protein) at 6 months were compared with baseline (pre-post analysis). At week 30, biometric and laboratory data were available for 244 (57%) and 299 (70%) participants, respectively. These had a mean +/- SD reduction in weight (6.8 +/- 6.9 kg, P < 0.001), waist circumference (6.1 +/- 7.3 cm, P < 0.001), glucose (4.5 +/- 29.6 mg/dL or 0.25 +/- 1.64 mmol/L, P = 0.009), triglycerides (26.4 +/- 58.5 mg/dL or 0.30 +/- 0.66 mmol/L, P <0.001), low-density lipoprotein cholesterol (LDL) (7.9 +/- 25.1 mg/dL or 0.2 +/- 0.65 mmol/L, P < 0.001), hemoglobin A1c (HgbA1c) (0.20 +/- 0.64 %, P = 0.001), insulin (3.8 +/- 11 microU/ml or 26.6 +/- 76.4 pmol, P <0.001) and ultra sensitive C-reactive protein (US - CRP) (0.9 +/- 4.8 mg/dL or 7.3 +/- 40.2 mmol/L, P = 0.012), an increase in mean high-density lipoprotein cholesterol (HDL) (3.7 +/- 8.4 mg/dL or 0.1 +/- 0.22 , P < 0.001), and decreased use of medications. 
Conclusion
Implementation of a comprehensive lifestyle modification program among adults with common chronic conditions results in significant and clinically meaningful improvements in biometric and laboratory outcomes after 6 months. 
De hele studie. (December 2011)