Lijnzaad en constipatie*
Uit een studie onder 53 diabetici met constipatie blijkt dat dagelijks lijnzaad goede resultaten kan boeken. Drie maanden lang kregen de deelnemers aan de studie of twee keer per dag een gebakken koekje met daarin 19 gram
lijnzaad of een placebo koekje. Na afloop bleken de deelnemers die lijnzaad in de koekjes gehad hadden duidelijk minder
constipatie te hebben maar ook duidelijk betere
cholesterol-, triglyceriden-
en bloedsuikerwaarden en
wat minder gewicht te hebben.
De studie.
(Mei 2018)
A randomized trial of the effects of flaxseed to manage constipation, weight, glycemia, and lipids in constipated patients with type 2 diabetes
Abstract
Background
To compare the effects of baked flaxseed versus those who received a placebo on constipation symptom scores, weight, glycemic and lipid control in constipated patients with type 2 diabetes (T2D).
Methods
In a single-blinded, randomized controlled trial, 53 constipated patients with T2D with body mass index (BMI) 20.5–48.9 kg/m2 received either 10 g of flaxseed pre-mixed in cookies twice per day or placebo cookies for 12 weeks. The constipation symptom scores, BMI, fasting plasma glucose (FPG), glycosylated hemoglobin (HbA1c), and lipid profile were determined at the beginning and end of 4, 8, and 12-week period. Constipation was evaluated with a stool diary (ROME III).
Results
After the 12-week intervention, constipation symptom scores (2.46), weight (− 3.8 kg), BMI (− 1.5 kg/m2), FPG (− 26.7 mg/dl), cholesterol (− 37.3 mg/dl), triglycerides (− 10.4 mg/dl), LDLC (− 21.0 mg/dl), HDLC (4.7 mg/dl), cholesterol/ HDLC ratio (− 1.4 mg/dl) significantly decreased from baseline in the flaxseed group (all P-values < 0.05). The differences of absolute change of constipation symptom scores (2.46 vs. 0.41), weight (− 3.8 vs. 0.0 kg), BMI (− 1.5 vs.-0.1 kg/m2), FPG (− 26.7 vs.-1.9 mg/dl), >HbA1c (− 0.8 vs. 1.0%), cholesterol (− 37.3 vs. -10.4 mg/dl), LDLC (− 21.0 vs. -4.3 mg/dl), and HDLC (4.7 vs. -4.4 mg/dl) between the flaxseed and placebo groups were statistically significant (all P-values < 0.05). The compliance was good and no adverse effects were observed.
Conclusion
In constipated patients with T2D, flaxseed cookies used as a snack may be a useful tool for decreasing constipation symptoms, weight, glycemic and lipid levels.
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
Een gerandomiseerde studie van de effecten van vlaszaad om constipatie, gewicht, glycemie en lipiden te beheren bij verstopte patiënten met type 2 diabetes
Abstract
Achtergrond
Om de effecten van gebakken vlaszaad te vergelijken met die van een placebo op constipatie symptoomscores, gewicht, glycemische en lipidencontrole bij verstopte patiënten met type 2 diabetes (T2D).
methoden
In een enkelblinde, gerandomiseerde gecontroleerde studie ontvingen 53 verstopte patiënten met T2D met body mass index (BMI) 20,5-48,9 kg / m2 ofwel 10 g lijnzaad vooraf gemengd in koekjes tweemaal per dag of placebo-koekjes gedurende 12 weken. De constipatie symptoomscores, BMI, nuchtere plasmaglucose (FPG), geglycosyleerd hemoglobine (HbA1c) en lipidenprofiel werden bepaald aan het begin en het einde van de periode van 4, 8 en 12 weken. Constipatie werd geëvalueerd met een ontlastdagboek (ROME III).
resultaten
Na de 12 weken durende interventie, constipatie symptoomscores (2,46), gewicht (- 3,8 kg), BMI (- 1,5 kg / m2), FPG (- 26,7 mg / dl), cholesterol (- 37,3 mg / dl), triglyceriden ( - 10,4 mg / dl), LDLC (- 21,0 mg / dl), HDLC (4,7 mg / dl), cholesterol / HDLC-verhouding (- 1,4 mg / dl) aanzienlijk gedaald ten opzichte van de uitgangswaarde in de lijnzaadgroep (alle P-waarden <0,05 ). De verschillen in absolute verandering van constipatie symptoomscores (2,46 versus 0,41), gewicht (- 3,8 versus 0,0 kg), BMI (- 1,5 versus - 0,1 kg / m2), FPG (- 26,7 versus - 1,9 mg / dl ),> HbA1c (- 0,8 versus 1,0%), cholesterol (- 37,3 versus -10,4 mg / dl), LDLC (- 21,0 versus -4,3 mg / dl) en HDLC (4,7 versus -4,4 mg / dl) ) tussen de lijnzaad- en placebogroepen waren statistisch significant (alle P-waarden <0,05). De compliantie was goed en er werden geen nadelige effecten waargenomen.
Conclusie
Bij geconstipeerde patiënten met T2D kunnen vlaszaadkoekjes die als tussendoortje worden gebruikt, een nuttig hulpmiddel zijn voor het verminderen van obstipatiesymptomen, gewicht, glycemische en lipideniveaus.
Reacties: