Cafeïne en de hersenontwikkeling*
Uit een studie weliswaar met ratten lijkt het dat inname van cafeïne de ontwikkeling van de hersenen duidelijk kan vertragen. Tijdens de jeugd worden in de hersenen veel verbindingen gelegd, in de puberteit groeien die verbindingen het snelst en is er een bijzonder intensief slaappatroon.
Cafeïne inname (vergelijkbaar met 3-4 koppen koffie of 2-3 energiedrankjes per dag) zorgt net in de puberteit voor een verminderde diepe slaap en een duidelijke vertraging in de ontwikkeling van de hersenen.
De volledige studie. (December 2013)
Caffeine Consumption Slows Down Brain Development, Rat Study Shows
Humans and other mammals show particularly intensive sleeping patterns during puberty. The brain also matures fastest in this period. But when pubescent rats are administered caffeine, the maturing processes in their brains are delayed.
This is the result of a study supported by the Swiss National Science Foundation (SNSF).
Children's and young adults' average caffeine consumption has increased by more than 70 per cent over the past 30 years, and an end to this rise is not in sight: the drinks industry is posting its fastest-growing sales in the segment of caffeine-laden energy drinks. Not everybody is pleased about this development. Some people are worried about possible health risks caused in young consumers by the pick-me-up.
Researchers led by Reto Huber of the University Children's Hospital Zurich are now adding new arguments to the debate. In their recently published study conducted on rats, the conclusions call for caution: in pubescent rodents, caffeine intake equating to three to four cups of coffee per day in humans results in reduced deep sleep and a delayed brain development.
Peak level during puberty
Both in humans and in rats, the duration and intensity of deep sleep as well as the number of synapses or connections in the brain increase during childhood, reaching their highest level during puberty and dropping again in adult age. "The brain of children is extremely plastic due to the many connections," says Huber. When the brain then begins to mature during puberty, a large number of these connections are lost. "This optimisation presumably occurs during deep sleep. Key synapses extend, others are reduced; this makes the network more efficient and the brain more powerful," says Huber.
Timid instead of curious
Huber's group of researchers administered moderate quantities of caffeine to 30-day-old rats over five days and measured the electrical current generated by their brains. The deep sleep periods, which are characterised by slow waves, were reduced from day 31 until day 42, i.e. well beyond the end of administering caffeine. Compared to the rats being given pure drinking water, the researchers found far more neural connections in the brains of the caffeine-drinking animals at the end of the study. The slower maturing process in the brain also had an impact on behaviour: rats normally become more curious with age, but the rats consuming caffeine remained timid and cautious.
The brain goes through a delicate maturing phase in puberty, during which many mental diseases can break out. And even if the rat brain differs clearly from that of humans, the many parallels in how the brains develop raise the question as to whether children's and young adults' caffeine intake really is harmless or whether it might be wiser to abstain from consuming the pick-me-up. "There is still need for research in this area," says Huber.
De door de computer vertaalde Engelse tekst (let op: gelet op de vaak technische inhoud van een artikel kunnen bij het vertalen wellicht vreemde en soms niet helemaal juiste woorden en/of zinnen gevormd worden)
Cafeïne consumptie vertraagt Brain Development , Rat Study Shows
Mensen en andere zoogdieren vertonen bijzonder intensief slaappatroon tijdens de puberteit . De hersenen rijpt ook snelste in deze periode . Maar als puberale ratten worden toegediend cafeïne, de rijping processen in hun hersenen worden vertraagd .
Dit is het resultaat van een studie wordt ondersteund door de Zwitserse National Science Foundation ( SNSF ) .
Kinderen en gemiddeld verbruik van cafeïne jongvolwassenen ' is toegenomen met meer dan 70 procent in de afgelopen 30 jaar , en een einde aan deze stijging is niet in zicht : de drankenindustrie is detachering haar snelst groeiende omzet in het segment van cafeïne - beladen energy drinks . Niet iedereen is blij met deze ontwikkeling . Sommige mensen maken zich zorgen over mogelijke gezondheidsrisico's veroorzaakt bij jonge consumenten door de pick - me-up .
Onderzoekers onder leiding van Reto Huber van het Universitair Kinderziekenhuis Zürich zijn nu nieuwe argumenten toe te voegen aan het debat. In hun recent gepubliceerde studie uitgevoerd op ratten , de conclusies tot voorzichtigheid : in puberende knaagdieren , inname van cafeïne neerkomt op 3-4 koppen koffie per dag bij mensen resulteert in verminderde diepe slaap en een vertraagde ontwikkeling van de hersenen .
Piekniveau tijdens de puberteit
Zowel bij mensen als bij ratten , de duur en de intensiteit van de diepe slaap en het aantal synapsen of verbindingen in de hersenen verhogen tijdens de kindertijd , het bereiken van het hoogste niveau tijdens de puberteit en weer laten vallen in volwassen leeftijd. " De hersenen van kinderen is uiterst plastic door de vele verbindingen , " zegt Huber . Wanneer de hersenen begint dan te rijpen puberteit , een groot aantal van deze verbindingen verloren . " Deze optimalisatie vermoedelijk optreedt tijdens de diepe slaap Key synapsen breiden , anderen worden verminderd ; . Dit maakt het netwerk efficiënter en de hersenen krachtiger, " zegt Huber .
Timide plaats van nieuwsgierig
Groep onderzoekers Huber toegediend matige hoeveelheden cafeïne tot 30 dagen oude ratten in vijf dagen gemeten en de elektrische stroom die door de hersenen . De diepe slaap periodes , die worden gekenmerkt door een langzame golven , werden teruggebracht van dag 31 tot dag 42 , dus tot lang na het einde van het toedienen van cafeïne . Vergeleken met de ratten gegeven zuiver drinkwater , de onderzoekers vonden veel neurale verbindingen in de hersenen van de cafeïne drinken dieren aan het einde van de studie . De tragere rijping in de hersenen had ook een impact op het gedrag : ratten normaal meer nieuwsgierig met de leeftijd , maar de ratten consumeren cafeïne bleven timide en terughoudend .
De hersenen gaat door een delicate rijpingsfase in de puberteit , waarin veel psychische ziektes kunnen uitbreken. En zelfs als de hersenen rat verschilt duidelijk van die van de mens , de vele parallellen in de manier waarop de hersenen te ontwikkelen verhogen de vraag of kinderen en cafeïne-inname jongvolwassenen ' is echt onschuldig of dat het verstandiger zou zijn om zich te onthouden van het nuttigen van de pick - me-up . " Er is nog steeds behoefte aan onderzoek op dit gebied ", zegt Huber .
Reacties: