Home / Nutriënten / ...

Voedingsbronnen van fluoride:

Asperges

Opmerkingen:

• Fluoride zit in zeer kleine hoeveelheden in vrijwel alle voedingsmiddelen doch vooral in thee en zeevis.

• Onderzoek laat zien dat zwarte thee aanzienlijk meer fluoride kan bevatten dan gedacht werd. De theeplant, camellia sinensis is de enige plant die hoge concentraties fluoride in haar bladen opslaat. Tijdens het zetten van thee lekt er ook fluoride uit de theeblaadjes naar de thee. Dacht men dat zwarte thee 1-5 mg fluoride per liter bevat nu blijkt dat dit wel eens tot 9 mg per liter kan zijn. Het gedurende lange tijd innemen van 20 mg fluoride per dag kan leiden tot o.m. flinke bot- en gewrichtsproblemen, nierproblemen en wellicht leverproblemen. Omdat in veel tandpasta's ook fluoride zit kunnen notoire theedrinkers wellicht beter een tandpasta zonder fluoride nemen.

• Teveel fluoride in het lichaam is niet gezond en kan zelfs tot kanker leiden. Volgens onderzoeken zijn goede bloedwaarden selenium dan belangrijk om (te) hoge waarden fluoride aan te pakken.

• Volgens Fluoride Action Network zorgt teveel (zelfs in hoeveelheden die beschouwd worden als veilig) fluoride voor een duidelijk lager IQ bij kinderen.

Algemene opmerking: 

URL van deze pagina:

Bronnen                                                            Printen      

(25-09-2018)