Kruiden voor een beter geheugen?*
Wellicht kunnen de kruiden rozemarijn en
kruizemunt zorgen voor een beter geheugen, althans zo blijkt uit een studie met muizen het geval te zijn. Vooral extra rozemarijn scoorde goed bij geheugen en leer testen. Zowel rozemarijn als kruizemunt (aarmunt) scoorden goed in gedragstesten en bleken te zorgen voor duidelijk minder oxidatieschade in de hersenen van de muizen. Of dezelfde resultaten ook voor mensen gelden moet nog verder onderzocht worden.
Abstract van de studie. (Januari 2014)
Study: spearmint and rosemary extracts improve memory in mice
The health benefits of spearmint and rosemary have been described for years in numerous studies, but new research in mice suggests that antioxidants from spearmint and rosemary made into an enhanced extract can improve learning and memory, potentially helping with age-related cognitive decline.
Prof. Susan Farr, from Saint Louis University School of Medicine in Missouri, presented her early findings at Neuroscience, a meeting hosted by the Society for Neuroscience.
Using new antioxidant-based extracts made from spearmint and also a similar antioxidant from rosemary extract, Prof. Farr tested the effects on mice with age-associated cognitive decline.
In terms of improving memory and learning in three tested behaviors, the higher dose rosemary compound was most successful.
Additionally, the lower dose of rosemary extract, as well as the spearmint extract compound, improved memory in two of the behavioral tests.
She also observed reduced oxidative stress in the part of the mice brains that controls learning and memory, which she notes is a marker of age-related decline.
Though her research yielded exciting results, Prof. Farr is not recommending that individuals binge on spearmint and rosemary just yet:
"This probably means eating spearmint and rosemary is good for you. However, our experiments were in an animal model and I don't know how much - or if any amount - of these herbs people would have to consume for learning and memory to improve. In other words, I'm not suggesting that people chew more gum at this point."
Rosemary and spearmint benefits abound
Rosemary adds flavor to many foods, and now new research suggests it may potentially improve learning and memory in the wake of age-related decline.
Though rosemary can be used in many cooking recipes to flavor poultry or even to add an extra something to bread dough, on the list of its many talents, health benefits appear.
Not only is it a rich source of antioxidants and anti-inflammatory compounds, but also it can be used to treat indigestion.
A study from 2012 suggested that rosemary oil may boost brain performance, while another from 2010 recommended adding extract of the herb to beef while cooking to reduce cancer-causing agents that can form during cooking.
Spearmint, also packed with antioxidants and good for digestion, has been said to have anti-fungal properties, as well as properties that could help treat mild hirsutism in women.
Concluding her findings, Prof. Farr says:
"Our research suggests these extracts made from herbs might have beneficial effects on altering the course of age-associated cognitive decline."
She adds that "it's worth additional study."
The research was supported by the VA Medical Center in St. Louis, MO, and it should be noted that it was also supported by Kemin Industries, which makes specialty ingredients for vitamin and dietary supplements.
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
Studie : groene munt en rozemarijn extracten verbetering van het geheugen in muizen
De gezondheidsvoordelen van groene munt en rozemarijn zijn beschreven voor jaren in tal van studies , maar nieuw onderzoek bij muizen blijkt dat antioxidanten van groene munt en rozemarijn gemaakt in een verbeterde extract kan verbeteren leren en geheugen , mogelijk helpen met leeftijdsgerelateerde cognitieve achteruitgang .
Prof. dr. Susan Farr , van Saint Louis University School of Medicine in Missouri , presenteerde haar eerste bevindingen op Neuroscience, een bijeenkomst georganiseerd door de Society for Neuroscience .
Met behulp van nieuwe - antioxidant gebaseerd extracten van groene munt en ook een soortgelijke antioxidant van rozemarijn -extract , Prof Farr testte de effecten op muizen met leeftijd-gerelateerde cognitieve achteruitgang .
In termen van het verbeteren van het geheugen en het leren in drie geteste gedrag , de hogere dosis rozemarijn verbinding was het meest succesvol.
Bovendien is de lagere dosis van rozemarijn extract , en de groene munt extract verbinding beter geheugen in twee van de gedragstesten .
Ze heeft ook waargenomen verminderde oxidatieve stress in het deel van de muizen hersenen die regelt het leren en geheugen, dat merkt ze is een marker van leeftijd gerelateerde daling .
Hoewel haar onderzoek leverde interessante resultaten , is Prof Farr niet dat individuen binge op groene munt en rozemarijn gewoon nog niet aan te bevelen :
. " Dit betekent waarschijnlijk het eten van groene munt en rozemarijn is goed voor je echter onze experimenten waren in een diermodel en ik weet niet hoeveel - of indien een bedrag - van deze kruiden mensen zouden moeten consumeren voor het leren en het geheugen te verbeteren . Met andere woorden , ik ben niet suggereren dat mensen kauwen meer kauwgom op dit punt. "
Rozemarijn en groene munt voordelen in overvloed
Rozemarijn geeft smaak aan veel voedingsmiddelen , en nu nieuw onderzoek suggereert dat het kan mogelijk verbeteren leren en geheugen in de nasleep van leeftijd gerelateerde daling .
Hoewel rozemarijn kan worden gebruikt in tal van recepten om de smaak gevogelte of zelfs om een extra iets toe te voegen aan brooddeeg , op de lijst van zijn vele talenten , voordelen voor de gezondheid verschijnen .
Niet alleen is het een rijke bron van antioxidanten en anti - inflammatoire verbindingen , maar ook kan worden gebruikt om indigestie .
Een studie uit 2012 suggereerde dat rozemarijn olie hersenen prestaties kunnen verhogen , terwijl een ander van 2010 aanbevolen het toevoegen van extract van het kruid aan rundvlees tijdens het koken aan kankerverwekkende stoffen die tijdens het koken kunnen vormen verminderen .
Spearmint , ook vol met antioxidanten en goed voor de spijsvertering , is gezegd anti - schimmel eigenschappen , evenals eigenschappen die kunnen helpen bij de behandeling mild hirsutisme bij vrouwen .
Ter afsluiting van haar bevindingen , Prof Farr zegt :
"Ons onderzoek suggereert dat deze extracten van kruiden kan een gunstig effect op het veranderen van het verloop van leeftijd-gerelateerde cognitieve achteruitgang te hebben. "
Ze voegt eraan toe dat " het waard is aanvullend onderzoek . "
Het onderzoek werd ondersteund door de VA Medical Center in St. Louis , MO , en dient te worden opgemerkt dat het ook ondersteund door Kemin Industries , die specialiteitingrediënten van vitaminen en voedingssupplementen maakt .
Reacties: