Becel Pro-active per 100 gram	Becel omega-3 per 100 gram	Voorbeeld van omega-3 margarine van goede fabrikant¹ per 100 gram
35 gram vet totaal         100%	38 gram vet totaal              100%	38 gram vet totaal             100%
15 gram omega-6            43%	16 gram omega-6                 42%	7,5 gram omega-6               20%
3 gram omega-3 (ALA)      9%	3 gram omega-3 (ALA)            8%	2,5 gram omega-3 (ALA)        7%
	0,75 gram omega-3 (EPA-DHA) 2%
omega-3:omega-6 =  1:5	omega-3:omega-6 =  1:4,2	omega-3:omega-6 =  1:3
10 gram omega-9            28%	9 gram omega-9                   24%	20 gram omega-9                 53%
6 gram verzadigd             17%	9 gram verzadigd                  24%	7 gram verzadigd                 19%
< 1 gram transvet*           1%	< 1 gram transvet *               1%	< 0,5 gram transvet *            1%
7,5 gram plantensterolen
Prijs per 100 gram ca. € 1,00	Prijs per 100 gram ca. € 0,50	Prijs per 100 gram ca. € 0,15

Zoals u ziet heeft de gewone margarine de beste omega-3/omega-6 verhouding, wel twee keer meer gezonde omega-9 vetzuren, weinig verzadigd vet en toch slechts een prijs die een fractie is van de andere prijzen.

¹Dit voorbeeld is een product van de grootste zelfstandige Belgische fabrikant Vandemoortele die onder verschillende namen dit product levert aan verschillende supermarktketens, vaak als huismerk.

* Helaas zit in alle margarines wel, zij het weinig van, het zeer ongezonde transvet.

(04-03-2013)               Printen