Frisdranken en hoge bloeddruk*
Uit een analyse van studies onder bijna 410.000 deelnemers blijkt dat frisdranken, met
suikers en/of kunstmatige zoetstoffen kunnen zorgen voor hogere bloeddruk. Inname van 1 blikje fris per dag zorgt op termijn al voor 6% meer kans op
hoge bloeddruk.
(April 2014)
Sugar-Sweetened Beverages Linked to Hypertension
Consumption of sugar-sweetened beverages was linked to an increased risk of developing hypertension, in a study presented at the annual meeting of the American College of Preventive Medicine in New Orleans.
Researchers reviewed five electronic databases in search of studies that reported the effects of such beverages on blood pressure. They excluded studies with fewer than 100 subjects and those involving children. Out of 605 potentially relevant studies, 12 met the criteria. The 12 studies, with a total of nearly 410,000 participants, showed a positive relationship between the intake of sugar-sweetened beverages (SSBs) and hypertension.
Lead researcher Dr. Aaqib Malik from Yale-Griffin Hospital in Connecticut provided Reuters Health with some specific numbers behind the increase. "Even by the most conservative estimate, intake of greater than 12 fluid ounces (which is equivalent to one 355ml can of soda) of SSBs per day can increase the risk of having hypertension by at least 6% and can increase mean systolic blood pressure by a minimum of 1.8 mm Hg in as little as 18 months. These effects were seen in both normo- and hypertensive individuals."
In terms of the kinds of sugars consumed, Dr. Malik said, "Most of the studies in the review examined artificial sweeteners such as high fructose corn syrup. Only the INTERMAP study, which showed bigger increases in blood pressure when one consumed greater amounts of SSBs, included beverages with glucose and sucrose in them as well."
"This study adds to the growing body of evidence that high intakes of SSBs (soda, sports drinks, energy drinks, juice drinks, sweetened tea and coffee drinks) are linked to high blood pressure, a major risk factor for heart disease," observed Dr. Rachel K. Johnson, Professor of Nutrition at the University of Vermont and Chair of the American Heart Association's Nutrition Committee.
"Since on average a 2 mm Hg reduction in systolic blood pressure is expected to reduce deaths from stroke by 10%, and a similar reduction in diastolic blood pressure may reduce the prevalence of hypertension by 17%, coronary heart disease by 6% and stroke by 15%, this data suggests that just limiting consumption of SSBs can lead to great strides in the prevention of cardiovascular disease," Malik said.
Though Malik noted that soft drinks and other SSBs are the number one source of added sugar in the American diet, Johnson said this research supports the AHA's current recommendation that a heart healthy diet should contain no more than 450 calories (36 ounces) of SSBs per week.
Reuters Health Information © 2014
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
Suiker - gezoete dranken Gekoppeld aan Hypertensie
De consumptie van met suiker gezoete dranken is gekoppeld aan een verhoogd risico op het ontwikkelen van hypertensie , in een studie gepresenteerd op de jaarlijkse bijeenkomst van de American College of Preventive Medicine in New Orleans .
Onderzoekers beoordeeld vijf elektronische databanken op zoek naar studies die de effecten van dergelijke dranken op de bloeddruk gemeld . Ze uitgesloten studies met minder dan 100 onderwerpen en die waarbij kinderen . Van 605 potentieel relevante studies , 12 voldeden aan de criteria . De 12 studies , met een totaal van bijna 410.000 deelnemers , toonde een positief verband tussen de inname van suiker gezoete dranken ( SSBs ) en hypertensie .
Hoofdonderzoeker Dr Aaqib Malik van Yale - Griffin Hospital in Connecticut voorzien Reuters Health met een aantal specifieke cijfers achter de verhoging. " Zelfs de meest voorzichtige schatting inname van meer dan 12 fluid ounce ( wat overeenkomt met een 355 ml blikje frisdrank ) van SSBs per dag kan het risico op hoge bloeddruk met ten minste 6 % en kan gemiddelde systolische bloeddruk door minimaal 1,8 mm Hg in slechts 18 maanden. Deze effecten werden gezien in zowel normo - en hypertensieve individuen . "
In termen van de soorten suikers verbruikt, Dr Malik zei , "De meeste van de studies in de review onderzochte kunstmatige zoetstoffen zoals high fructose corn syrup . Alleen de INTERMAP studie, die grotere stijging van de bloeddruk vertoonden wanneer men verbruikt grotere hoeveelheden SSBs , inclusief dranken met glucose en sucrose in hen ook . "
"Deze studie draagt bij aan de groeiende hoeveelheid bewijsmateriaal dat een hoge inname van SSBs ( frisdrank , sportdranken , energiedranken, sap drinken , thee met suiker -en koffiedranken) worden gekoppeld aan een hoge bloeddruk , een belangrijke risicofactor voor hart-en vaatziekten , " merkte Dr Rachel K. Johnson , hoogleraar voeding aan de Universiteit van Vermont en voorzitter van Comite voor de voeding van de American Heart Association's .
"Sinds gemiddeld een 2 mm Hg verlaging van de systolische bloeddruk zal naar verwachting sterfgevallen door een beroerte verminderen met 10 % , en een vergelijkbare daling van de diastolische bloeddruk kan de prevalentie van hypertensie verminderen met 17 % , hart-en vaatziekten met 6% en beroerte met 15% , deze gegevens blijkt dat alleen het beperken van de consumptie van SSBs kan leiden tot grote vooruitgang in de preventie van hart-en vaatziekten ", zei Malik .
Hoewel Malik opgemerkt dat frisdranken en andere SSBs zijn de nummer een bron van toegevoegde suiker in het Amerikaanse dieet , Johnson zei dat dit onderzoek ondersteunt de huidige aanbeveling van de AHA 's die een hart gezond dieet niet meer dan 450 calorieën ( 36 gram ) van SSBs per dient te bevatten week .
Reacties: