Noten tegen aderverkalking*
Dat het eten van noten veel gezondheidsvoordelen geeft hebben al vele studies
laten zien. Uit een studie onder 339 kinderen met overgewicht blijkt dat het regelmatig eten van noten kan zorgen voor duidelijk minder aderverkalking. Zij die ca. 200 gram noten per week aten bleken wel bijna 60% minder kans te hebben op een dikkere slagaderwand, een maat voor
aderverkalking.
De studie.
(Juni 2019)
Association of nuts and unhealthy snacks with subclinical atherosclerosis among children and adolescents with overweight and obesity
• Maryam Aghayan, Golaleh Asghari, Emad Yuzbashian, Pooneh Dehghan, Hossein Khadem Haghighian, Parvin Mirmira and Maryam Javadi
Nutrition & Metabolism201916:23
Abstract
Background
The process of atherosclerosis begins early in childhood and usually remains asymptomatic until later in life. Carotid intima-media thickness (cIMT) as a marker of subclinical atherosclerosis could identify early vascular alterations. Unhealthy snacks consumption is associated with obesity and other CVD risk factors in children and adolescents. The aim of this study is to investigate the association of different snack substitution and cIMT among overweight and obesity children and adolescents.
Methods
A total of 339 participants aged 6 to 13 years with the body mass index Z score ≥ 1 based on WHO criteria enrolled in this study. We measured food intakes of participants by validate and reliable food frequency questionnaire (FFQ). Carotid intima media thickness was measured in the common carotid artery with high-resolution ultrasonography.
Results
After controlling for confounders, intake of nuts had a negative relationship with cIMT (β = 0.135 mm P value = 0.009). Moreover, participants in the last tertile of nuts intake had 59% lower risk of high cIMT in comparison with those who consumed less than 0.64 serving/wk./1000Kcal of nuts (P for trend = 0.010). Substituted of nuts intake with sweet unhealthy snacks had a negative relationship with cIMT (β = 0.15 mm). There was no other significant association between energy-dense nutrient-poor solid snacks and cIMT.
Conclusions
Our findings emphasize the impact of nuts consumption as a healthy snack on subclinical stages atherosclerosis. Clinical trial studies could examine the effect of different kinds of nuts consumption on cIMT and complications of CVD risk factors.
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
Vereniging van noten en ongezonde snacks met subklinische atherosclerose bij kinderen en adolescenten met overgewicht en obesitas
• Maryam Aghayan, Golaleh Asghari, Emad Yuzbashian, Pooneh Dehghan, Hossein Khadem Haghighian, Parvin Mirmira en Maryam Javadi
Voeding en metabolisme201916: 23
Abstract
Achtergrond
Het proces van atherosclerose begint al vroeg in de kindertijd en blijft meestal asymptomatisch tot later in het leven. De intima-mediadikte van de carotis (cIMT) als een marker van subklinische atherosclerose zou vroege vasculaire veranderingen kunnen identificeren. Ongezonde snacks consumptie is geassocieerd met obesitas en andere cardiovasculaire risicofactoren bij kinderen en adolescenten. Het doel van deze studie is om de associatie van verschillende snackvervangers en cIMT bij kinderen met overgewicht en obesitas te onderzoeken.
methoden
Een totaal van 339 deelnemers in de leeftijd van 6 tot 13 jaar met de body mass index Z score ≥ 1 op basis van WHO-criteria die zijn opgenomen in deze studie. We hebben de voedselinname van deelnemers gemeten aan de hand van een validate en betrouwbare voedselfrequentievragenlijst (FFQ). De mediadikte van de carotis-intima werd gemeten in de gemeenschappelijke halsslagader met ultrasonografie met hoge resolutie.
resultaten
Na controle voor confounders had inname van noten een negatieve relatie met cIMT (β = 0.135 mm P-waarde = 0.009). Bovendien hadden deelnemers aan de laatste tertielinname van noten 59% minder kans op hoge CIMT in vergelijking met degenen die minder dan 0,64 portie / wk. / 1000Kcal van noten consumeerden (P voor trend = 0,010). Substituted van notenopname met zoete ongezonde snacks had een negatieve relatie met cIMT (β = 0.15 mm). Er was geen andere significante associatie tussen energierijke, voedselarme vaste snacks en CIMT.
conclusies
Onze bevindingen benadrukken de impact van notenconsumptie als een gezonde snack op subklinische stadia van atherosclerose. Klinische proefstudies kunnen het effect van verschillende soorten notenconsumptie op cIMT en complicaties van HVZ-risicofactoren onderzoeken.