Geen koffie vóór ontbijt
Veel mensen drinken ’s ochtends na het wakker worden een kopje koffie op een nuchtere maag, doch een kleine studie onder 29 deelnemers laat zien dat beter eerst een ontbijt genomen kan worden. Een kopje koffie op de nuchtere maag zorgt voor
bloedsuikerwaarden die wel de helft hoger zijn dan als eerst ontbeten wordt, zo laat de studie zien. Elke dag zo een kopje koffie op de nuchtere maag drinken kan daardoor de kans op
diabetes type-2 en hart- en vaatziekte duidelijk groter maken.
De studie.
(November 2020)