Suikervrije frisdranken ook slecht voor tanden*
Uit een Australische studie blijkt dat ook de meeste suikervrije frisdranken slecht zijn voor uw
tanden. Ze bevatten zoveel zure toevoegingen dat het tandglazuur net als bij suikerhoudende frisdranken duidelijk aangetast wordt.
De studie.
(Januari 2016)
Some sugar-free drinks can also damage teeth, experts warn
Sporting a sugar-free label does not make a product tooth-friendly, warn oral health experts who urge consumers to be aware of the potential for sugar-free beverages and confectionery to be as damaging as those containing sugar.
The studies found that the majority of soft drinks and sports drinks led to softening of dental enamel - the outer layer of the tooth - by between a third and a half.
Researchers at the Oral Health Cooperative Research Centre (CRC), based at the University of Melbourne, Australia, tested 23 different types of sugar-free drinks - including soft drinks and sports drinks - and found those that contain acidic additives and those with low pH levels cause measurable damage to tooth enamel, even if they have no sugar.
While most people are probably aware of the link between sugar and tooth decay, what is perhaps less well understood is the nature of that link, and why drinks that are acidic - whether they contain sugar or not - can also be bad for our teeth.
Sugar is linked to tooth decay because it forms a plaque on the tooth surface that bacteria digest and convert to acid. It is the acid that attacks teeth by dissolving the outer layers of tooth enamel. Thus, drinks that are acidic - whether they contain sugar or not - can also erode teeth.
Eric Reynolds, a professor at Melbourne Dental School and CEO of Oral Health CRC, says:
"Many people are not aware that while reducing your sugar intake does reduce your risk of dental decay, the chemical mix of acids in some foods and drinks can cause the equally damaging condition of dental erosion."
He explains that at first, the acid strips away the surface of tooth enamel, but then, if it "progresses to an advanced stage, it can expose the soft pulp inside the tooth."
'A measurable loss of tooth enamel'
Oral health experts generally agree that the use of sugar substitutes - including, for example, xylitol, sorbitol and mannitol - in confectionery and beverages has helped to reduce tooth decay in children in industrialized countries.
However, in their newly released briefing paper, Prof. Reynolds and colleagues note that "consumers should be aware that many sugar-free products remain potentially harmful to teeth due to their chemical composition."
The paper summarizes studies in the Oral Health CRC that measured dental enamel softening and tooth surface loss following exposure to a range of drinks.
The studies found that the majority of soft drinks and sports drinks led to softening of dental enamel by between a third and a half.
They also show that both sugary and sugar-free soft beverages - including flavored mineral waters - cause a measurable loss of tooth enamel, with no significant difference between the two types of drink.
Also, six of the eight sports drinks tested in the studies caused loss of dental enamel. The two that did not had a higher calcium content, note the report authors.
The Oral Health CRC recommend that sugar-free products - including soft drinks, confectionery or candy, and sports drinks - should carry labels with information that helps consumers evaluate them in relation to their oral health.
'Current product testing and labeling regulations are insufficient'
Prof. Reynolds says "sugar-free" does not mean a product is safe for your teeth and adds:
"We have even found sugar-free confectionery products that are labelled 'toothfriendly' and which when tested were found to be erosive."
He and his colleagues suggest people check for acidic additives, such as citric acid and phosphoric acid, in the ingredients list when deciding which sugar-free products to buy.
They also suggest that after eating or drinking acidic products, you should not brush your teeth straight away, as this can remove the softened tooth layer. Instead, rinse your mouth with water and wait for an hour or so before brushing.
And if you drink acidic beverages - such as soda pop - on their own, then chewing sugarless gum afterward can help to increase saliva flow to neutralize the acid.
The Academy of General Dentistry, an organization of North American dentists, explain that because saliva helps neutralize acids and wash your teeth clean, the worst time to drink beverages high in acid, such as soda pop, is when you are thirsty, due to low levels of saliva.
Soda pop and other carbonated drinks are acidic because they contain carbonic acid - which results from dissolving carbon dioxide into them to make them fizzy.
Experts suggest you quench thirst with water, a much healthier alternative to soft drinks, pop or sports beverages.
Also, regular check-ups with your oral health professional can help to detect early dental erosion, which can usually be reversed with treatments to replace lost minerals. If the erosion is more advanced, then the lost surface may need a filling or a crown.
In their briefing paper, Prof. Reynolds and colleagues conclude:
"In light of its studies, the Oral Health CRC is of the view that current product testing and labeling regulations for foods and beverages are not sufficient to enable consumers to make informed choices in order to avoid the risk of dental erosion."
Briefing paper: The potential of sugar-free beverages, sugar-free confectionery and sports drinks to cause dental erosion, Oral Health Cooperative Research Centre, Melbourne, Australia.
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
Sommige suikervrije drankjes kunnen ook tanden beschadigen, waarschuwen experts
Sporting een suikervrije etiket niet een product tand-vriendelijker te maken, waarschuwen mondgezondheid experts die drang consumenten zich bewust zijn van de mogelijkheden voor suikervrije dranken en zoetwaren om zo schadelijk als die waarin suiker.
De studies bleek dat de meerderheid van de frisdranken en sportdranken geleid tot verzachting van tandglazuur - de buitenste laag van de tand - door tussen een derde en de helft.
Onderzoekers van de Oral Health Cooperative Research Centre (CRC), gevestigd aan de Universiteit van Melbourne, Australië, testte 23 verschillende soorten suikervrije drankjes - waaronder frisdranken en sportdranken - en vond die zure additieven en mensen met een lage pH niveaus leiden tot meetbare schade aan het tandglazuur, ook al hebben ze geen suiker.
Terwijl de meeste mensen zijn waarschijnlijk op de hoogte van het verband tussen suiker en tandbederf, wat misschien minder goed begrepen is de aard van die band, en waarom dranken die zuur zijn - of ze suiker bevatten of niet - ook slecht kan zijn voor onze tanden.
Sugar gekoppeld tandbederf omdat het een plaque op het tandoppervlak dat bacteriën verteren en omzetten in zuur vormt. Het zuur dat de tanden aanvallen door oplossen van de buitenlagen van tandglazuur. Zo, dat zure dranken zijn - of ze suiker bevatten of niet - kan ook tanden eroderen.
Eric Reynolds, een professor aan Melbourne Dental School en CEO van Oral Health CRC, zegt:
"Veel mensen zijn zich niet bewust dat, terwijl het verminderen van uw suiker inname doet verminderen uw risico op tandbederf, de chemische mengsel van zuren in sommige voedingsmiddelen en dranken kan het even schadelijk toestand van tanderosie veroorzaken."
Hij legt uit dat op het eerste, het zuur ontdoet het oppervlak van tandglazuur, maar dan, als het "zich ontwikkelt tot een vergevorderd stadium, kan de zachte pulp in de tand bloot te leggen."
'Een meetbaar verlies van tandglazuur "
Mondgezondheid deskundigen algemeen over eens dat het gebruik van suikervervangers - waaronder bijvoorbeeld, xylitol, sorbitol en mannitol - in zoetwaren en dranken heeft geholpen om tandbederf te verminderen bij kinderen in de geïndustrialiseerde landen.
Echter, in hun onlangs vrijgegeven briefing paper, Prof. Reynolds en collega's mee dat "consumenten zich ervan bewust dat veel suikervrije producten blijven potentieel schadelijk voor de tanden moeten zijn als gevolg van hun chemische samenstelling."
Het papier vat studies in de Oral Health CRC dat tandglazuur verzachtende en tandoppervlak verlies na blootstelling aan een scala aan drankjes gemeten.
De studies bleek dat de meerderheid van de frisdranken en sportdranken geleid tot verzachting van tandglazuur door tussen een derde en de helft.
Ook blijkt dat zowel suikerhoudende en suikervrije soft dranken - inclusief gearomatiseerd mineraalwater - veroorzaakt een meetbaar verlies van tandglazuur, zonder significant verschil tussen de twee soorten drank.
Ook zes van de acht sportdranken getest in de studies veroorzaakte verlies van tandglazuur. De twee die niet een hoger calciumgehalte heeft gehad, mee het rapport auteurs.
De Oral Health CRC raden suikervrije producten - waaronder frisdranken, gebak of snoep en sportdranken - labels met informatie die helpt consumenten evalueren hen in relatie tot hun mondgezondheid moet uitvoeren.
'Huidige testen van het product en de etikettering regels zijn onvoldoende'
Prof. Reynolds zegt "suikervrije" maakt een product niet veilig is voor uw tanden en voegt eraan toe:
"We hebben zelfs suikervrije zoetwaren dat 'tandvriendelijk' worden gelabeld en die, wanneer getest werden gevonden erosieve te zijn gevonden."
Hij en zijn collega's suggereren mensen controleren zure additieven, zoals citroenzuur en fosforzuur, in de lijst van ingrediënten bij de beslissing welke suikervrije producten te kopen.
Ze suggereren ook dat na het eten of drinken van zure producten, moet je niet je tanden poetst meteen, omdat dit de tand verzacht laag kan verwijderen. In plaats daarvan, spoel je mond met water en wacht een uur of zo voor het borstelen.
En als je drinkt zure dranken - zoals frisdrank - op hun eigen, dan kauwen suikervrije kauwgom daarna kan helpen om speekselproductie te verhogen om het zuur te neutraliseren.
De Academie voor Algemeen Tandheelkunde, een organisatie van de Noord-Amerikaanse tandartsen, uit te leggen dat, omdat het speeksel helpt neutraliseren zuren en wassen je tanden schoon, de slechtste tijd om dranken hoog in zuur, zoals frisdrank te drinken, is wanneer je dorst, vanwege de lage niveaus van speeksel.
Frisdrank en andere koolzuurhoudende dranken zijn zuur, omdat ze bevatten koolzuur - die voortvloeit uit het oplossen van kooldioxide in hen om hen koolzuurhoudende maken.
Experts raden u dorst met water, een veel gezonder alternatief voor frisdrank, pop of sport dranken te lessen.
Ook kan regelmatige check-ups met uw mondgezondheid professional helpen om vroeg tanderosie, die meestal kunnen worden teruggedraaid met behandelingen om verloren mineralen te vervangen detecteren. Als de erosie is meer geavanceerde, dan is de verloren oppervlak kan een vulling of een kroon nodig.
In hun briefing paper, Prof. Reynolds en collega's concluderen.
Reacties: