Bessen tegen veroudering longen*
De bioactieve stoffen anthocyanen, die veel gevonden worden in o.m. allerlei bessen blijken volgens een studie onder 463 volwassenen ook de veroudering in de longen tegen te kunnen gaan. Tien jaar lang werden de deelnemers aan de studie gevolgd en
regelmatig werden longfuncties getest. Zij die de meeste anthocyanen in hun voeding hadden bleken ook duidelijk de minste veroudering van de
longen te hebben, uitgezonderd zij die rookten zij bleken geen enkel voordeel te hebben.
(Augustus 2018)
Flavonoids may slow lung function decline due to aging
Previous research has shown that the plant-produced chemicals known as flavonoids have beneficial antioxidant and anti-inflammatory properties. Anthocyanins, the type of flavonoid investigated in the current study, have been detected in lung tissue shortly after being ingested, and in animals models of chronic obstructive pulmonary disease (COPD). The plant chemicals appear to reduce mucus and inflammatory secretions.
However, "the epidemiological evidence on the association between flavonoids and lung function is very scant," said lead study author Vanessa Garcia-Larsen, PhD, assistant professor in the Human Nutrition Division of the Department of International Health at the Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health in Baltimore, Maryland. "So we wanted to investigate whether dietary intake and anthocyanins are associated with lung function decline in middle-age adults."
The researchers analyzed data from 463 adults (average age: 44) who participated in the second and third European Community Respiratory Health Surveys from 2002 to 2012. Those included in the current study completed a dietary questionnaire and underwent spirometry at enrollment and upon follow-up. A common lung function test, spirometry measures the amount of air that a person can forcefully exhale in one second (FEV1), the total amount of air a person can exhale after taking a deep breath (FVC) and the ratio of the two, FEV1/FVC. Participants were then grouped into quartiles based on the amount of anthocyanins they consumed.
The study found individuals in the highest, compared to the lowest, quartile of anthocyanin intake had:
• a slower rate of annual decline in FEV1 than those in the lowest quartile: -9.8 milliliters per year (mL/yr) vs. -18.9 mL/yr.
• a slower rate of annual decline in FVC than those in the lowest quartile: -9.8 mL/yr vs. -22.2 mL/yr.
• a slower rate of annual decline in FEV1/FVC: -0.02/yr.
The researchers also analyzed the association between anthocyanin consumption and lung function in smokers, those who had never smoked and those who quit. The association between high consumption of the flavonoids and reduced lung function decline appeared to be stronger among both never smokers and those who had quit than in the general study population. Among smokers, the study did not find an association between anthocyanin intake and lung function.
The study adjusted for a wide range of factors, including characteristics of participants' diets, gender, height, body mass index and socioeconomic status. Another strength of the study was its inclusion of participants from two countries, Norway and England. The study was limited by its relatively small size and the fact that diets were self-reported.
"Our study suggests that the general population could benefit from consuming more fruits rich in these flavonoids like berries, particularly those who have given up smoking or have never smoked, Dr. Larsen said. "For smokers, quitting remains the best thing they can do to protect their health."
The first European Community Respiratory Health Survey began in 1990 in response to a worldwide increase in asthma prevalence. The scope of the surveys has expanded to include information about the associations between behavioral and environmental factors that might also affect the development of
COPD.
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
Flavonoïden kunnen de achteruitgang van de longfunctie vertragen door veroudering
Eerder onderzoek heeft aangetoond dat de in planten geproduceerde chemicaliën die bekend staan als flavonoïden gunstige antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Anthocyanen, het type flavonoïde dat in het huidige onderzoek is onderzocht, zijn kort na opname in longweefsel gedetecteerd en bij dieren modellen van chronische obstructieve longziekte (COPD). De plantenchemicaliën lijken slijm en ontstekingsafscheidingen te verminderen.
"Het epidemiologisch bewijs over de associatie tussen flavonoïden en longfunctie is echter erg klein", zegt hoofdonderzoeksauteur Vanessa Garcia-Larsen, PhD, universitair docent in de afdeling Humane voeding van de afdeling Internationale Gezondheid van de Johns Hopkins Bloomberg School of Volksgezondheid in Baltimore, Maryland. "Dus wilden we onderzoeken of inname via de voeding en anthocyanines geassocieerd zijn met de achteruitgang van de longfunctie bij volwassenen van middelbare leeftijd."
De onderzoekers analyseerden gegevens van 463 volwassenen (gemiddelde leeftijd: 44) die deelnamen aan de tweede en derde ademhalingsgezondheidsonderzoeken van de Europese Gemeenschap van 2002 tot 2012. Die opgenomen in de huidige studie vulden een voedingsvragenlijst in en ondergingen spirometrie bij de inschrijving en bij de follow-up . Een algemene longfunctietest, spirometrie, meet de hoeveelheid lucht die een persoon in één seconde krachtig kan uitademen (FEV1), de totale hoeveelheid lucht die een persoon kan uitademen na diep ademhalen (FVC) en de verhouding van de twee, FEV1 / FVC. Deelnemers werden vervolgens gegroepeerd in kwartielen op basis van de hoeveelheid anthocyaninen die ze consumeerden.
De studie wees uit dat individuen in de hoogste groep, vergeleken met het laagste kwartiel van de inname van anthocyanine, het volgende hadden:
• een lager percentage jaarlijkse afname van FEV1 dan die in het laagste kwartiel: -9,8 milliliter per jaar (ml / jaar) versus -18,9 ml / jaar.
• een lagere jaarlijkse daling van FVC dan die in het laagste kwartiel: -9,8 ml / jaar versus -22,2 ml / jaar.
• een lagere jaarlijkse daling van FEV1 / FVC: -0.02 / jaar.
De onderzoekers analyseerden ook de associatie tussen anthocyaanconsumptie en longfunctie bij rokers, degenen die nooit hadden gerookt en degenen die stopten. De associatie tussen hoge consumptie van de flavonoïden en verminderde longfunctiedaling bleek sterker te zijn bij zowel nooit-rokers als bij diegenen die gestopt waren dan bij de algemene studiepopulatie. Bij rokers vond het onderzoek geen verband tussen anthocyanine-inname en longfunctie.
Het onderzoek paste zich aan een breed scala van factoren aan, waaronder kenmerken van de voeding van de deelnemers, geslacht, lengte, body mass index en sociaaleconomische status. Een andere sterkte van de studie was de opname van deelnemers uit twee landen, Noorwegen en Engeland. De studie werd beperkt door de relatief kleine omvang en het feit dat diëten zelf-gerapporteerd waren.
"Onze studie suggereert dat de algemene bevolking baat zou kunnen hebben bij het consumeren van meer fruit rijk aan deze flavonoïden zoals bessen, met name degenen die gestopt zijn met roken of nooit hebben gerookt, zei Dr. Larsen." Voor rokers blijft stoppen het beste wat ze kunnen doen om hun gezondheid te beschermen. "
De eerste European Community Respiratory Health Survey begon in 1990 als reactie op een wereldwijde toename van de prevalentie van astma. Het bereik van de enquêtes is uitgebreid met informatie over de associaties tussen gedrags- en omgevingsfactoren die ook de ontwikkeling van COPD kunnen beïnvloeden.
Reacties: